Menus février 2017

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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour » 15 févr. 2017, 14:36

Dernier message de la page précédente :

Hello

Dîner d'hier soir
Salade d'endive/pomme râpée, une tranche de rôti, pdt
Tisane, sablé aux zestes et carré de choco

Insomnie : une banane

Ce matin
Une pomme, un sablé aux zestes, un café

Midi
Choucroute, jambon, pdt

Un sablé (le dernier) et une infusion de thym citronné

Goûter
Salade carotte/orange/coco râpée/mélange graines de courge/amandes/cranberries/, un filet d'huile de sésame, citron pressé et hop
Un café

Dîner
Purée de patate douce/coco/quinoa, œuf poché, mâche

Tisane, choco

Maux de tête de sinusite quand même mais pas d’infection pour l'instant. J'évite au maximum le paracétamol sauf quand c'est insupportable comme cette nuit et j'ai commandé un néti (rhino-horn).

Bonne journée à vous :bisou:



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Re: Menus février 2017

Message par Elise0712 » 15 févr. 2017, 17:24

Bonjour à tous,

Menu du jour :

Matin : flocons de sarrasin, lait d'amande sans sucre, banane
, tisane sauge romarin

Collation : diverses noix et noisettes trempées

Repas du midi : reste de gratin courgettes, pommes de terre, bolognaise, béchamel.

Collation : banane écrasée, huile de noix, flocon de sarrasin, lait d'amande (j'avais faim), infusion romarin sauge

Repas du soir : quinoa, petits légumes vapeur (patate douce, carottes, fèves)
Purée de pommes (conseillée par la naturopathe) /chocolat
Infision romarin sauge

Grosse consommation de banane à cause de la cortisone,



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Re: Menus février 2017

Message par nine49 » 16 févr. 2017, 14:13

Menu du jour :miam:
Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle
Midi
Courgettes/carottes/choux de Bruxelles au lait de coco et cardamome
Quelques morceaux de poulet
Quelques châtaignes
Collation
Porridge sarrasin avec morceaux de pommes au lait d'amandes.
Tisane au céleri
Soir
Reste de bouillon
Assiette de crudités
Quelques noix et noisettes.

Plus tard une tisane. :pausecaffé:

"Celui qui est maître de lui même est plus grand que celui qui est le maître du monde"

Belle et douce journée à tous.


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour » 16 févr. 2017, 14:59

Hello,

Ce matin
Pain d'épices façon Nine, un petit café

Ce midi
Salade de cresson, avocat, radis noir et carotte râpés, huile de colza/noix, citron, gomasio et curcuma & une escalope de dinde poêlée à l'huile de coco + un bout de pain maison

Un carré de choco et un (petit) café un peu après

Goûter
Salade de pomme, citron, coco râpée et amandes/cranberries...
Une infusion de thym citronné

Dîner
Chili !

Infusion et choco

Un bain de soleil vers midi, après le brouillard et juste avant le retour des nuages...



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Re: Menus février 2017

Message par saltarella » 16 févr. 2017, 19:52

Sur les rotules vivement la nuit tient :pom-pom:

Matin 2 cafés et puisque plus rien à dejeuner 3 pdf sec dans la voiture
Midi salade endive, fenouil, graines de courge et saumon cuit vapeur émietté
Goûter 1 banane et 1 pomme
Ce soir reste de saucisses lentilles
Plus tard 1carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus février 2017

Message par nine49 » 17 févr. 2017, 13:47

Dernier jour de vacances avant le we mais sous le soleil et ça c'est top :pom-pom:

Menu du jour

Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle

Midi
Radis noir à la croque
Wok tandoori (vermicelle de riz, poulet, carottes, pois chiches, brocolis, champignons, oignons, épices)
Quelques noix et noisettes

Collation
Porridge sarrasin et pomme
1 tisane détox bio :pausecaffé:

Soir
Assiette de crudités
Quelques châtaignes
1 chicorée.

"Soyez à vous-même votre propre refuge, soyez à vous -même votre propre lumière
".


