Menus Août 2017

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Re: Menus Août 2017

Message par ssourire »

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Menu du lundi

Petit dèj: pancakes farine de riz/sarrasin fourré au chocolat noir accompagnés de morceaux de banane

Déjeuner: carottes, melon, omelette aux épinards

Goûter: nice cream banane choco

Dîner (invitation) :

apéro anchois, olives, pdf houmous
plat riz et poulet au curry/lait de coco
dessert salade de fruits

J'ai l'impression de manger énormément ces derniers temps, sommes tout le temps de sortie...je me sens ballonnée et je perds mes repères niveau "senation de faim" .Je pense à faire une journée de monodiète pour calmer le jeu, en avez-vous déjà fait?


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Re: Menus Août 2017

Message par saltarella »

Non jamais fait Sourire je me mets au vert notamment après les fêtes donc plus de crudités et fruits

Menu d'hier

Matin 2 cafés et pancake aquafaba
Midi salade verte, concombre, tomate et galette de riz avec houmous et caviar d'aubergine
Goûter 1 pêche et 1 prune
Soir melon jambon cru et galette de rie houmous caviar d'aubergine. J'en ai fais trop je vais les recycler en d'autres recettes


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus Août 2017

Message par Luciecoeurdevie »

Saltarella, le caviar d'aubergine c'est super bon comme sauce dans des pâtes ou autres féculents :).


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Re: Menus Août 2017

Message par saltarella »

:super: merci oui en effet c'est bon!!
Je l'ai recyclé en falafels je teste pour ce midi


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Re: Menus Août 2017

Message par Luciecoeurdevie »

Ça devait être bon également !


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Re: Menus Août 2017

Message par saltarella »

:merci: bien bon!

Menu du jour

Matin 2 cafés et fin des pancakes
Midi salade quinoa, caviar d'aubergine, tomate séchée et pois chiche, échalote et 3 falafels
Goûter 1 mini pêche, 1 prune et 1 abricot
Soir salade verte, tomate, échalote, pêche ( ça se marie super bien) et basse côte bleue au bbq


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Re: Menus Août 2017

Message par caterina »

Ce matin : un café, un verre de soja chocolat, un pancake sarrasin-noisette avec purée de cacahuète et confiture de prunes.

Midi, apéritif : Sangria, foie de lotte et deux fleurs de courgette frites
Courgette farcie aux oeufs et crudités
Haricots verts
Agneau
4 prunes
Un Café

Soir : crakers de riz et sirop de pêche en apéritif ; calamars à l'encre ; melon ; tomates ; blettes vapeur ; choc noir et amaretti + j'ai aidé la petite à finir sa compote.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus Août 2017

Message par ssourire »

Menu du jour

Petit dèj: fin des pancakes + banane

Déjeuner: billes de melon/ viande des grisons
cabillaud/purée de courgette
nice cream

Dîner: carottes, melon, haricots verts et dès de poulet cumin/paprika

dans la soirée surement un peu de chocolat avec ma tisane...


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Re: Menus Août 2017

Message par Luciecoeurdevie »

Ce matin : crêpes de sarrasin avec pâte à tartiner maison chocolat et noisette, banane et framboise.

Ce midi : curry de dinde à la mangue, poivron rouge, oignon et lait de coco, riz thaï. Un yaourt de soja.

Goûter : 2 carrés de chocolat

Ce soir : poêlee champignons, oignon, pomme de terre, ail et persil + oeufs brouillés à l'ail des ours. Une compote de pomme.

Dans la soirée certainement des energy balls !


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Re: Menus Août 2017

Message par Pomme Tambour »

Au réveil
Banane/citron/noisettes & thé vert

Vers 14h30
Céleri rave & carotte râpés/colza/miel/citron & avocat en guacamole (tomate/sel aux herbes /curcuma/5baies) avec 3 pdf sarrasin
Oeuf mollet
Carré de choco & café

Une pêche, quelques noisettes et raisins secs
infusion (mandarine)

Dîner
Steak haché aller retour /fenouil & courgette légèrement vapeur/ un peu de kasha (colza/olive/courge/curcuma...)
carré de choco & infusion (mandarine)

Plus tard , Sorbet pêche de vigne, quelques gouttes de citron avec infusion (aubépine)


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Re: Menus Août 2017

Message par Zébrou »

Hier:

Matin: Crêpe sarrasin-Confiture de cerises-Tisane

Midi: apéro: sirop de romarin/olives/saucisson-Magret canard-Frites-Mousse au chocolat

Soir: fatiguée....salade tomate/concombre et zou au dodo

Bonne journée :bisou:


caterina
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Re: Menus Août 2017

Message par caterina »

Matin : café-chicorée-soja, deux pancakes sarrasin noisette avec lichette de confiture de prunes.
Matinée : une nectarine jaune
Déjeuner tardif : dés de melon, quelques olives, salade de tomates du jardin, un oeuf, un yahourt soja et un café légèrement sucré.
Grosse fringale pour le goûter : nectarine, quelques pécan, du pâté de porc artisanal, ben ouais :maian:
Soir : olives, calamars en tapas, ratatouille, vin rosé


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus Août 2017

Message par Floch »

Bonsoir,

Matin: 2 cafés... j'ai oublié de manger !
Midi: salade quinoa, tomates, concombres
Soir: riz, lentilles corail aux épices, 1 part de brownie de Saltarella (miam!)
Plus tard, une pêche et un café

Bonne soirée...


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Re: Menus Août 2017

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 3 cookies coco choco de Lucie me semble t'il ( ce week j'irai commenté ton blog car bien bons )
Midi reste de salade au caviar d'aubergine et quinoa et reste des falafels
Goûter 1 banane
Soir reste de la basse côte grillée et salade de roquette tomate
Plus tard 2 prunes


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Re: Menus Août 2017

Message par Luciecoeurdevie »

Saltarella les cookies c'est la recette de Sarra du blog Quinoa et Basmati.
Moi c'est Lucie du blog Saines Gourmandises ! :)

Menu d'hier :

Matin : pancakes sarrasin/châtaigne, pâte à tartiner chocolat et noisette (maison), une banane.
Midi : filet de maquereau, courgette et pomme de terre vapeur, filet d'huile d'olive, persil.
Goûter : 2 carrés de chocolat
Soir : Boulettes de lentilles corail à l'indienne, salade verte, sauce au yaourt, ail et coriandre. Une compote pomme mangue
Dans la soirée : 3 energy balls


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Re: Menus Août 2017

Message par saltarella »

Et voilà j'étais sure de me tromper :mdr1: mes excuses mesdames :bisou:

Menu du jour

Matin 2 cafés et 3 cookies
10h une banane trop mure
Midi melon jambon cru salade
Goûter encore une banane trop mûre faut les finir
Soir salade de roquette, pêche, saumon fumé, tomate cerise et graines de courge


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