Coucou les colocs,
ce sera pas vraiment un bilan, mais un point d'étape!
Depuis plus de deux semaines je suis dans les Pyrénées, en cure pour soigner les séquelles de ma capsulite et mes sinus trop sensibles. Avec mon CC qui soigne sa sciatique et son stress qui lui fait monter la tension.
J'attendais avec impatience cette première cure faite conjointement avec le régime Seignalet!! Mais à vrai dire je ne vois pas beaucoup de différences (physiquement) avec les cures précédentes.
En soins ORL j'ai des lavages de sinus par la méthode proetz, lavage du nez à la pipette, aérosol sonique et humage (tout ça avec l'eau thermale)
En soins rhumatologie, merci la capsulite! en + 2 soins classiques : bain hydro-massant et douche au jet sur le dos, j'ai aussi droit à la douche pénétrante (douche automatique , reçue allongée, sur tout le dos) et les application de boue sur le dos et les 2 épaules (on est couché sur une couche d'argile chaude + 1 paquet sur chaque épaule, une couche d'intissé fin sur la peau permet à l'argile d'atteindre la peau mais quasiment sans laisser de traces). Ces 2 derniers soins sont mes préférés.
Pour eux, l'argile chaude est juste un moyen qui permet une meilleure pénétration des principes actifs de l'eau (sulfatée, magnésienne et calcique), mais quand on connaît les propriétés purificatrices et réparatrices de l'argile!! Je me demande ce que je vais en voir sur le moyen terme. Pour l'instant je ne vois rien de spectaculaire, sinon que j'ai eu des petits boutons et points noirs qui sont sortis sur mon dos ! habituellement je n'ai pas de boutons dans le dos, contrairement à CC. Lui aussi, l'argile lui fait ressortir plein de choses, des boutons se vident, d’autres apparaissent... cela me fait penser à ce que le Dr Seignalet disait des "maladies d'encrassement". Visiblement, le corps se "décrasse"!! et d'ailleurs nous buvons beaucoup.
J'ai décidé de me replonger dans la cuisine Seignalet. Non pas que j'ai arrêté cet hiver, mais j'ai décidé, pendant ce séjour et cette cure,
de faire le focus sur la cuisine de légumes frais et le cru .
J'ai même noté mes menus au fur et à mesure.
c'est un exploit pour moi car si je ne les écris pas tout de suite , j'oublie ensuite ce que nous avons mangé, ou plutôt qaund c'était, le midi ou le soir, la veille ou le jour-même ... c'est pour ça que je ne peux pas participer au post "menu du mois"
Bilan des 2 premières semaines : je ne mange du cru que 2 fois par jour environ, essentiellement des salades (à base de tomate, concombre, oignon, poivron, salade verte...) et des fruits. J'évite les fruits en fin de repas, mais du coup... je ne trouve pas assez d'occasion d'en manger, à part au goûter et parfois au petit-déjeuner.
Sinon j'ai emporté ma machine à pain au gîte, dans l'idée de faire du pain et des gâteaux SG afin de détourner CC de son pain (même bio) et surtout de ses gâteaux au petit-dejeûner, genre les madeleines industrielles bourrées de beurre, de sucre et de gluten
Bon, le résultat est mitigé, il en mange une fois puis retourne à ses habitudes. Mais quand même il a fait quelques repas totalement sans gluten!! il mange de moins en moins de pain, ca ne peut que lui faire du bien.
Je continuerai plus tard car là, la chaleur est arrivée jusqu'au pied des pyrénées et je suis
... je vais aller boire et ... croquer un fruit, tiens!!
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...