Bilan 4 mois

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Bilan 4 mois

Message par seb » 13 janv. 2019, 23:10

bonsoir à tous, coup de blues ce soir. Voici 4 mois que je fais le régime ne manière stricte et sans jamais déroger à la règle. J 'ai semble t il une spondylarthrite depuis 8 mois, et je suis sous humera et anti-inflammatoire depuis 4 mois. La situation en septembre était assez compliquée, depuis ça va quand même bien mieux mais pas assez pour être bien.ce soir des douleurs dans le bas du dos surtout, pas d'énormes douleurs, mais des picotements etc.
Ce matin c'était le cou. Bref depuis 2 mois la situation ne s'améliore pas de façon nette. Je n'ai jamais souffert d'intolérances alimentaires, ni gluten ni lactose etc. Je veux dire par là pas de maux de ventre ou autres réactions. Il est sûr que le régime est contraignant, couteux, et compliqué pour moi (je pars en tournées à l'étranger régulièrement, et je pense que parfois je ne pourrai pas le suivre). Quand puis je me dire que le régime me fait du bien, ou ne change rien? j'avoue que je ne sais pas. parfois on est encouragé par ses efforts avec l'amélioration, mais là c'est la patience qui me fait tenir.. merci à vous, bonne soirée



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Re: Bilan 4 mois

Message par caribou » 14 janv. 2019, 14:00

Bonjour Seb je comprend ton coup de blues..... :triste1: pas facile les premiers temps de suivre le régime .
On voudrait que les améliorations soient plus rapides et plus visibles.
Mais ton corps s'est encrassé pendant de longues années il lui faudra du temps pour se débarrasser de toutes les toxines accumulées. y a du boulot ;)
Notre Laurette te dira "patience et ténacité" et elle a raison.
Beaucoup de colocs ont dû attendre un an avant de ressentir du mieux et puis il peut y avoir une période de décrassage.

D'autres colocs souffrant de la même pathologie que toi pourront t'épauler !

Le meilleur conseil que je puisse te donner est de t'accrocher ça vaut le coup tu verras.
Concernant tes tournées beaucoup de colocs voyagent et arrivent à suivre le régime. N'hésite pas à demander dans les restau.
Concernant le coup, j'ai fait mes calculs depuis 4 ans et demi que je suis le régime il y a tellement de produits industriels que je n'achète plus et qui étaient cher que ça contrebalance le cout de certains produits.

En tous les cas garde le cap :hello:


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Re: Bilan 4 mois

Message par PatrickS » 14 janv. 2019, 14:27

Bonjour,

Je te dirais qu'il faut tenir. La rapidité des améliorations dépendent de pas mal de facteurs: âge, depuis combien de temps on est atteint, prise d'anti inflammatoires (nécessaires pour toi, mais qui ralentissent les améliorations)...
Moi, j'ai du attendre deux ans avant de voir des améliorations, mais ma maladie avait tout de même arrêté de progresser.

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Re: Bilan 4 mois

Message par seb » 14 janv. 2019, 16:23

Pour les tournees je suis coincé car je suis dependant de l organisation. Parfois restos imposés ou on a seulement une heure pour trouver etc...est ce possible de daire un break de 10 à 15jours?



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Re: Bilan 4 mois

Message par PatrickS » 14 janv. 2019, 17:11

Bonjour,

Bien sur qu'on peut faire un breack, mais cela se ressentira sur ta santé.
En général, on truve toujours quelque chose qui convient (au restaurant): une salade, une grillade (sans sauce), des frites (pas super au niveau cuisson, mais ça passe), un fruit...

