Menus Juin 2018

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caterina
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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

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Matin : café, lait de soja ; pain sarrasin germé et purée d'amandes
Matinée : tisane
Midi : riz complet, sardines, 1 orange, 1 abricot, tisane
Goûter : quelques gommes réglisse
Soir : jus d'orange à l'extracteur ; tomates avocats et baby mungo ; carpaccio boeuf ; pâtes de sarrasin. Et un verre de rouge.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
caterina
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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

Ce matin : déca-soja-chicorée ; pain de sarrasin germé, abricot frais, purée d'amandes
Midi : entrecôte, quelques crudités, quelques frites, café
soir : kombucha, chips, tapas poulpe ; crudités ; quelques gommes de réglisse.


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Re: Menus Juin 2018

Message par Zébrou »

Ce soir menu d'été :soleil11:
Grosse salade (tomate, poivron, haricots verts, olives noires, PDT, oignon rouge, blanc de poulet) et sorbet fraise
Bonne soirée :bisou:


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Re: Menus Juin 2018

Message par saltarella »

En ce moment c’etait des salades avec oeuf coque ou maquereau , un dhal avec des fèves, un curry d’aubergine et pois chiche, du riz et des fruits, un sorbet mangue et quelques bonbecs


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus Juin 2018

Message par Laurette »

Et chez Laulau cette semaine, pêle-mêle...
Poulet rôti et poulet tamari/miel, avocat nature, salade verte et de tomates, premier melon, saumon fumé, oeufs de nos cocottes, pois gourmands et petits pois du potager, cerises et abricots, pain SG, ricorée, limonade, rosé/pamplemousse et quelques bonbecs dont j'aurais pu m'abstenir...!!


Laure
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Re: Menus Juin 2018

Message par saltarella »

:mdr1: idem ici entre bonbecs et biscuits apéro j’ai mal à toutes mes articulations. Bien fait ça m’apprendra! Je vais me mettre plutôt aux carottes et pommes


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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

Samedi matin : café soja chicorée; 2 gaufres riz sarrasin, abricots, myrtilles, purée de châtaigne.
Samedi midi : un oeuf, maxi crudités et graines, thé.
Goûter : gaufre et pâte à tartiner, déca soja chicorée.
Soir : vin blanc, olives, fenouil et céleri à la croque, risotto a la milanaise, encornets a l'encre, fondant choco noix, tisane.


Dimanche matin : café, gaufre, kiwi, abricot cerise.
Dimnche midi : vin rouge, agneau, poivrons rôtis, crudités. Pannacotta de lait végétal, tourte châtaigne poires. Café
Soir : kombucha, potage perles du Japon, gressins et pâté de porc, sorbet pomme kiwi, gaufre et pâte à tartiner.


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Re: Menus Juin 2018

Message par kate »

menu dimanche 17 juin 2018
MATIN banane , 2 peches ,2 abricots , 4 noix de Grenoble pour les oméga 3
MIDI 2 morceau de pastèque , une banane , 1 pêche pas envie de faire un repas
SOIR sauce tomate avec des morceaux de pain et 2 œufs servie comme des pâtes rapide
2 pains farcis aux amandes et chocolat fait maison , je trouve un prétexte pour manger du chocolat :hamacb: Patricks:


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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

Ce matin : café-soja-chicorée ; miam fruits version myrtilles.
Matinée : un déca
Midi : melon - courgettes - quinoa - aiguillettes canard - thé
Aprem : café - une pêche et un peu de purée de châtaigne
Soir : pois chiches a l'ail cru ; crudités et graines avec huile de chanvre ; tisane.


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Re: Menus Juin 2018

Message par Zébrou »

Matin: Compote-Tisane
Midi: Melon-Jambon cru-PDT-Veau-Cerises
Goûter:Noisettes-Chocolat
Soir:Omelette-Haricots verts persillade-Cerises


caterina
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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

Matin : café-soja-ricorée ; miam fruits version chia abricots.
Midi : cajou trempées ; salade verte ; 2 oeufs ; déca.
Goûter : tisane, quelques grains de raisin, 4 (...) biscuits sg fourrés cacao, un dessert chanvre cacao.
Soir : plus très faim... une toute petite portion de gnocchi pomme de terre en sauce ventrèche tomate.


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Re: Menus Juin 2018

Message par caribou »

Ce matin ce fût chicorée + 2 crêpes sarrasin confiture de mures , besoin de force pour assurer à la balnéo :requin:
En sortant une barre de fruits secs
Ce midi melon excellent jambon de parme 2 chipo aux herbes et des chips :miam:
Pour le gouter ce sera un verre de jus de cranberry et du pain brioché SGSC et sans mais
Et ce soir après une réunion (je me resociabilise :mrgreen: ) ce sera une grande salade de riz tomate concombre dés de jambon olives oeuf dur.

Et pour le moment c'est siestouille au frais ;)

Belle après midi les colocs :frime:


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Re: Menus Juin 2018

Message par Laurette »

Ricorée frappée (mais je ne lui fais même pas mal ! :hehe: ), pain SG grillé ou pain des fleurs.
Parfois, reste de gâteau SG de mes hôtes et salade de fruits.
Jambon cru/melon, radis à la croque, avocat nature, pamplemousse, salade verte et de tomates, poulet chaud puis froid, Haricots mange-tout et petits pois du jardin.
Cerises, sorbets ou rien du tout ! :)


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Re: Menus Juin 2018

Message par caterina »

Ce matin : café et une larme de lait de soja ; 2 bananes ; 1 nectarine.
Midi : sanwich sg jambon blanc et margarine ; sorbet melon ; the vert.
Goûter : une nectarine, purée de châtaigne.
Soir : bière sg, galette de riz et hoummous maison, glace à l'eau.


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Re: Menus Juin 2018

Message par saltarella »

Ces derniers jours c’etait une poêlée quinoa, poivron courgettes avec des sardines. De la ratatouille. Du poulet roti avec des frites. Des sorbets. Fruits.
Et là ce sera salade kiwi, avocat, pomme ( recette de l’appart à tester) , salade avec des vermicelles de riz, poulet, salade verte, oeufs coque sans doute


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Re: Menus Juin 2018

Message par caribou »

Laurette a écrit : 20 juin 2018, 18:36 Ricorée frappée
super idée je n'y avait pas pensé :super:


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