Menu décembre 2017

[nine49]

Dernier message de la page précédente :

Nine, toi aussi tu suis les conseils de Clear et tu fais deux régimes dans la même journée pour avoir moins faim!!!!

Aujourd'hui: pluie (ça fera plaisir à Mr Laurette )
matin: 2 cafés
midi: écrasé de pommes de terre et chou rave, salade de chou chinois et betteraves oranges vapeur; poire - café
soir: soupe de légumes - café

...c'est quoi ce bins...je ne sais pas ce que j'ai fichu lol...en fait tu as raison Floch c'est que j'ai un appétit d'ogre et il faut nourrir la bête

[Floch]

Tout ça pour avoir double ration de chocolat !!!

[anonyme2]

Coucou!
Matin: salade de fruits
Midi salade composée, jambon de Parme,yaourt au soja,un carré de chocolat noir
17h :thé et sablés
Soir: soupe de lentilles, pomme, yaourt

Une fois de plus après avoir mangé des sablés, je me suis sentie très mal, brusque fatigue, tension et pression au niveau de l'estomac, palpitations etc ... tout ce qui m'arrive peu ou prou chaque fois que je consomme du sucre. Je fais semblant de ne pas le savoir d'habitude, mais depuis que j'ai repris l'alimentation Seignalet, l'inconfort que me procure le sucre n'en est que plus évident.
Donc il est temps pour moi d'arrêter ça (même le chocolat ).
Bonne soirée à tous! ( très pluvieuse ici, pour la première fois depuis le printemps ! )

[nine49]

Bouhhhh....on va s'envoler ici...un vent à"décorner les bœufs"...

Aller une nouvelle semaine qui commence !!!

Matin
Un verre de Nagari
1/2 avocat
1 oeuf coque
5 noix/5 noisettes

Midi
Une salade de wakamé au lait de coco
Un filet de poulet
1 deca à la crème coco/cannelle

Collation
1 yaourt au soja nature
Quelques amandes
1 thé vert

Soir
Un bouillon d'os de volaille bio
3 sardines et une poêlée de légumes verts
1 carreau de chocolate Nine

Bonne journée et attention de ne pas vous envoler...

[saltarella]

Menu d'hier sous une pluie qui n'en finit plus! Il en faut hein donc patience

Matin 2 cafés et cake au chocolat
Midi saucisses lentilles concocté par nos charmants ex voisins
Gouter 1 banane
Soir Soupe de légumes et une pomme

[Dini]

samedi:
matin: 1 thé
midi: ghormeh sabzi (mijotée de fines herbes haricot vert, morceaux de boeuf) + riz basmati (7 cas)
soir: 1 assiette de pâte (les fusillis 100% lentilles corail) avec ketchup
2 carré de chocolat noir (80%), j'ai bien dit 2 carrés

Dimanche:
1.5 l d'eau citronné toute la journée
Matin: 2cas poudre d'amande, fruits rouges, ananas et son jus) + 1 orange
Midi: 7 cas de riz aux fines herbes + pintade, salade à base de (endives, noix, avocat, tomate, moutarde, huile d'olive, huile de colza)
soir: 1 soupe aux légumes

Lundi: 1.5l d'eau toute la journée
matin: 1 orange
midi: reste de la salade d'hier + 1 tranche de jambon
plus tard : 1 pomme

voili voilou

[PatrickS]

Bonjour,

Hier midi:
Entrecôte poêlée, frites et tomates (salade)
Hier soir:
Pâtes "carbonara" (pâtes de haricots mungo, lardons, crème de soja)
Ce midi:
Ragoût de boeuf, pommes de terre cuites en même temps dans la sauce, salade verte.

Patrick

[Dini]

bonjour chef,
Une question: comment ca se présente la pate de haricot mungo?

[ssourire]

Coucou tout le monde!

Longtemps que je ne suis pas venue par ici mais je ne vous oublie pas (et je n'oublie pas le régime!)
Je viens d'accepter un traitement par salaropyrine (si certains d'entre vous connaissent), j'ai cru pouvoir m'en sortir en modifiant mon alimentation mais ça ne suffit pas...quand il faut il faut! Je ne lâche pas pour autant, je suis sûre que ça portera ses fruits!

un petit menu du lundi

Petit dèj: porridge pomme cannelle
Déjeuner: poelee tofu/pates de lentilles/brocoli/courge
Goûter: yaourt de soja/compote/1 mendiant au choco
Dîner: carottes râpées, omelette, yaourt de soja à la banane

dans la soirée un petit mendiant!

bonne soirée!

[Floch]

Bonsoir à tous,
Bonsoir Ssourire, je te souhaite d'aller mieux aussi.

Aujourd'hui:
matin: bol flocons de sarrasin, citron, banane, amande, noisettes, 2 cafés
midi: reste de pomme de terre vapeur, salade verte et clémentine, café
goûter: café
soir: salade verte, filet de poulet vapeur, riz, café et 1 carré de chocolat

[Laurette]

Bonsoir Flo, Sourire-Pomponette (!) et les autres !

Ce matin : jus de citron
À midi
- 1/2 avocat nature
- hampe de bœuf bleue
- riz sauce soja
Au goûter : thé rooibos avec une amie
Ce soir
- ultime reste du veau marengo (Sans viande)
- nougat fait maison par une amie

Douce nuit à tous...

[nine49]

Coucou tout le monde...bon retour aux menus SSourire.

Brrrrr pas chaud ce matin....

Petit Dej1 oeuf coque
2 tranches de jambon
1 deca

En matinée 1 thé vert et 1 tisane detox.

Déjeuner
Une salade endives-céleri/sardines/huile d'olive/curcuma
1 yaourt soja nature
1 thé vert

Collation
Quelques amandes
1/2 avocat

Soir
1 bouillon d'os de volaille
Crudités/poulet
Quelques noisettes
1 deca/cannelle

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[Zébrou]

Contente de te relire Sourire!!!

Hier:
Matin: Clémentine-Brownie-Tisane
Midi: Salade de riz-Dessert chocolat chanvre-Banane
Soir: Soupe courge, curry, coco-Chili au poulet-Pomme et chocolat et bouillotte!!

Bonne journée!!!

[saltarella]

j’espère que tu iras mieux Sourire

Menu d’hier

Matin 2 cafés et galettes de riz confiture
Midi riz et maquereau
Goûter clémentine
Soir toast foie gras, saumon et salade verte
Plus tard clémentine

[Dini]

everybody
bon rétablissement Ssourire

hier soir: 2 assiettes de soupe de lentilles 1cas d'huile d'olive , quelques noix de cajou et cranberries
ce matin: 1 orange + 1 verre d'eau citroné
ce midi: poulet et gombo , sauce tomates et 4 cas de riz
cet aprem : 1 pomme

1,5 l d'eau pour la journée

[ssourire]

Merci tout le monde

Menu du jour

Petit déj: smoothie bowl banane/fruits rouges graines de courges, noix de pécan et de coco râpée

Déjeuner: soupe de chataignes, pâte de lentille et tofu au curcuma

Goûter: jus concombre/pomme/gingembre

Dîner: oeufs à la coque, soupe de butternut, pain au olives

Dans la soirée: une pomme!

Bonne soirée à tous!