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Pour les gourmandes que ça interesse: j'ai mis sur mon blog la recette de ma petite pizza sans glu ni lait elle était vraiment trop bonne!Menu octobre 2017
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Re: Menu octobre 2017
Merci!!! Parce que les soirées pizza ça manque....ssourire a écrit :Pour les gourmandes que ça interesse: j'ai mis sur mon blog la recette de ma petite pizza sans glu ni lait elle était vraiment trop bonne!
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Re: Menu octobre 2017
Menu d'hier :
Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisette, orange.
Midi : omelette à la ciboulette et à l'ail des ours, riz thaï 1/2 complet, purée de potimarron oignon coco et curry. Graines de courge et graines de sésame.
Goûter : du chocolat noir
Soir : salade verte, carrelet aux herbes, pommes de terre vapeur, huile d'olive et persil. Un yaourt de soja avec un filet de miel.
Quelques chips de banane et noix de pécan devant la TV
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Re: Menu octobre 2017
Matin: Banane/Chocolat fondu....Tisane
Midi: Salade de riz-Compote pomme/poivron de Salta
Goûter: Amandes et chocolat
Soir: Carottes râpées-Purée PDT-Cabillaud vapeur avec sauce vanille-Encore chocolat...
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, poire.
Midi : saumon vapeur, herbes, pommes de terre dorées à la poêle. Carottes râpées. Compote pomme mangue.
Goûter : chocolat
Soir : quiche poireaux et tofu fumé. Yaourt de soja. Une barre crue
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et gaufres ratées
Midi omelette et ratatouille
Goûter raisin et poire
Soir nouilles sautées aux courgettes de Zebrou très bonnes
Et carré choco
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu octobre 2017
Menu du jeudi
Petit déjeuner: pancakes sarrasin/riz à la cannelle, beurre d'amande et poelée de pomme (on ne se refuse rien, un vrai petit déj automnal !)
Déjeuner: velouté de courgettes au yaourt de soja, pdf, oeuf à la coque, pomme
Goûter: une pomme
Dîner: au restau, jus passion/fraise/ananas
crevettes au curry et au lait de coco avec riz et salade
Dans la soirée: une pomme ( j'ai éclaté mon quota de pommes!)
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et pdf confiture
Midi dhal de lentilles corail aubergine courgette
Goûter du raisin
Soir potimarron farci
Et une compote pomme aubergine
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Re: Menu octobre 2017
Petit dèj: une barre aux fruits secs (cacao/orange de la marque naked, première fois que je goûtais et j'ai trouvé ça plutôt pas mal! que du fruit sec et pas de sucre ajouté, ça dépanne bien!)
Déjeuner: avocat/tomate/houmous
dorade au barbecue, courgettes, champignons, quelques frites
Goûter: une part de carrot cake et de la mousse au chocolat
Dîner: soupe patate douce/butternut
reste de dorade courgettes champi et quelques pâtes de lentilles corail
Et dans la soirée une pomme!
Bonne nouvelle semaine à tous!
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Re: Menu octobre 2017
Menu d'hier
Matin 2 cafés et pdf confiture
Midi reste de dhal aubergine courgette
Aprèm test de gaufres potimarron et butturnut ( recettes à venir les deux sont excellentes )
Soir brocolis et poireau vapeur arrosés de colza et côte de porc
Et plus tard 1 pomme
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Re: Menu octobre 2017
Matin: Banane-Miel-Tisane
Midi: Choux rouge et carottes râpées-Steak haché-Riz-Tarte à l'avocat de Kamille
Goûter: Fruits secs et chocolat
Soir: Tortilla-Salade verte-Sorbet fraise
Bonne soirée
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Re: Menu octobre 2017
Menu du jour bonjour
Petit dèj: nada, pas faim
Déjeuner: poelée riz/poireaux/champignons/oignon rouge/tofu fumé
une pomme
Goûter: une pomme
Dîner: soupe potimarron/butternut au curry, omelette aux champignons à la truite fumée et à la ciboulette
En cours: un yaourt de soja et une pomme (encore! je déclare ouverte la saison des pommes!)
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Re: Menu octobre 2017
ce matin : café et une belle galette sarrasin-riz-millet avec purée de noisette et confiture de myrtilles
midi : tisane détox, poulet moutarde, " brownie " et café
aprem : encore un piti morceau de "brownie"
soir : crudités ( radis noir, carotte concombres, oignons...) soupe de potimarron et.... encore du "brownie"
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et 2 gaufres de potimarron cannelle
Midi potimarron farci et salade verte
Goûter 1 poire et du raisin
Soir saucisses, lentilles, carotte
Et plus tard 1 carotte à la croque
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Re: Menu octobre 2017
Matin : crêpes sarrasin, purée de noisettes, banane et orange
Midi : wok de légumes (mélange wok picard), riz thaï et oeufs brouillés à l'ail des ours, coriandre, graines sésame et courge. Une compote.
Goûter : chocolat
Soir : carottes râpées aux herbes, pommes de terre, carrelet jus de citron herbes et huile d'olive. Sojasun.
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Re: Menu octobre 2017
Matin 2 cafés et 2 gaufres de potimarron
Midi final de potimarron farci
Gouter 1 banane
Soir salade verte, tomate, concombre et maquereau
Et 1 carré choco
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