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Menus Septembre 2017

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Re: Menus Septembre 2017

Message par Laurette » 21 sept. 2017, 23:36

Dernier message de la page précédente :

Ce matin : lait de riz au café + 2 figues séchées du jardin
A midî
- 1/2 avocat nature
- salade d'endives/pomme/noix
- un morceau de hampe de boeuf bleue
Ce soir
- omelette aux pommes de terre/oignons/lardons
- salade verte
- muscat de hambourg
Bonne nuit les petits ! :hehe:
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Re: Menus Septembre 2017

Message par saltarella » 22 sept. 2017, 07:34

Menu d'hier

Matin 2 cafés et fin des pancakes sarrasin
Midi riz et ratatouille
Goûter 1 kiwi
Soir omelette et salade verte
Plus tard 1carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus Septembre 2017

Message par Luciecoeurdevie » 22 sept. 2017, 07:43

Menu d'hier :

Matin : pancakes sarrasin, chataigne, purée de cacahuète et de noisette. Ananas frais.

Midi : reste de la poêlée forestière (champignons, oignons, ail, haricots verts, pomme de terre) avec des filets de maquereaux. Compote pomme poire.

Goûter : 2 carrés de chocolat.

Soir : Pizza de pois chiches à la ratatouille (recette sur le blog). Un yaourt de soja.

Et en soirée : energy balls abricots secs, amandes et noix de coco.
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Re: Menus Septembre 2017

Message par caribou » 22 sept. 2017, 09:17

Bonjour sous un grand :soleil-nuage:
hier matin chicorée lait d'amandes + pdf
au marché un roibos avec mes copines :frime:
midi excellent boudin noir du marché avec rien que du bon dedans :super: + pommes le tout au cuit vapeur :miam: + thé
gouter infusion + barre de fruits secs
soir crepe sarrasin maison truite fumée citron aneth + compote

Beau WE en perspective à l'Ouest en mode :soleil15: profitons en :ange:
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Re: Menus Septembre 2017

Message par caterina » 22 sept. 2017, 22:21

Bonsoir

Ce matin café, pain sg avec margarine et jambon blanc, noix de coco
Pause café
Midi : kasha, banane compote pommes
Pause thè citron, lait amandes fraise une madeleine sg
Soir : crudités ( chou blanc chou fleur avocat, huiles colza et olive, tamari , citron) ; légumes cuits brocolis et chou fleur, kasha, choc noir et... des fraises tagada... oups

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Re: Menus Septembre 2017

Message par saltarella » 23 sept. 2017, 07:03

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pdf confiture
Midi final riz et ratatouille
Goûter 1 pomme
Soir salade tomate concombre, carotte vichy et jambon blanc
Plus tard 1carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus Septembre 2017

Message par Luciecoeurdevie » 23 sept. 2017, 08:26

Menu d'hier :

Matin : Crêpes sarrasin, purée de noisettes, ananas, orange, prune rouge.

Midi : salade verte, filet de plie aux herbes et pommes de terre grenaille. Compote pomme poire.

Goûter : 3 carrés de chocolat noir

Soir : wok échalote, chou chinois, carotte, riz thaï et oeufs brouillés à l'ail des ours. Un yaourt de soja.

Dans la soirée : energy balls cajou, cranberries, dattes et vanille.

:)
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Re: Menus Septembre 2017

Message par caribou » 23 sept. 2017, 11:23

Bonjour,
hier matin eau chaude miel citron + pdf choco
midi salade verte tomate du marché jambon de parme + chicorée + barre fruits secs
......pas assez mangé j'ai eu faim toute l'après midi ça m'apprendra :mrgreen:
gouter infusion compote prune maison
soir carottes rapées/tomates + pates de lentille rose lardons crème d'amandes :miam: + panna cotta maison avec compote de prunes :super: bien calée cette fois ci ;)

Bon WE à tous :bisou:
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Re: Menus Septembre 2017

Message par Zébrou » 23 sept. 2017, 11:47

Aujourd'hui:
Matin: Flakes sarrasin-lait de riz-Tisane
Midi:Batavia-Chili au poulet et riz-Raisin
Goûter: Test gâteau si temps
Soir: Soupe carottes/courgettes-et divers restes!!!

Bon week-end ensoleillé!!! :soleil15:

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Message par Luciecoeurdevie » 23 sept. 2017, 16:48

Zébrou a écrit :Bon week-end ensoleillé!!! :soleil15:


Merci Zébrou ! A toi aussi ! :)

As tu bien eu mon MP ?
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Re: Menus Septembre 2017

Message par Luciecoeurdevie » 23 sept. 2017, 21:24

Menu du jour :

Matin : crêpes sarrasin, purée de noisettes et prune rouge.

Midi : Salade de roquette et d'avocat. Gnocchis de patate douce (recette en ligne demain sur le blog) et sardines. Compote de pomme.

Goûter : chocolat noir

Soir : même repas qu'hier soir. Wok de riz thaï au chou chinois, carotte, échalote, oeufs brouillés à l'ail des ours, tamari, huile de sésame grillée. graines de sésame et graines de courge.
Yaourt de soja

Dans la soirée : energy balls cajou, cranberries et dattes.

Bonne soirée !
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Re: Menus Septembre 2017

Message par caribou » 24 sept. 2017, 11:15

Bonjour,
hier matin eau chaude miel citron (oui y a des miasmes qui rodent dans la maison :mdr3: ) + pdf
midi carottes rapées/tomates + steack + pdt vapeur + pana cotta + chicorée
gouter infusion + compote prunes sur PDF
soir grande salade verte tomates haddock fumé + pana cotta

Ce soir ce sera soupe :pausecaffé:
Bon dimanche
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Re: Menus Septembre 2017

Message par saltarella » 24 sept. 2017, 18:11

Menu d'hier et du jour

Matin: 2 cafés et pain des fleurs
Matin aujourd'hui : 2 cafés et des biscuits delicieux style croquant aux amandes de Marya

Midi: salade verte et je sais plus mais des légumes
Midi aujourd'hui : taboulé de chou fleur

Soir: soupe potimarron lentille corail coco
Ce soir: pareil
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Re: Menus Septembre 2017

Message par Luciecoeurdevie » 24 sept. 2017, 20:45

Aujourd'hui dans mon assiette :

Matin : crêpes sarrasin, purée de noisettes, orange

Midi : poulet mafé, riz thaï. Fondant au chocolat. Recette à venir !

Soir : salade de roquette, steak de tofu et reste des gnocchis de patate douce. Compote de pomme.
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Re: Menus Septembre 2017

Message par caribou » 25 sept. 2017, 09:31

Bonjour sous la grisaille ce matin :hello:
hier eau chaude miel citron + pdf
midi escalope de poulet ratatouille riz maison + pana cotta + café sucré au sirop d'agave
gouter infusion + pomme/banane
soir carottes rapées/tomates + nems excellents fabriqués la veille par une asso de soutien au Cambodge (du coup pas de soupe!) + dernière pana cotta

Salta tu me donnes envie avec ton taboulé de chou fleur :miam:
Bonne journée :bigbisous:
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Re: Menus Septembre 2017

Message par saltarella » 25 sept. 2017, 13:12

Et toi tes nems :mdr1: j'adore!
J'ai mis un poivron rouge dans le taboulé, concombre, tomate, échalote et bcp de persil. Et ce midi j'ai rajouté des olives noire et du thon :hehe:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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