menu de mars
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Menu mars
Ce midi: Bavette juste saisie, quinoa, brocoli vapeur
Ce soir: crudités mélangées, filet de poulet salé, poivré, saupoudré de curcuma, cuisson vapeur puis arrosé d'huile de colza
Hier midi: Salade d'endives, vinaigre balsamique, huile de colza, quinoa, rondelles d'encornets juste saisis puis mijoté.
Hier soir: salade de pommes de terre avec lardons, oignons et rondelles de cornichons, saucisse de Strasbourg
Chez moi je fait presque toujours l'impasse sur le dessert
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: Menu mars
Manon
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Menu mars
Saucisses: ça vas à part toutes sortes de conservateurs et autres cochonneries, pas de gluten ou lait.
Et j'en mange rarement, pour me racheter, je nettoierai les escaliers de l'Appart' avec une brosse à dents.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- dubbleace
- Colocataire
- Messages : 2872
- Enregistré le : 08 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : la racine de l agitation de l esprit est l ignorance
- Localisation : saone et loire
Re: Menu mars
bonne soiree
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: Menu mars
PatrickS a écrit :Lardons: ok
Saucisses: ça vas à part toutes sortes de conservateurs et autres cochonneries, pas de gluten ou lait.
Et j'en mange rarement, pour me racheter, je nettoierai les escaliers de l'Appart' avec une brosse à dents.
A+ Patrick
Patricks , je ne t'en demande pas tant, et ce que tu fais c'est de toi moi-même , il n'y a aucune contrainte..J'attirai simplement l'attention des autres colocs, parce que les lardons sont rarement avec une composition qui nous soit adaptée..
Ne change pas surtout Manon
- dubbleace
- Colocataire
- Messages : 2872
- Enregistré le : 08 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : la racine de l agitation de l esprit est l ignorance
- Localisation : saone et loire
menu de mars
hier j ai mangee
matin un bol de chicoree avec un peu de haricots vert de la veille et compote de pomme
midi une salade de fenouille avec 4 st jacques a l ail accompagnes de choux fleurs a la poele
soir reste du choux fleur avec une tranche de jambon cru aoste
j ai oubliee une banane vers 16h
Dubbleace, j'ai rattaché ton sujet à celui que j'avais déjà crée, et SI on mange encore ici
A+ Patrick
- dubbleace
- Colocataire
- Messages : 2872
- Enregistré le : 08 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : la racine de l agitation de l esprit est l ignorance
- Localisation : saone et loire
Re: menu de mars
midi prevu filet d hareng a l huile avec pommes de terre chaude vinaigrette faite maison avec curcuma et puis en hors d oeuvre j ai oubliee des poireaux vinaigrette
soir j en sait rien encore ca dependra surement des legumes vert
bonne journee
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: menu de mars
Comme tous les matins, crème Budwig adaptée.
Pèle-mêle ces dernier jour:
midi:
* Soupe de lentilles, pommes de terre avec chippo (viande, sel poivre)
* Bouchée à la reine (pour moi sans la bouché et sauce sans crème), riz, salade
* Quinoa, salade d'endives, gambas
soir:
* reste de lentille
* salade mixte (salade, crudités) noix de saint Jacques poêlés
* salade, jambon sec
Après-midi, une pomme
Devant la télé (mangez 5 fruits ou légumes par jour)
5 fruits, parfois 6, est ce dangereux d'en manger plus?
galettes de riz soufflé, parfois 2 carreaux de chocolat (noir 70%)
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Dzoz
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 05 août 2009, 17:55
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: menu de mars
Colopathie, spasmes (intestins, vessie), problèmes de peau et du cuir chevelu, fatigue chronique.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: menu de mars
Tu peux utiliser un lait végétal que tu épaissi un peu avec de la gomme de guar, ou de la fécule de pommes de terre, vu qu'on ne peux pas faire de yaourt avec d'autres laits que le soja.
