Kakis Adorables fruits ****
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Kakis Adorables fruits ****
L'Arbre en question
Pour 4 personnes :
•3 kakis
•1 cuillère à café de quatre-épices ou à pain d'épices
•1 cuillère à soupe de sucre (agave, fleurs de coco pour moi 1/2 càS )
•1 gousse de vanille ou vanille en poudre
éplucher les Kakis couper en morceaux et cuire 10 mn dans une casserole avec 2 CàS d'eau ...Laisser refroidir
De quoi faire le plein de tonus en toute légèreté avant d'affronter l'hiver !
100 g de kaki à chair ferme représentent :
• 66 calories,
• 2,5 g de fibres,
• 170 mg de potassium,
• 11 mg de vitamineC,
• 26 mgde phosphore,
• 8 mg de magnésium,
• 11 mg de vitamine C,
• 2710 ul (limite maximale) de bêta-carotêne (un tiers des apports journaliers recommandés).
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
-
- Colocataire
- Messages : 4316
- Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Kakis Adorables fruits ****
À découvrir pour ceux qui ne connaissent pas.
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
Voici ma Tarte (Compote et Kakis)
Tarte aux kakis et aux épices pour Noël ou autres jours >>> pas de soucis pour moi
Pour 4 personnes
Compote de fruits
3 kakis
1 cuillère à café d’épices à pain d’épices
1 cuillère à café de sucre fleurs de coco ou Agave
1 gousse de vanille ou vanille en poudre 1 CàC
Peler et couper la chair des kakis en dés. Les placer dans une casserole avec le sucre, les épices la gousse de vanille fendue en deux et deux cuillères à soupe d’eau. Couvrir et laisser compoter 10 min. Enlever le couvercle et poursuivre la cuisson 10 min. Laisser refroidir.
Pour le fond de tarte :
-150 gr de poudre d'amandes
-1 œuf
3 Gouttes Amandes Amères (Facultatif)
-1 cas de sucre ou du sucre vanillé ou du sirop d'Agave ou ( sucre de fleurs de coco pour moi dans la pâte)
Mélangez la poudre d'Amandes l' œuf, le sirop d’Agave, . Une fois la pâte mélangé, étaler dans un petit moule à cake (25 cm environ de long) pour obtenir une base assez fine vous pouvez écraser avec le dos d'une CàS trempée dans un peu d'eau de temps en temps pour éviter que cela accroche.
faire cuire à Blanc 10 mn au four à 180°C, puis couvrir le fond de tarte avec la compote de kakis. Décorer avec des tranches d'un Kaki (facultatif ) j'ai mis sur le dessus avant de cuire 1 petite dosette de sucre vanillé bio au sucre de canne vous mettez au four à 180 °C environ 20 à 30 mn elle se mange froide c'est moelleux au goût… original !!!
Un délice ♥♥♥
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
- Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
-
- Colocataire
- Messages : 2939
- Enregistré le : 27 avr. 2015, 22:25
- Enquête de référencement : google
Re: Kakis Adorables fruits ****
Mais je préfère celui qui se mange très très mur plutôt que celui qui est ferme!
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Kakis Adorables fruits ****
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
- Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Kakis Adorables fruits ****
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2322
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Kakis Adorables fruits ****
Le kaki et le diabète
Le kaki et le diabète font-ils bon ménage ? Voici les réponses.
Le kaki est un fruit connu pour ses diverses qualités. Il est une source importante d'énergie (fibre, vitamine C, magnésium, phosphore, potassium…), ne contient que peu de calories (66 kcal/100 g d'où son appellation de fruit diététique) et s'adapte autant aux plats sucrés qu'aux plats de volaille ou de fruits de mer. Il est aussi connu pour sa chair croquante et son poids plus important que celui des autres fruits. En bref, le kaki est l'un des fruits les plus appréciés des gourmets.
Le kaki convient à tous types de personnes. Les diabétiques peuvent en consommer. La faible teneur en sucre de ce fruit mais aussi sa capacité à absorber les glucides et les lipides (ce qui lui permet de faciliter le transit intestinal) en font un fruit adapté aux malades du diabète. En outre, la quantité importante de minéraux qu'il contient lui permet de pallier aux différentes manifestations de cette maladie. Le magnésium et la vitamine C permettent de remédier à la fatigue et à la somnolence, les fibres calment les sensations de faim exagérée ou de soif intense, etc.
Les diabétiques peuvent profiter des bienfaits du kaki. Ils peuvent manger ce fruit aussi souvent qu'ils le souhaitent.
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 19 Réponses
- 4307 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 18 Réponses
- 1882 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 8 Réponses
- 1652 Vues
-
Dernier message par Vivreavecmoins
-
- 22 Réponses
- 9892 Vues
-
Dernier message par Marie-Christine7
-
- 5 Réponses
- 4075 Vues
-
Dernier message par Lauréline
-
- 6 Réponses
- 6489 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 1 Réponses
- 966 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 7 Réponses
- 4681 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 9 Réponses
- 5209 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 24 Réponses
- 9956 Vues
-
Dernier message par Flora
-
- 2 Réponses
- 922 Vues
-
Dernier message par cedric95
-
- 7 Réponses
- 5808 Vues
-
Dernier message par Anonyme 7
-
- 20 Réponses
- 9205 Vues
-
Dernier message par nananina
-
- 9 Réponses
- 4944 Vues
-
Dernier message par kate