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Re: Bilan 4 mois

Message par mimijazzi » 14 janv. 2019, 17:42

SEB, coucou ! je t'envoie toutes mes pensées de soutien ! je pratique depuis 5 semaines, j'ai des douleurs diverses...je pense liées au décrassage en cours.
Je m'accroche à 1 aspect positif : je ressens de l'énergie physique ! malgré l'hiver, l'inquiétude pour mes bilans rénaux, mon amoureux qui est malade depuis 3 semaines...et le fait de tout gérer au quotidien. Je me dis aussi que faire quelque chose permet de sortir de la passivité et donne un sentiment positif dans l'action.
grâce aux soutiens ici, j'ai compris qu'il faut surtout garder le cap du sans gluten et sans caséine... ce qui laisse donc une belle marge de manoeuvre !
l'autre jour, j'ai eu un p'tit coup de mou...et bien ma soirée tripes-frites fut très réconfortante... et sans gluten ! !
Courage SEB, avec toi ! :hello:



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Re: Bilan 4 mois

Message par caribou » 14 janv. 2019, 19:05

Le sans gluten est tendance, en fonction des pays où tu vas tu trouveras peut être facilement des menus compatibles.
Suis sûre que tu vas y arriver :frime:


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Re: Bilan 4 mois

Message par seb » 14 janv. 2019, 20:01

Au Mexique la prochaine...



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Re: Bilan 4 mois

Message par caterina » 14 janv. 2019, 23:21

Justement j'ai mangé un excellent chili hier avec du riz ;)

Plaisanterie à part... on dirait que nous avons du mal à vraiment faire le choix de nous - mêmes. Comme si nos carrières et nos rythmes de vie primaient sur notre santé...

Ne te décourage pas. Pour moi il y a encore des hauts et des bas, mais par rapport à ce que j'ai pu en baver par le passé, il y a du mieux. Je me dis que sans le régime ce serait pire.

Les efforts finiront par payer. Mais 4 mois ce n'est pas assez pour juger.
Moi je ne reviendrai jamais en arrière.

Courage!



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Re: Bilan 4 mois

Message par Bag » Hier, 08:40

J'ai été confrontée Mercredi au problème de la restauration hors de chez soi. Avant mon RV , je pensais manger dans une cafétéria qui était malheureusement fermée.
Je n'ai rien trouvé dans les restaurations rapides du centre commercial. J'ai fini par m'acheter une barquette de crevettes et une banane.



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Message par seb » Hier, 09:16

Mon maximum c est manger 2x par an sur 10 à 15 jours non seignalet. En faisant celà ça remettrait en cause tous mes efforts?



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Re: Bilan 4 mois

Message par PatrickS » Hier, 09:23

seb a écrit :
Hier, 09:16
Mon maximum c est manger 2x par an sur 10 à 15 jours non seignalet. En faisant celà ça remettrait en cause tous mes efforts?
Pas tous, mais en partie.
Après cela dépends des gens: certains ne supportent AUCUN écart, d'autres peuvent se le permettre de temps en temps.
Moi, si je prends du pain avec du fromage, cela ne me fait absolument RIEN. Du moins sur le moment. Je pense que, chez moi, c'est comme quand j'ai changé mon alimentation. Les résultats ne sont venus qu'au bout de deux ans. Donc, les résultats d'un ou plusieurs écarts, ne se fait sentir que plus tard. Il faut donc que je sois plus strict comme je n'ai pas de garde fou (réaction rapide).

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Re: Bilan 4 mois

Message par seb » Hier, 13:40

j'essaierai de gérer au mieux tout cela..merci en tout cas pour vos réponses. Au tout début j'imaginais que le régime portait ses fruits en quelques mois et je me rends compte que c'est plutôt en un ou deux ans



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Re: Bilan 4 mois

Message par PatrickS » Hier, 14:58

Bonjour,

Certaines personnes ont des résultats positifs très rapidement.
Mais cela dépend de la pathologie, de la personne ( depuis quand elle est malade)...
Il ne faut pas oublier que ce n'est PAS un remède miracle.

Patrick


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Re: Bilan 4 mois

Message par mimijazzi » Hier, 17:42

seb a écrit :
14 janv. 2019, 20:01
Au Mexique la prochaine...
Seb, le Mexique est un endroit où tu peux suivre l'alimentation Seignalet ! fruits, légumes et légumineuses sont présents en abondance dans la cuisine traditionnelle. Et puis, comme évoqué par d'autres colocs, le choix de prendre soin de nous est une question profonde qui nécessite, parfois, des changements importants dans nos modes de vie... et pas seulement au niveau alimentaire.
Courage, y buena suerte ! :maian:



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