Menu de Janvier 2019

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caterina
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Re: Menu de Janvier 2019

Message par caterina » 12 janv. 2019, 23:21

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir, un petit tour par la cuisine avant le dodo!

Ce matin : café-chicorée-soja ; pain sg avec coppa et huile d'olive
Midi : pain sg avec pâté ; salade verte ; poulet aux artichauts ; pâtes de sarrasin.
Après - midi : thé vert et déca
Soir : vin rouge : soupe de légumes de saison ; tisane bio saveur pomme d'amour



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Re: Menu de Janvier 2019

Message par Laurette » 13 janv. 2019, 07:38

"Pomme d'amour"...c'est tout mignon ça !! :)

Hier matin : ricorée bla-bla-bla :noel6:
À midi
- saumon à l'unilatérale
- légumes vapeur, filet d'huile d'olive : carottes, brocolis, christophine, pdt
- Clémentine
Plus tard : café allongé/lait d'amande
Le soir
- soupe au céleri
- gratin de poireaux
Bon Dimanche à tous ! :olo:


Laure
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Re: Menu de Janvier 2019

Message par caterina » 14 janv. 2019, 23:00

Ce matin au lever : thé vert
Petit déjeuner : café, une petite crêpe sarrasin noisette avec purée de noisette.
Matinée : déca, chicorée
Midi : fusilli de sarrasin, une tranche de rôti de porc, fenouil cru, dessert chanvre choco, tisane.
Pas de goûter, juste un déca.
Le.soir : un pilon de poulet au four, chou vert braisé, une part de ma première tarte salée sgsl au thon et aux brocolis, un quart d'orange, tisane.

Bonne nuit les colocs!!



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Re: Menu de Janvier 2019

Message par Laurette » Hier, 01:30

Hello Caterina ! :hello:
Ce matin : ricorée/riz-coco
À midi
- champignons de Paris en salade
- filet de dinde
- pommes de terre rissolées
Plus tard : un café/riz-coco
Ce soir
- soupe champignons (les pieds)/poireaux
- Nems crevettes et porc, sauce maison au tamari/vinaigre de riz/piment
Plus tard : chocolat aux amandes


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Re: Menu de Janvier 2019

Message par nine49 » Hier, 20:55

:hello: :miam:

Ce matin :
Porridge graines de chia/lait de coco/compotée de poire
1 café au lait d'amande

Collation : 1 tisane

Ce midi :
Salade de feuilles de chêne - tomates cerise - 1 filet d'huile de colza/vinaigre de cidre/curcuma
Un filet de merlu grillé - petits légumes poêlés
1 orange
1 Café

Collation : 1 tisane

Ce soir :
Escalope de dinde - haricots verts/châtaignes à la crème de coco et curry
1 carreau de chocolat noir 95%

1 tisane en soirée
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Re: Menu de Janvier 2019

Message par caterina » Hier, 22:32

Coucou!
Ce matin : thé vert, crêpe noisette-sarrasin avec un peu de purée de noisettes et un peu de compote de pommes.
En arrivant au boulot après les bouchons : un café
Midi : tarte brocolis-thon, une demi-kaki, puis plus tard un café.
Goûter : chocolat "cru" et végan
Soir : soupe de légumes au piment d'Espelette, chou braisé aux lardons, une orange.

Bonne nuit!



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