Menus du mois de mars 2018

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caribou
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Coucou sous un beau soleil :frime:
hier matin chicorée + pdf
midi grande salade verte haddock fumé tomates cerises basilic curcuma + cote de porc + compote
au gouter infusion tilleul + fruits divers (kiwi pomme clémentine banane) le tout proposé coupé en petits morceaux avec des petits pics à toute la famille
soir galette sarrasin jambon de parme œuf + galette sarrasin miel :miam: régalade :fleur1:

Bonne journée :frime:


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Dini
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini »

coucou
chez dini:

hier soir: wok aux légumes avec émincées de poulet
ce matin: 2 thé vert
midi: steak haché, épinard
plus tard: 1 pomme + 1 orange


« Dieu est mort, Marx est mort, moi même je ne me sens pas très bien » : Woody Allen :ange:
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Dini
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini »

Laurette a écrit :Bonne question, Caterina ! :)
Quel est ton métier ?
Et si tu te posais pour faire le point...

L’Appart est rempli de gens très exigeants avec eux-mêmes et hyper perfectionnistes...t’es-tu déjà posé la question de savoir pourquoi ?
Pour ma part, il y a longtemps que j’ai fait la relation... :frime:
D’où l’importance de nous poser, nous relaxer et nous occuper de nous !
Bien plus que d’autres !
:bisou:
Belle analyse lucide :super:


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caterina »

tout juste Laurette! mais j'y travaille, j'y travaille...

ce matin : café, pain de sarrasin germé , banane et purée de noisettes
midi : soupe, palourdes, romanesco cru
soir : soupe, romanesco vapeur, quinoa tomate, reste de pintade (mais vraiment une miette!) pain sg avec confiture et pâtz cacaotée.

bonne nuit!


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Laurette »

L’appart, c’est pas que de la cuisine !! :olo:

Ce matin : ricorée/eau/lait riz-coco + 2 pdf
À midi
- mâche en salade
- chou rouge cru et pomme
- crevettes
Ce soir
- genre riz cantonnais aux crevettes
Plus tard : une mini banane
Douce nuit à tous....


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par saltarella »

En effet l’appart c’est un tout :bisou:

Menu d’hier

Matin 2 cafés et cake pomme cannelle
Midi poireaux, pomme de terre et blette vapeur avec 2 oeufs durs
Goûter 1 banane
Soir cake de Miaou avec salade verte et endive


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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caribou
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caribou »

coucou :hello:
hier matin chicorée + pdf coco
midi jambon de parme + poêlée de légumes oignons curry + chicorée
gouter infusion + barre de fruits secs
soir ....grignotage avant le repas ....pdf pdf pdf :mrgreen: puis pâtes de lentilles de corail au saumon + pruneaux et après j'étais bien lourde :triste1: ça m'apprendra ;)

Bonne journée


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par PatrickS »

Bonjour,

Dimanche midi: spaghettis Bolognaise (de haricots noir pour moi, les spaghetis)

Dimanche soir: reste de colombo d'il y a quelques jours.

Hier midi: escalope de poule poêlée, frites, salade iceberg

Hier soir: choux frisé (kale), pommes de terre à l'eau et saucisse fumée

Ce midi: paela (poisson, crevettes)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini »

Hello

hier soir:
pizza avec les galettes sourire et sans fromage , en fait c'était une tarte aux légumes (poivrons rouge, vert, jaunes, poireaux, oignons, aubergines, tomates et un peu de viande hachée) mais je l'ai vendu comme pizza à mon fils :hehe:
plus tard des sucrerie orientales : nokhodchi (à base de farine de pois chiche, sucre, eau de rose) :nonon:

ce matin: fruits rouges, poudre d'amande, miel, pollen, sojasun

midi: quinoa , avec une sauce aubergine, tomate, oignons ail, du thym et viande hachée. Je viens de le finir même froid c'était très bon :super:

plus tard: 1 orange


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par saltarella »

Menu du jour

Ce matin 2 cafés et cake choco
Midi salade de lentilles, épinards cumin et reste des légumes vapeur ( poireaux, blette)
Goûter 1 orange
Ce soir salade verte, endive, carotte et galettes sardines pomme de terre

Demain ce sera tout pareil


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par caterina »

ce matin : café, pain de sarrasin germé et banane avec pâte de noisette
matinée : café
midi : quelques palourdes en persillade, romanesco cru, yahourt soja, pâte d'amandes et barre de fruits secs. infusion.
goûter : kombucha, noix, pistaches grillées :nonon:
soir : après le yoga 3 tranches de saucisson et une tasse de lait d amandes.


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par dubbleace »

Hello , ce matin une tisane de romarin avec 2 pancakes de riz millet

ce midi : les restes du poisson Bordelais haricots verts , 1 tisane de sureau

16 h une banane , hier aussi

soir : une salade d endives avec des pommes , bananes , noix , et graines . Très bonne journée


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par ssourire »

la tarte vendue comme une pizza, j'adore Dini !


Longtemps que je ne suis pas venue...

mon menu du mardi c'était...voyons voir...

petit dèj: muffins à la farine de lupin et pépite de choco

déjeuner: spaghettis de courgettes au curcuma, riz complet, blanc de poulet et compote

dîner: torsades de sarrasin, brocoli et navets vapeur, tofu au tamari

collation: compote pomme/poire/lait d'amande cuite au vitaliseur ( je l'ai depuis 15 jours et je ne m'en passe plus!)
et...3 pommes! ( je fais des frénésies de pommes en ce moment...c'est trop bizarre!

une belle journée


mes petites recettes hypotoxiques sur http://www.quinoaetbasmati.fr
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini »

Hello

Hier soir: salade foie de morue 4 pdf + 1 bol de pistaches comme si y avait pas assez de gras :hehe:
matin: 2 thé vert et puis c'est tout
ce midi: Riz complet, blanc de poulet, courgette , épices
plus tard: 1 orange


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par saltarella »

Dini tu me fais trop rire !!

Menu du jour sera

Matin 2 cafés et fin cake choco
Midi poêlée pdt, haricots, champi et 1 tranche de jambon
Goûter 1 fruit
Soir ce sera une salade de pois chiche carotte cumin et reste des galettes de sardines


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Re: Menus du mois de mars 2018

Message par Dini »

coucou

hier soir: sushi, salade d'algues
ce matin: rien ( à la bourre)
ce midi: même chose qu'hier
plus tard : 1 orange


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