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par Laurette » 17 févr. 2017, 14:08

Merci, Nine, pour tes belles citations de chaque jour :merci:
Voila quelque temps que je voulais te le dire :)
:lettre:


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Re: Menus février 2017

Message par Collette » 17 févr. 2017, 14:15

Je vais copier Laurette: Nine, tu rayonnes et illumines notre appart!

Salta : qu'as-tu fait dans ton stage pour être sur les rotules?

Menu d'hier :
p'tit déj : tisane et cannelé à la banane et coco
10 h : œuf cru et bouillon de poulet, kiwi, mandarine, orange
midi : crevette, avocat
choucroute avec poisson, crudités, mâche et roquette
ricorée
16h : tisane chez une amie
souper : potage
reste de choucroute et poisson, crudités, mâche
chicorée


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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour » 17 févr. 2017, 16:27

Bonjour !

Journée en parfait décalage :mrgreen: (j'enchaîne les insomnies mais je suis en vacances donc....)

Ce midi, au réveil
Une presque crème budwig (Banane, 1/2 citron, lait d'amandes, une "pincée"amandes/fruits secs), un morceau de pain d'épices Nine

Vers 14h00
Une galette de sarrasin avec un œuf dedans et un petit reste de quinoa façon taboulé (persil ++, une carotte râpée, huile d'olive, raisins secs et citron)

Vers 16h00
Un café et un carré de choco, quelques amandes

Une infusion de thym citronné plus tard

Dîner
Soupe de cresson, tagliatelles de riz/coco/curcuma/petits pois

Une infusion, un carré de choco bien sûr

Le soleil est arrivé dans la journée, c'est très agréable !



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Re: Menus février 2017

Message par saltarella » 17 févr. 2017, 18:01

Collette une bonne journée de boulot et pour finir rando de 2 h avec une dame bien en forme :noel6: à 21h je ronflais

Menu du jour

Matin 2 cafés et biscuits Coco de Nine bien bons
Midi reste de lentilles carottes et 2 oeufs plats sur le dessus
Goûter 1 pomme
Ce soir ce sera crudités et soupe de brocolis au riz
Puis choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus février 2017

Message par nine49 » 17 févr. 2017, 21:11

Merci Laurette et Collette. Vos petits mots me touchent. C'est avec bon Coeur. Je me sens tellement bien avec vous toutes et tous :smac:

Salta penses à te reposer surtout.

Douce soirée à vous.


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour » 17 févr. 2017, 21:41

Coucou (re)

Changement de programme pour le dîner... il y avait de minuscules vers dans le cresson (mon dieu j'en ai mangé cru hier...) et ça m'a un peu rebutée.. bon, je crois pas que ce soit bien méchant (genre douve, non non) mais j'ai préféré me faire des épinards au lait de coco/curry avec mes tagliatelles de riz 1/2 complet et finir la minuscule portion de purée de patate douce/coco/quinoa

Bonne soirée :bisou:



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Re: Menus février 2017

Message par clear » 17 févr. 2017, 22:01

Pomme Tambour a écrit : Changement de programme pour le dîner... il y avait de minuscules vers dans le cresson (mon dieu j'en ai mangé cru hier...) et ça m'a un peu rebutée..
Pendant la guerre on appelait ça de la viande sans ticket



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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour » 17 févr. 2017, 22:04

:mrgreen:

Ah mais ils étaient trop minuscules ceux-là :ange:



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Re: Menus février 2017

Message par Collette » 18 févr. 2017, 08:51

Tu peux être rassurée, car si tu vois les vers, ce n'est pas la douve qui se trouve à l'état adulte uniquement chez un hôte. A l'extérieur, ce sont soit des œufs, soit des embryons qui mesurent 130 μm (vu sur wiki) donc invisible à l’œil nu
J'avoue que ce n'est pas très ragoûtant.
D'autant plus que le cresson de fontaine est toujours loin des animaux quelqu'ils soient,(ce sont les normes pour en vendre) et le cresson terrestre n'est pas en contact avec les animaux non plus.


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Re: Menus février 2017

Message par Anonyme1 » 18 févr. 2017, 08:51

Des protéines !



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