Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

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ssourire
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

Dernier message de la page précédente :

merci vraiment!!

disons que je retrouve la "foi" en le régime et en la démarche que j'ai entrepris...le moral n'est vraiment pas au rdv ces derniers jours...mes règles n'arrivent pas (cycle de 72 jours!) et je suis toute en oedème et en tristesse hormonale...je dois sérieusement manquer de progestérone...c'est minant!


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Pomme Tambour
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par Pomme Tambour »

L'équilibre hormonal, les soucis hormonaux... c'est parfois la plaie et ton doc qui te dit que si c'est juste une fois par mois, goujat ! Non mais !
Je suis en plein questionnement aussi... mais à l'inverse de toi du fait que j'ai une macro-progestative, je crains un manque d’œstrogènes. Je compatis parce qu'entre les discours tantôt "magiques", tantôt alarmistes sur les hormones de synthèse qui peuvent parfois réellement soulager, nos hormones naturelles qui n'en font qu'à leur tête... trouver l'équilibre entre tout cela...c'est pas tous les jours marrants.
Je n'ai jamais pris de plantes pour ça... je sais juste que le gattilier a des vertus "progestatives"... Vois avec ton endocrino, après ton bilan... Du coup, j'ai pas vu passer mais tu prends un progestatif en ce moment ?
Il est vraiment préférable de réduire voire supprimer (à l'aide du super patch donc ;-)) le soja si tu as un réel soucis avec tes œstrogènes...
De toute façon, une bonne hygiène de vie, de bons plats comme tu fais, c'est plus qu'un atout. ça va t'aider, doucement.
Je démarre l'EFT depuis quelques jours et je pense intégrer des phrases autour des hormones :ange:

Courage !


ssourire
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

c'est vrai pomme tambour, tout ça c'est une question "d'équilibre", ces derniers temps je vascille +++!

J'ai repris la pilule après deux ans et demi d'arrêt (pour tentative bébé) début avril, pour voir si ça changerait quelque chose à mes pbs...j'ai eu l'impression de faire moins d'oedème (du visage surtout) au début...mais ça correspond aux premières semaines du régime...
je l'ai arrêtée la semaine dernière, voyant l'énorme "pseudo syndrome prémenstruel" qui s'installait, je me suis dit " ça ne marche pas, j'arrête, si mes règles arrivent tout ça se calmera"...et depuis je les attends ces règles..et ça ne fait qu'empirer...

je ne sais plus quoi penser! je ne sais pas si la pilule m'a aidée ou si mon "mieux" était du au régime ou si c'était une belle coincidence...

je sais juste que je n'ai pas envie de la reprendre! que j'ai envie de pouvoir me projeter, reprendre les projets d'enfant...et qu'avec une pilule c'est compliqué!

j'ai débuté le gatilier début juillet (j'en avais entendu parler) et je me demande si ça ne participe pas à mon état...
bref gros gros bazarre!

très bonne idée l'eft, je vais sérieusement m'y intéresser et m'y mettre depuis le temps que j'en parle!


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

ssourire a écrit :c'est vrai pomme tambour, tout ça c'est une question "d'équilibre", ces derniers temps je vascille +++!

J'ai repris la pilule après deux ans et demi d'arrêt (pour tentative bébé) début avril, pour voir si ça changerait quelque chose à mes pbs...j'ai eu l'impression de faire moins d'oedème (du visage surtout) au début...mais ça correspond aux premières semaines du régime...
je l'ai arrêtée la semaine dernière, voyant l'énorme "pseudo syndrome prémenstruel" qui s'installait, je me suis dit " ça ne marche pas, j'arrête, si mes règles arrivent tout ça se calmera"...et depuis je les attends ces règles..et ça ne fait qu'empirer...

je ne sais plus quoi penser! je ne sais pas si la pilule m'a aidée ou si mon "mieux" était du au régime ou si c'était une belle coincidence...

je sais juste que je n'ai pas envie de la reprendre! que j'ai envie de pouvoir me projeter, reprendre les projets d'enfant...et qu'avec une pilule c'est compliqué!

j'ai débuté le gatilier début juillet (j'en avais entendu parler) et je me demande si ça ne participe pas à mon état...
bref gros gros bazar!

très bonne idée l'eft, je vais sérieusement m'y intéresser et m'y mettre depuis le temps que j'en parle!


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entr2o
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par entr2o »

du soja, du gattilier .... tu joues à l apprenti sorcière là !!
Le gattilier n'est pas un produit que l'on prend à la légère, encore une fois, il faut faire un dosage hormonal avant de se lancer dans des traitements hormonaux, les plantes ne sont pas moins dangereuses que les produits chimiques qui tirent souvent leurs principes actifs ... des plantes


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Pomme Tambour
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par Pomme Tambour »

Tu as arrêté ta pilule comme ça ? Entr2o a raison, faut pas que tu essaies des trucs comme ça, plantes itou, sans bilan.
Si tu as tout arrêté là, arrête le gattilier aussi et fais ton bilan au plus vite et pour l'essai BB, ça viendra, dans le calme. Tu peux éventuellement bénéficier d'un traitement type comme le mien d'ailleurs mais pris autrement pour aider à faire un bébé (selon ton soucis, ovulation ou pas...etc). Je pense que tu es, et c'est normal, très angoissée par tout ça. Essaie de travailler sur tes angoisses surtout quand tes hormones s'en mêlent. C'est pas facile, je sais mais essaie. Pour le coup, peut-être prendre quelque chose pour t'aider à te relaxer... un complexe de plantes type passiflore/valériane.. mais sans interaction hormonale. Entr2o là dessus, si tu peux intervenir ?
En tout cas, continue tes menus, ils sont supers... moins de soja... hein ;-) et un peu de détente même si c'est 5 minutes par ci par là... et continue à donner de tes nouvelles.


