Quelques questions...

[Danih]

Salut,

Alors j'ai commencé le régime vers fin décembre, après 10 jours j'ai eu une accalmie (qui ne correspondait pas a la prise de mon médicament) après cela et jusqu'à maintenant les douleurs aux articulations ont repris. J'espère que c'est ma période de décrassage ^^.

Cependant je suis aussi aller voir un docteur adepte du régime mais après des examens sanguins il m'a dit que je n'avais pas de problèmes de perméabilité de l'intestin donc que le régime ne serait pas forcément efficace. Du coup j'étais assez "déçu" même si je continue le régime. (il m'a dit que cela me ferait pas de mal de toutes façons).

Après il a aussi vu un déséquilibre dans les acides gras et m'a donné de l'huile de poissons et des vitamines.

Je n'ai pas vraiment eu de peine pour suivre le régime (deux écarts pendant ma période d'accalmie mais aucun depuis et aucune envie de recommencer) j'ai quand même perdu pas mal de poids parce que manger que des légumes ça donne pas trop faim ^^.

Du coup j'aimerais quand même savoir ce que vous en pensez car je stress pas mal pour tout ça.

Edit: j'ai oublié de préciser mais j'ai une RCUH qui maintenant est quasiment calme et une PR qui elle est assez dérangeante

[marya]

parce que manger que des légumes ça donne pas trop faim ^^.

Tu n'es pas rassasié ou tu perds l'appétit ?
On ne mange pas que des légumes!!!! tu as
droit aux légumes secs, riz, etc...
Il y a d'excellentes recettes de cakes sucrés , salés
crêpes, blinis faciles à réaliser, il suffit d'une bonne
poèle et de l'huile de coude.

[clear]

En tout cas, tes 2 pathologies répondent bien à l'alimentation hypotoxique du Dr Seignalet.
Puisque tu cuisines des légumes, tu es capable de cuisiner plein d'autres choses comme te l'a suggéré Marya.
Mais il est vrai que chez certaines personnes, le changement d'alimentation fait perdre du poids mais ça se stabilise quelques temps plus tard.
(hélas pour celles et ceux qui voudraient en perdre un peu plus !)

[Collette]

Nous ne mangeons pas que des légumes : va voir dans nos menus que nous postons, cela te donnera des idées.
Ton toubib a raison sur les huiles.
Il y a du bon gras dans les petits poissons gras : maquereaux, sardines, dans les avocats, les graines de noix, noisettes, amandes, noix de cajou, olives

[Danih]

J'ai un peu exagéré je ne mange pas que des légumes , même si ma consommation a explosé. Je vais faire un tour pour voir les recettes mais j'ai déjà essayer quelques truc avec plus ou moins de succès. Après la perte de poids n'est pas vraiment un problème, j'étais devenu trop maigre après ma RCUH mais je suis rapidement remonté mais je me suis arrêter un peu tard.

Et merci de vos réponses ^^

[nine49]

Pour stabiliser ton poids essais de faire la part belle aux protéines et aux bons gras sans oublier, si ta condition physique te le permet, de faire de l'entretien musculaire et cardio (marche, vélo, natation...) deux à trois fois/semaine ou 30 minutes journalières.
Quant aux recettes tu as un tas de possibilités gustatives, qualitatives et faciles à la cuisine.
T'a plus qu'à

[Laurette]

Ben voui, Danih ! T'as plus qu'à !!
T'as plus qu'à te mettre en cuisine mais...en cultivant la notion de plaisir ! Plaisir à imaginer tes plats, plaisir à choisir tes ingrédients, plaisir à déguster et plaisir à partager !!!