menus de février 2018

[Zébrou]

Dernier message de la page précédente :

des écarts ce week-end....2 pas en avant 1 pas en arrière...

[Laurette]

Roooo Zebrou !!!!
À quoi étaient dus ces écarts ? Histoire de ne pas refaire la même erreur une prochaine fois...
Bon...demain sera un autre jour, on repart du bon pied !

[caterina]

Mais oui Zébrou, pas grave! Ne pas pleurer sur le lait renversé! J'espère que ces écarts ne vont te causer trop de désagréments. On efface tout et on recommence! Bises

[caterina]

ce matin : café-chicorée avec une larme de lait de soja + moelleux coco-citron + 5 dattes
midi : salade verte aux noix ; deux oeufs au plat ; pâté maison sur pain sg ; moelleux coco-citron ; un café avec un mini carré de choc noir.
Goûter : tisane menthe sucrée, un peu de choc noir
Soir : navets frais à la croque, soupe de légumes, compote mangue.
Bonne nuit

[Zébrou]

Des tentations auxquelles je n'ai eu la volonté de résister...fatiguée, overbookée, flemmingite, lassée, préoccupée bref je me suis trouvée des prétextes je crois...
Mais bon je redémarre après cet épisode!!!

[caterina]

Matin : café avec lait de soja ; un petit pain sg avec margarine et confiture
Pause : un thé
Midi : riz basmati, cabillaud vapeur, mayonnaise
Après-midi : jus de chou/fenouil/pomme ; une orange sanguine ; dattes ; noix de pécan.

[caterina]

Oups j ai envoyè mon brouillon incomplet, il me manque le menu de ce soir.

[caterina]

Donc ce soir : soupe de légumes, patate douce et romanesco vapeur, deux sardines et .... quelques bonbons.

Ma journée était pas mal, riche en végétaux, mais j'ai des craquages de sucre parfois le soir.

[ssourire]

Menu du mercredi

Petit déjeuner: galettes de Sarrasin + beurre de cacahuète et rondelles de bananes

Déjeuner : oeufs au plat, fondue de poireau, galette de Sarrasin sojami fines herbes
Café + carré de Choco cru

Goûter : Pomme + poignée de fruits secs

Dîner : pdf avocat sel de l'Himalaya
Carottes râpées
Velouté Patate Douce brocoli
Tofu

Collation du soir : compote + yaourt soja

Une jolie journée à tous!

[saltarella]

Menu d’hier

Matin 2 cafés et 1/2 avocat et 2 parts cake
Midi chorba aux lentilles, carottes, poulet
Goûter 1 mousse choco
Soir soupe de brocolis au riz

[Zébrou]

Aujourd'hui au programme:
Matin: Galettes de riz-Chocolat noir-Tisane
Pause: Je résiste...jusqu'à midi!!!
Midi: Riz-Crevette en sauce (lait coco, gingembre, curry, poivron, oignon)-Yaourt coco passion (test)
Goûter: Ananas
Soir: Soupe légumes-PDT-Filet mignon moutarde et très probablement une douceur sucrée!!!

[Laurette]

À la montagne...
Menu type, celui d’hier
Matin : un thé + 3 pdf confiture + compote de pomme
À midi, pique-nique
- 2 pdf avec jambon cru + 3 rondelles de saucisson ok
- une endive à la croque avec confit d’olives au gingembre
- une banane
A 18h : un vin chaud
Le soir (demi-pension)
- soupe de pois cassés
- rôti de porc aux champignons et riz
- une banane

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et 1/2 avocat et fin de cake étouffe chrétien
Midi salade verte, chou rouge, maquereau et 1 mousse choco
Goûter 1 clémentine
Ce soir ce sera soupe de brocolis au riz

[caterina]

Bonsoir,
ce matin : café au lait de soja, un petit pain sg avec margarine et confiture.
Pause : thé
Déjeuner : riz, patates douces et romanesco vapeur froids en vinaigrette, jambon de pays, une orange sanguine, une pomme, un café.
Dîner : hummmm miam, mon tout premier faux-mage acheté au magasin bio! Donc une poellée avec du romanesco, du cumin, huile d'olive, un "knacki" bio et OK , et du faux-mage fondu. Une tisane.
Suis contente! On peut encore avoir de l'onctueux!
Bonne soirée et bonne nuit

[dubbleace]

Ce matin , chicorée avec une larme de lait de riz ,

A midi , le reste de mon boeuf carottes , un carré de chocolat

Ce soir , rien je jeûne comme tous les soirs

[CFabienne]

Bonjour je me joins à vous pour partager mes menus. Je fais très attention et mange beaucoup de légumes crus et cuits peu de féculents et céréales. Les douleurs sont de retour (PR).
Matin pain maison vitaliseur une lichette de miel chicorée.
Midi endive avocat carotte huile de noix 1 steak soja
Encas pomme et rooibos
Soir soupe ou choux vapeurs je ne sais pas encore. Bonne journée.