Autre solution: fait gonfler dans de l'eau (minérale ou filtrée) du riz ou des noisettes (si tu supporte) pendant une nuit, le lendemain, tu mixe les graines et l'eau, ce qui te donnera un genre de lait végétal plus consistant. Et comme il n'y avait pas de cuisson, les graines sont encore vivantes, donc remplies de bonnes choses.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Dzoz
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 05 août 2009, 17:55
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: menu de mars
Colopathie, spasmes (intestins, vessie), problèmes de peau et du cuir chevelu, fatigue chronique.
- celinechti
- Colocataire
- Messages : 700
- Enregistré le : 24 sept. 2009, 14:16
- Enquête de référencement : sur le site de Seignalet
- Citation : Une pincée de moral, une pincée de courage, une autre de volonté et on s'y tient jour après jour
- Localisation : Pas de Calais
Re: menu de mars
Betteraves avec purée de noisettes et graines d'alfafa ( recettes de valérie cupillard dans le biocontact de ce mois ci)
fond de tarte de riz avec légumes sautés dessus ( recette " sans gluten sans laitages" de valérie cupillard)
nems avec okara et poivrons rouges ( l'okara, c'est que l'on récupère quant on fait du lait de soja maison )
Les nems ont été fait avec des galettes de riz.
Légumes de blettes avec miso de riz pour le bouillon et olives noires.
Muffins à la confiture de myrtilles bio au sucre de canne hmmmm. riz transformé en farine dans le moulin à céréales, huile d'olive ( je vous assure qu'on ne le sent plus une fois cuite si! si!) sucre complet de canne, oeuf, poudre à lever sans phosphates en boutiques bio et une cuillère à café de confiture au milieu de chaque moule. Un régal.
Amicalement Céline
-
- Colocataire
- Messages : 48
- Enregistré le : 10 déc. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : istres
Re: menu de mars
mercredi midi: poulet au curry et lait de coco recette de cpasdrole ( un régal!)
riz
muffin coco-ananas (sans gluten et fait maison)
1 café
mercredi soir: soupe maison (carottes, brocolis, oignons, potiron, navets)
2 oeufs au plat
jambon
1 banane + 1 kiwi
1 tisane
jeudi midi: saumon basilic + huile d'olive
petits légumes bio vapeur ( haricots verts, petits pois, chou-fleur,pommes de terre, carottes)
1 yaourt soja chocolat
1 café
bonne journée
- dubbleace
- Colocataire
- Messages : 2872
- Enregistré le : 08 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : la racine de l agitation de l esprit est l ignorance
- Localisation : saone et loire
Re: menu de mars
vers 16h une banane ce soir les restes
bonne soiree
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: menu de mars
Ce midi:
Tomates avec beaucoup d'oignons et céleri rapé en salade et les restes de ce soir: pommes de terre coupées fins que j'ai passé à la friteuse
Ce soir:
Beackeoffe: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 10374.html" onclick="window.open(this.href);return false;
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 131 Réponses
- 19599 Vues
-
Dernier message par Francine
-
- 241 Réponses
- 24220 Vues
-
Dernier message par Claudine Bauer
-
- 18 Réponses
- 12777 Vues
-
Dernier message par Le chti
-
- 201 Réponses
- 24002 Vues
-
Dernier message par saralou
-
- 169 Réponses
- 22069 Vues
-
Dernier message par Ingrid
-
- 139 Réponses
- 25082 Vues
-
Dernier message par flöchen
-
- 34 Réponses
- 13114 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 112 Réponses
- 11894 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 145 Réponses
- 9790 Vues
-
Dernier message par Bag
-
- 5 Réponses
- 1111 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 19 Réponses
- 1539 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 286 Réponses
- 28019 Vues
-
Dernier message par Pomme Tambour
-
- 104 Réponses
- 4535 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 3 Réponses
- 4539 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 5 Réponses
- 1502 Vues
-
Dernier message par Mart67