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Salade Carotte/orange/coco/citron et graines

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Pomme Tambour
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Salade Carotte/orange/coco/citron et graines

Messagepar Pomme Tambour » 15 févr. 2017, 16:34

Pour un petit bol vite fait, comme en-cas ou entrée ou dessert

Râpez la carotte en lamelles (à l'économe) + quelques rondelles pour le croquant.
Coupez deux ou trois quartiers d'orange en deux
Saupoudrez de noix de coco râpée
Ajoutez une petite poignée de graines (courges) + amandes et/ou noisettes/cajou et quelques cranberries et/ou raisins secs
Un petit filet d'huile (de votre choix, j'ai mis sésame)
Un peu de citron pressé
Mélangez

IMG_3483.JPG

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saltarella
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Re: Salade Carotte/orange/coco/citron et graines

Messagepar saltarella » 15 févr. 2017, 16:36

:smac: super Pomme Merci ça doit être bien bon
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Collette
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Re: Salade Carotte/orange/coco/citron et graines

Messagepar Collette » 15 févr. 2017, 19:14

Très appétissant!
Collette
68 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

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