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

oh je n'avais pas vu vos réponses entre2o et pomme tambour!

C'est vrai, je plaide coupable, je joue aux apprentis sorcières...j'ai essayé de parler plantes avec ma gynéco mais elle n'y connait rien... Je n'ai pas les finances pour consulter un naturopathe pour le moment (sinon je sais que ça aurait été l'idéal) et cet état me fatigue beaucoup, j'ai du mal à rester sans agir.

Oui je travaille sur mon anxiété, je pense qu'elle joue son rôle dans tout ça...

J'ai arrêté la pilule "comme ça" après en avoir parlé avec ma médecin qui ne se prononçait pas...à part me dire que cet état "syndrome pré menstruel à l'extrême" devait être hormonal elle n'a pas été très aidante...je ne pouvais pas rester sans rien faire..
Modifié en dernier par ssourire le 03 août 2017, 08:28, modifié 1 fois.


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

merci en tout cas pour vos conseils bienveillants!

et oui entre2o si tu as des conseils plantes pour la gestion de l'angoisse je suis preneuse

et pomme tambour je travaille à diminuer le soja, doucement mais surement :p


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par entr2o »

Il faut être honnête tu n'auras pas en phyto la même efficacité que l allopathie, mais pas mal de plantes peuvent calmer la nervosité, et certaines HE en application également
Ensuite si ton anxiété est profonde tu peux utiliser le GABA
Cependant aucune aide extérieure ne te sera utile si tu ne fais pas un travail intérieur, pour cela il faut te renseigner sur l EFT, la TRE voire la technique TIPI


ssourire
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

J'ai bien conscience de tout ça entre2o, j'ai entrepris un énorme travail sur moi même depuis un an...mais le chemin est long!
merci pour tes conseils en tout cas!


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par Pomme Tambour »

A propos du soja, j'ai lu tout et son contraire... bref faudrait que je retrouve cet article qui va un peu à l'encontre de sa diabolisation. C'était sur le site de la Nutrition je crois... Toujours est-il que rien n'est bon en excès donc gardes en un peu pour ton plaisir quand même et donc sans tomber dans l’excès inverse.
Pour le reste, encore une fois, je te comprends sur la recherche d'un équilibre hormonal/psy etc... tout n'est pas le fruit de notre seul bon vouloir avec les hormones... même s'il importe de travailler l'aspect psy pour accepter ce qui chahute. Tu vas y arriver hé !
Bon, moi, tes plats me font bien envie et j'espère qu'on aura l'occasion d'en partager un, un jour. J'ai fait ton brownie avec quelques modifs, faute d'avoir tous les ingrédients sous la main :super:... J'en ai transformé une partie en "truffes" ! Succès avec la tisane après le dîner. Je vais essayer tes cookies .

Le GABA, entr2o, ça sert à quoi ?


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par entr2o »

C est une sorte d anxiolytique


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

Je sais que je me répète mais...merci bcp de votre soutien, c'est important!
Pomme tambour je suis bien contente que le brownie te plaise, en truffe c'est une bonne idée tiens! j'espère aussi qu'on pourra se programmer un petit thé normand :)


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par caterina »

Hello Ssourire, tu vas un peu mieux? Ton post date du 20 juillet, nous sommes le 5 août, où en es-tu? Niveau tristesse? Niveau règles? Tu as fait un bilan hormonal?
Connais - tu les bains dérivatifs? C'est une méthode qui consiste à refroidir la zone du périnée et qui, à ce que j'ai lu, porte ses fruits en termes de régularité menstruelle. Renseigne-toi. :bisou:


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

Bonjour Catarina!

Plus de tristesse intense ni de frilosité...par contre beaucoup d'oedème (visage) de la fatigue et de grosses tensions musculaires...pas de règles en vue...j'ai revu ma médecin qui aimerait que je reprenne lutéran mais cette fois seulement les 10 premiers jours du cycle, pas en continu, elle pense que ça pourrait "calmer le jeu"...je ne sais pas quoi en penser!
J'ai rdv avec une endocrino fin août, je vais peut être attendre!
De tout façon tant qu'il n'y a pas de règles je suis bloquée!
Je m'étais pas mal renseignée sur les bains dérivatifs au mois de juin, j'ai même commencé à en faire mais je n'ai pas été assidue... tu as déjà tenté l'expérience?


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Re: Petit bilan à bientôt deux mois de régime...mitigé

Message par ssourire »

pas de bilan hormonal encore, j'attends l'endocrino!


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