MA 1ere CREPE AU SARASIN
- kate
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MA 1ere CREPE AU SARASIN
j'ai moulu moi même le sarasin , un verre pour 2 crêpes .
1 verres de farine sarasin
de l'eau
1 œuf
1 CS huile d'olive
sel
et voilà
c'est délicieux avec du miel et du beurre gué le matin
- flöchen
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
excellente idée de moudre toi même
quand je fais une ou deux crêpes, je ne mets pas d'oeuf, il faut la laisser bien prendre dans ce cas là avant de la retourner.
je dis ça pour le jour où l'on n'a pas d'oeuf !LOL
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
- amyamyamy
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
Je ne mets pas d'oeuf moi non plus et ça tient assez bien , un truc sympa c'est de mettre du romarin séché dans la pâte , ça se marie super bien..
- lililala
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
tu a pris quoi comme sarrasin à moudre ?? je suis très intéressée.
- kate
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
merci , je vais tester la prochaine fois sans œufs et aussi au romarin
.j'ai trouvé une recette simple sur youtube
http://www.youtube.com/watch?v=C9G7GeRLeS4[/video]
http://www.youtube.com/watch?v=C9G7GeRLeS4" onclick="window.open(this.href);return false;
Lila le sarasin que je fais moudre est blanc .
je ne connais encore rien au sarasin , c'est la première fois et j'en
suis très heureuse de pouvoir déguster des crêpes un dimanche matin.
depuis presque 2 ans de régimes Seignaleit.
j'ai acheté sur un nouveau market bio en Belgique en ligne
parce que je ne sais toujours pas sortir.
je vais tester aussi de la crème Budwig au sarasin fermenté
en mettant le soir un CC de miel et laissé fermenté et mangé avec une banane le matin
et des graines
http://www.supertoinette.com/recette/23 ... rasin.html" onclick="window.open(this.href);return false;
- marya
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
Perso, j'aime bien les crêpes avec du lait végétal,
des oeufs, et mélange de farine, riz, quinoa, sarrazin
pois chiche châtaigne, tout dépend si c'est pour manger salé ou sucré.
ça fait un repas complet.
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
Lorsque j'ai commencé le régime, j'étais très attentive à tout respecter au pied de la lettre et c'est ce que j'ai fait .... jusqu'à ce que je sois rassurée.
Je ne pense pas que la cuisson de l’œuf aie une incidence sur la réussite du régime, mais cela semble te poser souci , alors, je crois que le mieux est de ne pas en mettre et de faire les choses comme tu les ressens. Les crêpes au sarrasin sont d'ailleurs très bonnes sans.
Tu peux aussi les utiliser dans des plats salés en les accompagnant d'oeuf, de thon, de champignons de paris fondus. Lorsque je suis allée en Bretagne, ils badigeonnaient le blanc d'oeuf qui cuisait doucement à faible température sur toute la surface de la crêpe, puis vers la fin de la cuisson ils ajoutaient le jaune qui restait plutôt cru et coulant... De cette façon, tu pourrais avoir un plat qui respecterait tes contraintes.
En consultant le sujet, je n'ai pas vu de proportions indiquées dans la recette. Voici celles que j'utilise : 150 g de farine + 35 cl d'eau + sel
Bonne continuation.
- dubbleace
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
Seb aucunes incidences a mettre des oeufs ce sont des protéines , perso j en mets dans mes crêpes et gâteaux et dans mes plats .
- marya
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
je répéte et confirme. Ainsi tout le monde peut en manger, à la maison.
- caribou
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
J'utilise cette recette :
1 oeuf
40 gr de farine sarrasin ou riz ou....ce que j'ai
110 ml lait d'amandes ou autres
ça me fait 2 crêpes
avec du miel , de la crème d'amandes...
jambon de parme œuf, truite ou saumon fumé, légumes ...... accompagné d'une salade verte bonheurland
- clear
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
Comme dans la chanson du livre de la jungle ..."il en faut peu pour être heureux !"
- dubbleace
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
- caribou
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Re: MA 1ere CREPE AU SARASIN
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