Pour se repérer dans l'Appart
Le Rez de chaussée
C''est l'endroit où nous nous présentons mais aussi où nous nous informons de nouvelles urgentes , ou ponctuelles
Entresol Toutes nos recettes
Premier étage Tout ce qui concerne le régime
Deuxième Etage On s'instruit , on s'amuse, on prend soin de soi
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
L'Appart est GRATUIT fonctionne sans publicité intempestive , vous pouvez y trouver TOUT ce que dont vous avez besoin de savoir pour effectuer cette alimentation différenciée, d'autres rubriques peuvent s'ouvrir selon les besoins.
Plusieurs choix de styles s'offrent à vous , pour ceux qui ont des difficultés de vision , essayez VISIO


Pour toutes questions sur la nouvelle décoration et le fonctionnement de l'Appart' voir au AU CAGIBI
La lumière reste allumée en permanence donc n' hésitez pas à nous solliciter.

Salade de chou rave aux pommes et noix

Répondre
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8069
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Salade de chou rave aux pommes et noix

Message par saltarella » 07 juil. 2015, 08:47

Voilà une bien bonne recette, très fraiche :miam:

Ingrédients:
250 gr de chou rave
2 petites pommes
80 gr de cerneaux de noix
2 yaourt de soja
2 citrons
1 càs de persil et ciboulette
1 càs de moutarde
1 pincée de noix de muscade, sel, poivre
1 échalote

Pelez et émincez l'échalote.
Hachez la moitié des noix. Mélanger dans un saladier les noix mixées et entières.
Pelez et rapez le chou et ajoutez, mettez un jus de 1 citron.
Coupez les pommes en petits dés et ajoutez à la préparation précédente avec le 2ème jus de citron.
Dans un bol fouettez les yaourts + moutarde, assaisonnements et versez cette sauce sur la salade. Reservez au frais
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message

Retourner vers « Les salades »