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Menu octobre 2017

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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Zébrou » 06 oct. 2017, 07:18

Dernier message de la page précédente :

Hier:
Matin: Banane-Tisane
Midi express en mode pique-nique: Jambon-Chips-Compote
Goûter: Fruits secs
Soir: Carottes râpées-Riz-Porc thaï-Raisin
Bonne journée

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Re: Menu octobre 2017

Messagepar ssourire » 06 oct. 2017, 21:24

Menu du jour

Petit dèj: crunola ( banane mixée avec yaourt de soja, kiwi frais et graines crues)

Déjeuner: pas de déjeuner! ajeun pour un exam à 16h30 (pas très malin de mettre un exam ajeun à cette heure là mais bon..)

Goûter: deux belles pommes

Dîner: tagliatelles de riz, petits légumes et poulet aux épices

Soirée: yaourt soja, figues
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Luciecoeurdevie » 07 oct. 2017, 06:14

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes et de l'orange + raisin.

Midi : wok de légumes oignon, carotte chou chinois, riz thaï et dinde. Graines de sésame et de courge.

Goûter : chocolat

Soir : velouté de châtaigne, œufs brouillés à l'ail des ours et salade de tomates, échalote.
Energy balls figues, noix de cajou et coco
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar saltarella » 07 oct. 2017, 08:17

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pdf miel
Midi reste de salade de quinoa
Goûter 1 poire
Soir reste de poêlée de courgette tagliatelle de riz
Plus tard 4 petits biscuits coco ( recette bientot)
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Luciecoeurdevie » 08 oct. 2017, 06:22

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, orange.

Midi : salade de tomates, poulet curry coco + riz. Un yaourt de soja.

Goûter : chocolat

Soir : quiche à l'oignon, un oeuf au plat. Une compote pomme mangue.
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Collette » 08 oct. 2017, 17:34

Menu d'hier au restau (spécial pour moi, mais je pense avoir convaincu au moins une personne et un couple : la prochaine, nous serons donc plus nombreux à avoir un menu spécial). Nous étions un groupe d'une cinquantaine de personnes
Amuse-bouche : grillons de canards avec carottes râpée et fines courgettes autour
entrée : terrine maison de sanglier
plat : joue de boeuf avec pdt vapeur
fraises

soir : salade de tomates
chicorée
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arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar ssourire » 08 oct. 2017, 21:20

Menu du dimanche

Petit déjeuner: un muffin choco noisette

Déjeuner: brunch en amoureux composé de : tartines avocat/oeuf brouillé, ratatouille maison au basilic, yaourt de soja au crunola et aux cranberries, jus d'orange frais, café

Goûter: muffins choco noisette ( 1,2...3!)

Dîner: velouté butternut/carottes, oeuf à la coque et pain aux céréales

je mange une petite salade de fruits à l'heure qu'il est!

bonne soirée et bon courage pour cette nouvelle semaine ;)
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar saltarella » 09 oct. 2017, 09:01

Menu d'hier

Matin 2 cafés et gâteau de semoule de riz cramberries
Midi bourguignon riz
Goûter 1 pomme
Soir soupe de pois cassés butturnut
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Zébrou » 10 oct. 2017, 07:03

Hier:
Matin: Biscuits secs-Tisane
Midi: Lentilles-Saucisse-Raisin
Goûter: Chocolat
Soir: Ratatouille-Oeuf coque-Mousse au chocolat

Bonne journée!!

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Re: Menu octobre 2017

Messagepar saltarella » 10 oct. 2017, 07:10

Menu d'hier

Matin 2 cafés et biscuits coco
Midi salade de riz composée
Goûter du raisin
Soir courgette, champi, saumon vapeur
Et carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Luciecoeurdevie » 10 oct. 2017, 07:27

Menu d'hier :

- Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisette, poire.

- Midi : tajine d'agneau aux amandes et aux abricots secs, couscous de sarrasin. Une salade verte.

- Goûter : chocolat noir

- Dîner : purée de potimarron au lait de coco et au curry, tofu black forest et pommes de terre grenaille. Une compote pomme mangue.
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar ssourire » 10 oct. 2017, 20:56

Hello!

Mon menu du mardi:

Petit déjeuner: une belle pomme bio

Déjeuner (chez maman): salade tomate/avocat
agneau à la sauce tomate avec riz haricots verts et pomme de terre
figues/raisin

Goûter: 1 pomme + du chocolat cru (super bon!!)

Dîner: carottes râpées, tofu à l'olive, tartines d'avocat et soupe au potimarron/coco

Dans la soirée: yaourt soja au kiwi
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar caterina » 10 oct. 2017, 22:48

Matin : café, galettes riz et margarine, lait d'amandes
Pause : barre crue et chips de banane
Midi : oeufs au plat, spaghetti de sarrasin frais achetés au marché, café avec lait de noisettes
Goûter : dessert chanvre chocolat
Soir : salade verte, soupe verte, sardines à l'huile, bonbons bio

Bonne nuit

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Re: Menu octobre 2017

Messagepar saltarella » 11 oct. 2017, 07:18

Menu d'hier

Matin 2 cafés et fin des biscuits coco
Midi vite fait riz, haricot saumon
Soir poulet pdt
Et carré choco
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar Luciecoeurdevie » 11 oct. 2017, 07:40

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin à la purée de noisettes, poire et prune rouge.

Midi : au boulot : couscous de sarrasin, reste de purée de potimarron et 2 oeufs durs. Une compote pomme.

Goûter : une barre crue.

Soir : salade verte, pavé de saumon au four avec des pommes de terre grenaille. Un yaourt de soja et du chocolat :bigbisous:
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Re: Menu octobre 2017

Messagepar ssourire » 11 oct. 2017, 08:47

Pour les gourmandes que ça interesse: j'ai mis sur mon blog la recette de ma petite pizza sans glu ni lait ;) elle était vraiment trop bonne!
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