Dernier message de la page précédente :
Tu sais Dini pour perdre du poids et contrairement aux idées reçues il faut :Dini a écrit :Effectivement Nine je ne perds rien
Mais j'ai oublié de mentionner 2 carrés au chocolat et une poignée de noix de cajou le soir
pour ma salade: 1 cas d'huile d'olive + 1 cas d'huile de colza
- manger suffisamment, à sa faim et éviter les frustrations au maximum.
Essaie de petit-déjeuner plus copieusement et manger plus léger le soir sans oublier une ou deux petites collations