flöchen a écrit :Mirzoune, tu es d'excellents conseils,
grâce à ton Curcumactif, je me sens vraiment mieux :
http://www.nutrixeal.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=8492735" onclick="window.open(this.href);return false;
j'ai arrêté ma cortisone complètement et je n'ai plus de douleurs, juste un (gros) inconfort , l'impression d'avoir des mains et des pieds de 90 ans
alors j'ai deux questions à te poser si tu veux bien :
- comment tu fais pour réussir à avaler de l'huile (w3) à la petite cuillère ?
-quand tu dis "je tourne avec les essentiels (compléments)", tu peux préciser ?
merci Mirzoune
Super pour le Curcumactif, je suis enchantée d'apprendre qu'il est efficace sur toi. Pour moi, je ne suis pas très sûre... En tous cas, pas autant que les omega3 (... enfin, sur moi...)
Pour l'huile à la petite cuillère, j'ai déjà répondu.
Pour les compléments que j'ai gardés:
- Biocurcumax (on ne sait jamais, lol!): 1/jour ici:
http://www.nutrixeal.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=8492735" onclick="window.open(this.href);return false;
- bion 3 (y'a tout dosé à 100% des ajr + des probiotiques): 1/jour. Composition ici:
http://www.eurekasante.fr/parapharmacie ... gamme.html" onclick="window.open(this.href);return false; (si je couve un truc genre angine ou autre, je passe à 2/jour pendant quelques jours pour enrayer la maladie)
- Zyma D: 5 gtes matin + 5 gtes soir juste avant ou juste après mon repas (idem pour les autres compléments)
- Sulfate de glucosamine (et non pas "glucosamine HCL" moins efficace) 3/jour ici:
http://rechercher.myprotein.com/search? ... rrency=EUR" onclick="window.open(this.href);return false;. Je la prends en complément du Chondrosulf prescrit par mon médecin car les deux agissent en synergie.
- Complexe vitamine B (là, je ne sais pas si ça ne fait pas doublon avec le Bion3 qui en contient déjà. En même temps je n'en prends qu'un par jour!) ici:
http://rechercher.myprotein.com/search# ... %20B&asug=" onclick="window.open(this.href);return false; Attention! ne pas prendre le Super Complexe Vitamine B qui contient du son d'avoine et de la caseinate de calcium.
- Vitamine C bioflavonoïdes et Cynorrhodon 3 X/jour ici:
http://rechercher.myprotein.com/search# ... %20c&asug=" onclick="window.open(this.href);return false;
- Omega 3 liquide. 2 cuill à café 3X/jour ici:
http://rechercher.myprotein.com/search? ... rrency=EUR" onclick="window.open(this.href);return false;
Je précise que ces compléments sont ceux qui me semblent les plus efficaces après divers essais et quelques arrêts (si je constate que je suis moins bien après quelques semaines d'arrêt d'un complément, c'est que celui-ci est efficace, donc, je le reprends). Je pense, par ailleurs, que nous réagissons différemment et que ce qui est efficace sur moi ne l'est pas forcément sur tous. Il faut essayer et voir... Dernière remarque, je souffre officiellement d'arthrose avec suspicion de spondylarthrite, sous réserve de l'évolution de ma sacro-iliite. Pour une polyarthrite, par exemple, les besoins ne seront pas forcément identiques, même s'il y a des similitudes.
Et bien sûr mon kombucha maison; un petit verre à moutarde chaque fois que je mange quelque chose pour que la bestiole digère à ma place. Ma recette perso au gingembre ici:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 15569.html" onclick="window.open(this.href);return false;. Ce truc m'a donné un sacré coup de fouet quand je m'y suis mise!
Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!