Menus février 2019

[dubbleace]

Dernier message de la page précédente :

Ce matin , un demi bol de sauge , 2 amandes

Midi , une choucroute sans la charcuterie , et une petite crêpe de riz

soir , une tasse de géranium Robert

[caribou]

Bonjour les colocs

ce matin chicorée + 2 gaufres maison
midi salade de tomates (oui je sais Laurette pas de saison mais local ) rôti bœuf + chips + compote + thé citron
gouter infusion + pomme/banane
ce soir ce sera galette sarrasin champignon oignon tomate salade et surement compote

[Laurette]

Je ne dis rien mon Caribou ...(mais je n'en pense pas moins )

Matin, comme d'hab...
Midi
- émincé de poulet
- carottes et céleri vapeurs, filet d'huile d'olive
- un café/amande/coco
Vers 16h, un sirop de citron en terrasse
Ce soir, ce sera
- apéro/saucisson
- une bonne soupe carottes/pdt/chou vert/lard/céleri
Puis je vais me mettre tranquillou devant the voice !!

[Bag]

Ce matin comme d'hab' moi aussi

Midi: salade chou rouge qui se défendait , pilon poulet pdt
compote

collation : 2 carrés chocolat noir, noix, cranberries

Ce soir: soupe (carottes , rutabaga, courgettes, fond de chou chinois et lentilles)
tranche de rôti veau froid
une pomme

et ce soir ce sera la suite d'une série un peu débile The good place .

Bonne soirée à tous

[caterina]

Bonsoir.
Ce matin : café-soja ; miam aux graines.

Matinée : déca

Midi : laitue, carottes rapées, brocolis, ( huile de cameline et tamari) agneau, tisane, cookies, déca.

Soir : soupe, omelette, un peu de fromage de cajou et pesto d'artichauts, yahourt coco et miel.

[Laurette]

Coucou les filles !
Ce marin : ricorée/riz-Coco
À midi
- boudin + pommes
- pommes de terre vapeur
Vers 17h : chocolat/coco + 4 biscuits
Ce soir
- salade de quinoa/carottes râpées/chou vert/échalotes/raisins secs
- reste du boudin froid avec moutarde
Hum....Laure, pas de fruit !

[Bag]

Bonjour,
une petite question , ce n'est pas la première fois que je vois du boudin dans les menus mais je n'en trouve pas sans lactose . Où en trouvez-tu Laurette car ça me fait super envie

[Laurette]

J'en trouve chez le boucher et parfois au supermarché (sans lait évidemment).

[Bag]

Merci Laurette , je vais chercher au supermarché car celui de mon boucher a de la crème ainsi que celui du magasin de producteurs.

Ce matin pareil que les autres jours.

Midi ; un avocat vinaigrette et des crevettes
un yaourt au lait de coco et une mandarine

Collation j'avais la dalle , chocolat chaud au lait de coco et sucre complet , 4 PDF avec pâte à tartiner et des noix

Ce soir ce sera soupe de potimarron , carottes et pois cassés.
Yaourt et je ne sais pas encore , fruit ou fruits secs

[caterina]

Salut,
Je vais de plus en plus mal et je vous expliquerai tout ça dans un message. En attendant :

Ce matin : café, jus fenouil orange, mixture banane-soja-graines , tisane de badiane
Plus tard : déca huile de coco
Midi : carpaccio, fenouil cru, brocolis, un cookie sg, yahourt coco, un carré choc noir, chicorée
Goûter : des tubercules de souchet à grignoter
Soir : soupe, rôti de porc et tartinade d'artichaut, pâté de porc maison sur galette de riz.

Bonne nuit

[Laurette]

On attend ton message, Caterina...


Ce matin : ricorée/riz-Coco
Au marché, successivement : un thé puis un café !
À midi
- pintade à la choucroute et pdt
- Clémentine
Ce soir
- reste de la pintade

Et demain matin...des travaux démarrent au milieu de la maison au rdc et premier étage !
Ça va être rockn'roll !!

[caterina]

Matin : double espresso et soja ; mixture banane et graines
Matinée : infusion et carpaccio de boeuf,galettes de riz... ben ouais...j'avais faim, j'étais tremblante!
Midi :kombucha,laitue, pâtes de lentilles corail, déca, choc noir
Goûter : cacao chaud et raisins secs
Soir : feuilles de navet poellées, tourte aux verdures.
Voilà. Bonne nuit

[Bag]

hier matin pareil que les autres jours.

Midi ; cuisse de lapin sauce tomates et céréales (riz, soja,quinoa)
un yaourt au lait de coco et une mandarine

Collation des noix

soir soupe de potimarron , carottes et pois cassés.
Yaourt et compote

[caterina]

Ce matin : chicorée et soja ; un oeuf. Plus tard un café, puis un déca.
Pause : tisane foie
Midi : fenouil à la croque, 2 sardines, une part de tourte de verdures.
Goûter : chicorée thé, une banane, des tubercules de souchet.
Soir : chou braisé ail lardons, tourte de verdures, crudités ( mâche concombre et champignons) yahourt coco et miel et un carré de choc noir.

[Laurette]

Bonsoir !
Ce matin : ricorée...
À midi
- saucisse de ménage
- carottes, navets et butternut vapeur
Ce soir (resto surprise pour la St Valentin)
- américano + mini velouté carotte/orange
- ceviche de daurade, citronnelle, avocat, épices asiatiques, lait de coco
- filet de loup, sauce herbes et citron, pignons grillés, petits légumes croquants
- ananas rôti au miel et épices

[Zébrou]

Repas St-Valentin:
-pdf avec saumon fumé et guacamole/crevettes et coca...
-Magret canard et endives braisées
-Mousse au chocolat et framboises