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Menu du jour exactement comme hier et demain ce sera pareilMenus du mois d’avril 2018
- saltarella
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Re: Menus du mois d’avril 2018
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Re: Menus du mois d’avril 2018
midi : salade verte, pomme, ananas, thé
goûter : café, banane fraîche et bananes séchées, une tranche et demie de jambon de pays, biscuits dg du commerce.
soir : haricots vertset brocolisgermés en salade
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Ce matin : miam fruits avec colza/ banane/ kiwi / pistaches / goji / graines germées / coco fraîche + un café
midi : restau pas terrible : magret grillé, 4 frites ( pas plus car suspicion), une bouchée de crudités ( pas plus car suspicion sur la sauce) ; pas de dessert mais une barre de fruits secs et cacao cru.
goûter : barre de sésame, thé vert, bananes séchées
ce soir : fatigue et mal au ventre. j'ai quand même mangé du fenouil cru citronné et de l'omelette courgettes et pommes de terre.
bonne soirée à tous
- saltarella
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Demain ça changera car qui dit repos dit cuisine
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- Laurette
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Ce matin : ricorée/lait riz-coco froid et 3 pdf châtaigne
À midi
- jus de légumes, dominantes carottes/épinards/pommes/citron/gingembre
- blanc de poulet et petits pois
Au goûter
- jus d’orange et fraises
Ce soir
- asperges vertes vapeur avec une mayonnaise maison à l’oeuf de la poule Coco !
- biscuits sgsc et chocolat noir à l’orange
Bonne nuit et...n’oubliez pas de manger !!!
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus du mois d’avril 2018
hier matin chicorée + pdf
juste avant la balnéo pour me donner des forces une barre de fruits secs
midi grande salade verte carottes rapées jambon de parme basilic curcuma + compote + chicorée
gouter thé + pdf
soir reste de salade + steack + frites de patates douces + une autre barre de fruits secs
et gros dodo
- saltarella
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Matin 2 cafés et fin des pancakes
Midi poêlée pdt, courgette, champignons
Goûter des fraises beurk pas de saison donc pas bon
Ce soir riz, carottes vichy et cabillaud
Et un carré choco
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Re: Menus du mois d’avril 2018
À midi
- salade de carottes râpées, cébette, persil, cumin
- une côtelette de porc
Vers 17h : un citron pressé
Ce soir
- oeufs sur le plat de la poule Coco
- pommes de terre sautées
- fraises
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- caribou
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Re: Menus du mois d’avril 2018
hier matin chicorée + pdf
midi pâtes de lentilles corail + jambon de parme + chicorée
gouter thé + crêpes sarrasin confiture fraises
soir concombre + pavé saumon + compote
Je vous abandonne quelques jours le temps de me ressourcer en Bretagne
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Tu as bien raison, bon séjour, bon repos et bon air !caribou a écrit :Je vous abandonne quelques jours le temps de me ressourcer en Bretagne
- saltarella
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Menu du jour
Matin 3 cafés et 1/2 avocat et1 tranche jambon blanc, amandes
Midi salade verte, avocat, tarte courgette tomate de Sourire très bonne( faut que j’aille mettre un comm’)
Goûter 1 banane
Ce soir ce sera salade composée de riz
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Re: Menus du mois d’avril 2018
!!! Profite !!
Ce matin : ricorée et pdf
À midi
- paupiettes aux petits légumes nouveaux vapeurs (pois gourmands, carottes, navets)
- un café
Vers 17h : un chocolat froid (coco) et 3 biscuits sgsc
Ce soir
- une boîte de sardines
- carottes râpées
Bonne soirée les colocs !
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Re: Menus du mois d’avril 2018
pour moi aujourd'hui : matin : café et lait d'amandes ; coco fraîche; galettes de riz avec margarine.
midi : riz, blettes, restes d'omelette courgette pommes de terre ; dessert soja vanille ; café et choc noir.
goûter : thé vert à l'ananas, 2 kiwis, une galette de riz et pâte cacaotée.
soir : fusilli de sarrasin sauce thon olives, sorbet citron vert, un chamallow.
bonne nuit
- Laurette
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Ce matin : ricorée/coco et 3 pdf
À midi, chez des amis
- un fond de Lillet (bonjour les Bordelais !) avec des amandes
- melon
- poulet rôti et salade verte
- salade de fraises que j’avais apportée
Ce soir
- reste des paupiettes aux petits légumes avec quinoa
Douce nuit..
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Re: Menus du mois d’avril 2018
ce matin : café-huile de coco ; 2 mini muffins ananas ; soja vanille
midi : deux oeufs durs, une banane, soja chocolat, un café
soir : poellée de légumes verts( asperge brocoli blettes ail huile d'olive) ; ananas frais ; 2 minimuffins et pâte cacaotée.
bonne nuit!
- Laurette
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Re: Menus du mois d’avril 2018
Ce matin : ricorée/riz-Coco + 3 pdf
À midi
- radis à la croque
- poulet en cocotte à l’étouffée avec pois gourmands, navets, carottes
Ce soir
- jambon cru sur pdf
- salade verte
- quelques dattes
À demain !
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