Menus février 2017

Nos menus du jour
Verrouillé
Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus février 2017

Message par Collette »

Dernier message de la page précédente :

Quel dommage, mais ce sera pour une prochaine fois


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Anonyme1
Colocataire
Colocataire
Messages : 4316
Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus février 2017

Message par Anonyme1 »

Ah ok !

Bonnes vacances alors. Et oui c est dommage pour Toulouse


Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Chalut les colocs !

Ce matin, en guise de collation plus que de pti déj
2 sablés aux zestes, un thé vert

Après une course à faire
Une orange et un citron pressés + une tisane de thym citronné (pour dégager mon nez)

Midi
Tagliatelles de riz 1/2 complet à la carotte râpée et poêlée à l'huile de coco et citron, jambon cru et basilic (un peu d 'huile d'olive là dessus)
Un café

Goûter (pris en ville)
Un jus de framboise/poire/coco, une barre aux cranberries, un café au retour et un carré de choco

Une tisane de thym citronnée maintenant

Dîner
Rôti de porc à la badiane, thym etc et sans doute rutabaga (ptêtre endive ou mâche en entrée)

Tisane/choco (ou rien)


Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Pomme ça ne te dégage pas du tout le nez des inhalations ? Comme d'hab je lorgne sur tes menus et ceux de Nine aussi tient beaucoup de sucré salé et végétarien

Menu du jour

Matin 2 cafés et 2 mini cookies moelleux et 2 madeleines de Nine

Midi salade endive, verte, carotte et sardines

Ce soir wok de brocolis, butturnut, champi, ail, oignon, cumin et graines de moutarde avec le jus d'un roti de porc cuit hier avec ail, oignon et marinade asiatique de Miaou ( balsa, miel, huile olive et tamari)

Plus tard carré choco pardis


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Coucou :fetep:

Salta, je fais peu d'inhalations sauf quand c'est vraiment bouché. Là, je bois des infusions et ça aide quand même. Je fume un peu plus en ce moment et la nuit d'hier, on a oublié de baisser le chauffage donc bim mais ça se tasse au fil de la journée.

Oui, c'est vrai pas mal de salé-sucré pour moi mais quand même pas mal de viande mais moins quand même qu'à une époque. On a des points communs :-)

Je crois que D'stress me fait du bien mais me fait mal au bide et au crâne. C'est étrange mais... je suis à 3 par jour. Je vais passer à 2 même si c'est peut-être pas une dose efficace.


Hier soir j'ai écrasé du rutabaga et du navet jaune avec du ghee et du cumin pour accompagner le rôti qui était à la moutarde/thym/romarin

Ce matin
Pain (maison sans gluten), ghee, miel, thé vert/romarin

Un sablé vers 11h30

Midi
Gloubi-Boulga avec un reste de brocolis, œufs brouillés, aux algues, cumin et une tranche de jambon
Un café, choco

Goûter
Une pomme, quelques amandes et thé vert ou infusion

Dîner
Je ne sais pas encore : ou choucroute, ou reste de rôti avec une salade d'endive ou juste salade d'endive (ça va dépendre de mon bidon et de ma digestion, un peu lourde depuis hier)

Bon après-midi !


nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

Joyeuse Saint Valentin à tous les coeurs:

Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de cake aux raisins
1 chicorée /cannelle

Collation
1 tisane au céleri :pausecaffé:

Midi
Restaurant japonais avec mon chéri :merci:
1 assiette garnie de fruits de mer :
-sushis saumon
-crevettes
-bulots
-calamars crus
Et Poivrons crus
En dessert : Un bol de litchis et mangue

Collation
Un infusion bio des amoureux en ville (cerise, fraises,mûres et eau de rose) avant la séance de cinéma. :coeur:

Soir
Une assiette de crudités
Un bol de bouillon de poulet
1 chicorée.

Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Menus février 2017

Message par clear »

nine49 a écrit : Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant
la santé aussi ! :super:


Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Menu du jour bonjour

Matin 2 cafés + 2 cookies et 2 madeleines
Midi salade de crudités et avocat + galette pois chiche cumin
Ce soir reste de légumes et de roti
Plus tard le carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

clear a écrit :
nine49 a écrit : Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant
la santé aussi ! :super:
:nole: ...jour de st valentin oblige :smac:


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Manger-Mieux
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 févr. 2017, 11:05
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus février 2017

Message par Manger-Mieux »

Bonjour,

Sympa cette rubrique, ca peut donner des idées.

Hier voici ce que j'ai mangé:

Matin-
café noir sans sucre
3 petites galettes de blé noir
1 cac de miel

Collation-
1 orange

Midi-
Brocolie et choufleur en vapeur
des lentilles à la marocaine (malheureusement pour moi je n'ai su résister à ce met, j'en ai pris pas mal dans la journée)

Gouter:
Café sans sucre et une poignée de raisin sec ainsi qu'un kiwi

Soir-
1 carotte rappé (filet d'huile d'olive et citron)
1 filet de daurade à la vapeur

Un peu plus tard dans la soirée, on sest fait plaisir à la maison, 2 petite crepes au blé noir avec du miel pour moi.

Insomnie (je me suis endormie, puis réveillée)...et là j'ai encore craqué, 1cas d'amande en poudre et lentilles (alors allez comprendre...mais voilà j'ai ce problème la nuit j'ai une irresistible envie de manger pour retrouver sommeil) juste apres j'ai eu le sommeil qui s'est pointé (ce n'est normal).

Alors j'ai respecté le regime seignalet ce qui est une tres bonne chose, j'en suis tres contente. Mais clairement au niveau de ma perte de poids. J'ai craqué pas mal de fois pour ces lentilles qui étaient au frigo. Bon heureusement je ne craquais que sur ça...

Voilà pour hier. Merci encore !!!


Manger-Mieux
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 févr. 2017, 11:05
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus février 2017

Message par Manger-Mieux »

saltarella a écrit :Menu du jour bonjour

Matin 2 cafés + 2 cookies et 2 madeleines
Midi salade de crudités et avocat + galette pois chiche cumin
Ce soir reste de légumes et de roti
Plus tard le carré choco
Bonjour saltarella

Enfait si tu retrouves un petit commentaire tres tard la nuit pour ton article recette gateau choco coco...tkt pas. Ce n'est que moi lol. Pas mal ton blog, je trouve, sympa de partager ce que tu testes comme recette. je l'ai gardé en favoris.


Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Menus février 2017

Message par clear »

@manger-mieux : les lentilles c'est Seignalet mais je trouve que ton repas du soir manque de légumes (1 carotte râpée) .
Tu as l'air gourmande de miel qui a un indice glycémique très élevé, pourquoi ne le remplacerais-tu pas par du sucre de coco qui a l' indice IG le plus bas des sucres ? Et en plus il est fameux. !


Manger-Mieux
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 févr. 2017, 11:05
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus février 2017

Message par Manger-Mieux »

clear a écrit :@manger-mieux : les lentilles c'est Seignalet mais je trouve que ton repas du soir manque de légumes (1 carotte râpée) .
Tu as l'air gourmande de miel qui a un indice glycémique très élevé, pourquoi ne le remplacerais-tu pas par du sucre de coco qui a l' indice IG le plus bas des sucres ? Et en plus il est fameux. !
Bonjour clear,

J'ai mangé bcp de legumineuse dans la journée du coup c'est vrai que je n'ai pas mis bcp plus de carottes
J'aime bcp le miel et srtt pour ces bienfaits (après il est vrai que trop en prendre n'est pas tres bon pour la glycémie) je ne connaissais pas du tout le sucre de coco, tu m'apprends quelque chose, et merci pour l'info. Ca s'achete au supermarché? ou il faut se rendre dans une superette bio?
Modifié en dernier par Manger-Mieux le 15 févr. 2017, 14:28, modifié 1 fois.


nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

Dans la file d'attente des Voyages Extraordinaires du Futuroscope. Venons de finir de pique-niquer. :miam:

Matin
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle

Collation (dans la voiture)
1 pomme
1 petit gâteaux Seignalet à la noix de coco

Midi (pique-nique)
- 1 petit bol de crudités avec un filet d'huile de colza et curcuma (carottes râpées/céleri râpé /coeur de palmier)
- un petit sandwich au pain SGSCSM (tartiné de crème de riz/saupoudré d'épices tandoori/ morceaux de blanc de poulet/feuille de laitue)
- Noix/noisettes

Collation
1 chicorée (j'ai emporté ma thermos)
1 banane

Soir au retour
1 bol de bouillon
1 bol de purée de potimarron/carottes
Quelques châtaignes

Et au dodo....


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Manger-Mieux
Colocataire
Colocataire
Messages : 25
Enregistré le : 13 févr. 2017, 11:05
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus février 2017

Message par Manger-Mieux »

nine49 a écrit :Dans la file d'attente des Voyages Extraordinaires du Futuroscope. Venons de finir de pique-niquer. :miam:

Matin
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle

Collation (dans la voiture)
1 pomme
1 petit gâteaux Seignalet à la noix de coco

Midi (pique-nique)
- 1 petit bol de crudités avec un filet d'huile de colza et curcuma (carottes râpées/céleri râpé /coeur de palmier)
- un petit sandwich au pain SGSCSM (tartiné de crème de riz/saupoudré d'épices tandoori/ morceaux de blanc de poulet/feuille de laitue)
- Noix/noisettes

Collation
1 chicorée (j'ai emporté ma thermos)
1 banane

Soir au retour
1 bol de bouillon
1 bol de purée de potimarron/carottes
Quelques châtaignes

Et au dodo....
ca doit etre super le futuroscope, tu nous en diras des nouvelles, amuse toi bien surtt
et sinon quelle est la recette de ce gateau seignalet au coco???


Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello

Dîner d'hier soir
Salade d'endive/pomme râpée, une tranche de rôti, pdt
Tisane, sablé aux zestes et carré de choco

Insomnie : une banane

Ce matin
Une pomme, un sablé aux zestes, un café

Midi
Choucroute, jambon, pdt

Un sablé (le dernier) et une infusion de thym citronné

Goûter
Salade carotte/orange/coco râpée/mélange graines de courge/amandes/cranberries/, un filet d'huile de sésame, citron pressé et hop
Un café

Dîner
Purée de patate douce/coco/quinoa, œuf poché, mâche

Tisane, choco

Maux de tête de sinusite quand même mais pas d’infection pour l'instant. J'évite au maximum le paracétamol sauf quand c'est insupportable comme cette nuit et j'ai commandé un néti (rhino-horn).

Bonne journée à vous :bisou:


Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menus Août 2017
    par Pomme Tambour » » dans Coin Cuisine
    183 Réponses
    24302 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menus Septembre 2017
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    149 Réponses
    25065 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Menus mars 2017
    par tatina » » dans Coin Cuisine
    286 Réponses
    27715 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • Menus de février et mars
    par PatrickS » » dans Menus 2012
    34 Réponses
    12882 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • menus de février 2018
    par ssourire » » dans Coin Cuisine
    115 Réponses
    24699 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de février 2020
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    143 Réponses
    9741 Vues
    Dernier message par Framboiz
  • Menus février 2011
    par isasa » » dans Menus 2011
    169 Réponses
    26375 Vues
    Dernier message par Mykky35
  • Menus février 2019
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    76 Réponses
    11063 Vues
    Dernier message par dubbleace
  • Menus de février 2015
    par anonyme12 » » dans Menus 2015
    144 Réponses
    24388 Vues
    Dernier message par Collette
  • Menus de février 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    77 Réponses
    3692 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus de février 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    34 Réponses
    12515 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Nos menus de Février 2014
    par Laurette » » dans Menus 2014
    170 Réponses
    20996 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de Février 2022
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    16 Réponses
    1101 Vues
    Dernier message par Lise
  • menus janvier février 2023
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    20 Réponses
    6251 Vues
    Dernier message par Ambrechloé

Retourner vers « Coin Cuisine »