Menus décembre 2018

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caterina
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Re: Menus décembre 2018

Message par caterina » 06 déc. 2018, 21:26

Dernier message de la page précédente :

Courage a toi Irish...

Hier Matin chez Cat : café; une tranche pain sg et margarine, déca...
Matinée : thé vert
Midi : pâtes de sarrasin avec saucisse type Strasbourg bio et verifiee. Yaourt de coco. Choc noir. Déca.
Maxi goûter : thé vert, pomme, dattes et boules coco.
Soir : blettes ; salade avocat fenouil citron. Déca.

Ce matin : un café, un thé vert, 2 oeufs, 2 tranches de pain sg, une tranche de jambon blanc.
Midi : salade de pâtes de sarrasin avec thon, avocat, artichauts ; yahourt de coco; une boule de coco ; chicorée.
Goûter : tisane, pomme et choc noir.
Soir : salade verte et radis noir, bouillon chinois poulet et vermicelles de riz, yahourt de coco, dessert soja chocolat, praliné à tartiner et 2 bonbons eucalyptus.

Crevée... bonne nuit!



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Re: Menus décembre 2018

Message par Laurette » 06 déc. 2018, 21:54

Laurette toujours en train de jeûner...4ème jour.
Même chose qu'hier !


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Re: Menus décembre 2018

Message par Laurette » 07 déc. 2018, 21:28

5ème jour...
Ce matin
- jus de fruits à l'extracteur : pomme/clémentines/muscat/citron/gingembre :miam:
À midi
- bouillon de légumes
Ce soir
- bouillon de légumes
Eau et tisanes tout au long de la journée.


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Re: Menus décembre 2018

Message par caribou » 08 déc. 2018, 11:42

Tu prépares les fêtes on dirait Laurette :bourrés:
Quel courage, suis sûre que ça me ferait du bien aussi mais suis pas sûre que cela soit bien perçu par M Caribou :noel20:

hier matin chicorée + pain sgsc vitacoco
midi reste de carottes rapées + cake thon olives + chicorée
gouter infusion + 2 pommes
soir soupe courge lait de coco + jambon de parme + compote

Bon WE /:maisonnoel:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: Menus décembre 2018

Message par Zébrou » 08 déc. 2018, 14:57

Je suis à la diet (version Zébrou :noel6: ) jusqu'à noël...-3 kg en 2 semaines et la pêche!!!

Matin: 1 tisane non sucrée-1 PDF-1 fruit
Midi:Crudités avec jambon ou oeuf ou volaille-1 PDF-1 fruit
Goûter: 1 tisane non sucrée et un peu de chocolat....même en période de diet il me faut ma dose!!! :noel20:
Soir: Soupe de légumes



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Re: Menus décembre 2018

Message par dubbleace » 08 déc. 2018, 18:11

chapeau Laurette tu tiens bien la barre , perso une journée et demi et ça me suffit lol mais moi je ne bois que de l eau rien d autre , a vrai dire le plus dur c est la première journée après sa coule tout seule mais c est mon mari qui me tente a chaque fois il a faim alors je mange aussi .
Ce matin , mon grand verre d eau , et mon bol de chicorée lait de riz et quelques fruits secs ( j y vais mollo car ça fait grossir
ce midi , une choucroute avec une belle tranche de lard ( ok ) et gâteau a la pommes
ce soir. , rien que mon verre d argile avant de me coucher



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Re: Menus décembre 2018

Message par clear » 08 déc. 2018, 19:02

Dès que j'essaie de jeûner (rien de solide) j'ai des maux de tête affreux que je ne supporte pas du tout et en plus je ne peux rien prendre contre.



