Menus du mois de mars 2018

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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par saltarella » 19 mars 2018, 15:23

Dernier message de la page précédente :

:hehe: spéciale muffins! Je fais pareil que toi mais en version brownie avocat, mauvaise idée d’en faire ( recette sur blog et à venir très vite) il saute tout seul dans ma bouche :mdr1:

Menu d’hier pareil qu’avant hier sauf après-midi et soir brownie

Menu du jour

Matin 2 cafés
Plus tard brownie
Midi final du flan aux poireaux et salade verte et encore brownie :pleur4:
Ce soir velouté de pois cassés ( surtout pas le brownie sinon ce sera gazzzzzzzzz)


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini » 19 mars 2018, 15:33

samedi:
matin: Galette de sarasin version Ssourire avec 1/2 avocat, 1 tomate, mélange de graines + 2 thé vert
midi: riz lentille épices émincée de viande de boeuf
bol de pistaches et amandes l'aprem
soir: soupe aux légumes

Dimanche:
Matin: Galette de sarasin version Ssourire avec une omelette aux poirot, 2 thé vert
midi: Jambon tomates pdf
plus tard: 1 clémentine, pistaches, amandes, 1 verre de jus de grenade
soir: salade aux noix, pdf

aujourdhui:
matin: pdf, miel 2 thé vert
midi: mélanges de sarrasin, lentille de corail, quinoa, viande hachée, courgettes, épices
plus tard: 1 pomme


« Dieu est mort, Marx est mort, moi même je ne me sens pas très bien » : Woody Allen :ange:

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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caterina » 19 mars 2018, 22:04

:mdr1: eh oui, nous les avons faits dimanche matin avec les enfants !!! Ils n'ont pas fait long feu!
Ce matin : café et lait de soja, une banane, soja vanille.
Après une heure 15 de marche : lait d'amandes aux fraises, et le dernier muffin.
Midi : pois chiches et lentilles germés en sauce tomate ; pruneaux.
Soir : taboulé de quinoa pomme et courgette; une orange ; choc noir ; une tisane et au lit!



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Zébrou » 20 mars 2018, 06:46

Terrible les muffins qui sautent dans la bouche!!! :hehe:

Hier:
Matin: Banane-Miel-Tisane
Midi: Grosse salade (endive-avocat-saumon fumé-pomme)-Pdf
Goûter: Tisane-Amandes
Soir: Carottes râpées-Oeuf dur-PDT vapeur-Orange

Bonne journée!! :bisou:



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini » 20 mars 2018, 13:46

hier soir:

riz (aie aie aie pas taper ma laulau :hehe: ) aux fines herbe + poisson + soufflet de fines herbes
ce matin 2 pdf en route
midi: foie de veau + brocoli


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Laurette » 20 mars 2018, 13:54

Roooooo Dini !! :nonon:
Tes chevilles me remercieront.... :olo:


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par clear » 20 mars 2018, 14:51

Dini a écrit :soufflet de fines herbes
Laurette a écrit :Roooooo Dini !! :nonon:
Tes chevilles me remercieront.... :olo:
C'est le soufflé de fines herbes qui a gonflé, pas les chevilles ! :hehe:



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Mauren » 20 mars 2018, 18:25

Coucou,
Excusez ma question, que signifie "Pdf" ?

(moins bête dans un certain temps) :hehe:



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Laurette » 20 mars 2018, 18:40

PDF : raccourci pour Pain des Fleurs ! :hehe:


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Mauren » 20 mars 2018, 19:42

Merci beaucoup Laurette, 3 jours de noeuds au cerveau !!!



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par clear » 20 mars 2018, 19:46

Dans ces cas là, faut pas hésiter à demander. C'est vrai que ça peut prêter à confusion.
Pdt = pommes de terre
CS = cuillère à soupe
càc = cuillère à café



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caterina » 20 mars 2018, 20:10

Bonsoir,
Chez Cat ce matin: café, pdf et margarine
Matinée : café crème de soja
Midi : soupe de légumes, steack hâché et banane
Goûter : thé glacé menthe
Soir : bière sg, raisins secs, taboulé courgette pomme, pdf margarine et fauxmage, chocolat noir.



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Laurette » 21 mars 2018, 00:07

Chez Laurette...c’était bien... ! :hehe:
Ce matin : pdf et jambon cru + eau
Au marché : une menthe à l’eau
Au déjeuner
- aiguillettes de poulet/tamari/miel
- pdt sautées
Au dîner
- un bon bol de soupe carottes/poireaux/chou vert/pdt
- une part de gâteau au chocolat décongelé (je fais un peu le vide)
Douce nuit, les amis..


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par MACATI » 21 mars 2018, 08:26

Mardi jour de printemps menu de printemps .
Matin kiwi jus de citron et graines germées de luzerne.
Midi: en salade avec vinaigrette ail des ours , huile de chanvre, vinaigre de cidre. : endives, orange sanguine, saûmon fumé, fenouil,
Yaourt au soja nature avec de la cannelle .
Soir : haricots rouges, salade de mâche.
Un carré de chocolat noir .
Et 2500 m de nage . Yep yep.



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par dubbleace » 21 mars 2018, 10:41

Hello , exceptionnellement hier au soir j ai mangée une salade d endives avec des pommes , bananes , raisins secs et graines pour salades , et assaisonnée avec de l huile de noix j ai d ailleurs oubliée de citer les noix


a midi : ça sera une galette de sarrasin avec dedans une petite saucisse de Toulouse coupée en morceaux avec des patates en rondelles et une grosse salade , et une tisane de sureau
Vers 16 h une mangue en smoothie et jus d orange

Ce soir : rien
Très bonne journée ensoleillée



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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Zébrou » 21 mars 2018, 18:09

Matin: Pomme-Tisane
Midi: Oeuf coque-PDT vapeur-Mangue
Soir: Soupe lentilles corail lait coco curry et....à voir tout à l'heure!!!
Bonne soirée :bisou:



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