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Re: Menus décembre 2018

Message par Laurette » 08 déc. 2018, 22:25

Les maux de tête font partie de la panoplie des maux ressentis lors d'un jeûne.
Il faut laisser couler sans rien faire...
Ceci dit, j'ai probablement perdu un peu de poids (tant mieux !) et je n'ai guère faim depuis (tant mieux aussi !) mais...question douleurs...aucun résultat. :triste1:

Ce matin : même jus de fruits qu'hier à l'extracteur
A midi
- quelques légumes vapeur avec du persil : carotte/fenouil/céleri/patates douces
Ce soir
- fin du bouillon de légume
- 2 cuillerées de légumes vapeur et une cuillerée de quinoa
Et toujours eau et tisane !


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Re: Menus décembre 2018

Message par caterina » 11 déc. 2018, 22:05

Chapeau Laurette. J'espère que ce jeûne te sera très bénéfique.

Alors moi ce matin j'ai pris un café, des galettes de riz avec margarine et saumon fumé.

Matinée : re-café avec cake châtaigne - souchet.

Midi : salade verte avec pomme navet fenouil et sardines. Thé vert. Crème amandes et grrrrr troisième café...

Goûter : banane pâte à tartiner et pruneaux

Soir : brocolis et salade verte vinaigrette



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Re: Menus décembre 2018

Message par dubbleace » 12 déc. 2018, 11:16

Ce matin , l éternel bol de chicorée lait de riz , et une crème de riz ( finir le shaker)

midi. , endives a la poêle et un poisson de saumon , un carré de chocolat et une tranche de cake au citron

16 h , un ou 2 fruits , pruneaux et clémentine

soir. , les restes si il y en a sinon rien



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Re: Menus décembre 2018

Message par Laurette » 12 déc. 2018, 13:35

Reprise d'alimentation après le jeûne depuis dimanche.
- jus de fruits à l'extracteur le matin
- jus de légumes à midi ou légumes vapeur
- idem le soir
- puis réintroduction de protéines végétales
- puis réintroduction d'œuf et poisson
J'en suis là !
Bonne journée ! :hello:


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Re: Menus décembre 2018

Message par PatrickS » 12 déc. 2018, 16:02

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig adaptée.

Hier midi: bouillon de pot au feu maison avec riz, puis viande et légumes du pot au feu. On peut, à laplace du riz, mettre des quenelles de moelle => viewtopic.php?f=88&t=23488&p=402254#p350062

Hier soir: Salade de pot au feu (restes) => viewtopic.php?f=107&t=23489&p=402298&hi ... eu#p402255

Ce midi: pintade au four, tomates provençales, croquettes de pommes de terre (la voisine nous a ramené une pintade de sa cousine: 7 €, une bête d'un peu plus d'un kilo)

Ce soir: reste de pintade froide ou reste de salade de pot au feu (on verra ce qu'on a envie)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: Menus décembre 2018

Message par caterina » 12 déc. 2018, 21:03

Bonsoir !
Alors moi dès ce matin j'étais au taquet! La preuve :
Matin : café, 2 oeufs, pain sg margarine, petite tranche de saumon fumé, thé
Midi : crudités ( carottes céleri rave chou blanc...) un peu de riz et de haricots blancs, un verre de rouge.
Goûter : deux yahourts de coco avec sirop d'érable, 2 carrés de choc noir, thé.
Soir : bouillon perles du Japon. Brocolis et topinambour vapeur vinaigrette.

Bonne nuit!



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Re: Menus décembre 2018

Message par caterina » Hier, 23:16

Bonsoir,
Un pti tour par la cuisine avant d'aller dormir!

Ce matin : café thé et un déca-huile de coco ( oui tout ça!) Pour faire passer deux gaufres sarrasin noisette et une demi-banane.
Matinée : chicorée
Midi : légumes vapeur en vinaigrette ( brocoli, topinambour et patate douce) ; sardines à l'huile ; desserr chanvre chocolat; café
16h : thé vert, deux carrés de chocolat noir noisettes
Soir : perles du japon en bouillon, 2 tranches de pain sg et pâté maison, dessert soja chocolat.

Tisane.

Bonne nuit



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