MENU juin 2017

Nos menus du jour
Verrouillé
Avatar du membre
tatina
Colocataire
Colocataire
Messages : 295
Enregistré le : 23 févr. 2017, 13:33
Enquête de référencement : ?

Re: MENU juin 2017

Message par tatina »

Dernier message de la page précédente :

Menus du jour

Matin: eau citronnée

Petit dèj: 1 œuf coque, 1 galette de sarrasin, 2 thé rooibos

Collation: tisane

Midi: carottes râpées, rougail de brocoli.

Collation: oléagineux, tisane.

Dîner: assiette de crudités, 1 œuf dur.

Soirée: tisane, pitite compote maison

Demain journée de jeûne.


caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: MENU juin 2017

Message par caterina »

En effet Macha, oui, j'avais déjà vu ça maintenant que tu le dis...

Tatina courage à toi pour demain,tu vas offrir une belle pause à tes intestins. Pour l'instant je ne me le sens pas : trop de boulot, voiture, enfants, choses à gérer. Mais si j'avais un ou deux jours pour moi, ça me ferait le plus grand bien je pense!


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Floch
Colocataire
Colocataire
Messages : 951
Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet

Re: MENU juin 2017

Message par Floch »

Aujourd'hui:
matin: petit gâteau et fruits secs, café
midi: tomates farcies riz pomme
soir: salade de haricots plats, pomme, melon
café, chocolat

Bonne soirée :hello:
Tatina: courage pour ton jeûne !


Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: MENU juin 2017

Message par Pomme Tambour »

Matin
2 muffins & 1 thé vert

Midi
Salade de haricots verts/tomates cerises/échalote...quinoa & truite fumée
1 café, carré de choco

Une banane au goûter

Apéro
amandes, noisettes, quelques chips au vinaigre de cidre

Dîner
Agneau au barbecue, navets vapeur, salade (roquette/muesclun/tomates cerises) & 1 pancake teff/cumin

Choco & infusion

Au lit après bonne soirée entre amis


nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: MENU juin 2017

Message par nine49 »

tatina a écrit :Menus du jour

Matin: eau citronnée

Petit dèj: 1 œuf coque, 1 galette de sarrasin, 2 thé rooibos

Collation: tisane

Midi: carottes râpées, rougail de brocoli.

Collation: oléagineux, tisane.

Dîner: assiette de crudités, 1 œuf dur.

Soirée: tisane, pitite compote maison

Ton menu est parfait Tatina.
Bon courage pour aujourd'hui...le jeûn vas te faire du bien...hydrates toi bien surtout. :bisou:

Demain journée de jeûne.


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
Zébrou
Colocataire
Colocataire
Messages : 2998
Enregistré le : 07 mai 2017, 12:42
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU juin 2017

Message par Zébrou »

Hier:

Matin: Tisane-Galettes de riz
Midi: Carottes râpées-PDT vapeur-Steak haché
Aprem: Sirop de verveine-Amandes
Soir: Salade nouilles SOBA/Légumes/Poulet

Bonne journée!!! :bisou:


ssourire
Colocataire
Colocataire
Messages : 244
Enregistré le : 15 juin 2017, 18:05
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : En essayant continuellement on finit par réussir.Plus ça rate, plus on a de chances que ça marche.
Contact :

Re: MENU juin 2017

Message par ssourire »

Menu du 26 juin

Pas de petit dèj

Déjeuner: pâtes de lentilles corail et tofu au basilic

Goûter: yaourt au soja avec confiture 100% fruits à la mûre

Dîner: tartine de pain aux farines de riz et sarrasin (j'en ai trouvé dans mon magasin bio) au houmous
légumes rotis
tofu au curry

En cas: banane et abricots mixés


mes petites recettes hypotoxiques sur http://www.quinoaetbasmati.fr
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: MENU juin 2017

Message par Laurette »

Tu es végétarienne, Ssourire ?

hier matin : ramequin de tapioca au lait de coco/gingembre + le jus d'une orange
à midi
- melon
- courgettes cuites en salade avec fin des chipolatas froides
plus tard : un café/coco...frappé bien fort :hehe:
le soir
- une mini suze avec plein de glaçons
- salade de tomates/courgette jaune crue/échalote/poivron vert/olives noires/basilic....couleurs très appétissantes ! :miam:
- saumon fumé
plus tard : une tranche de cake aux abricots (histoire de goûter pour ne pas empoisonner mes hôtes :frime: )

Je file au marché !! :)


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Floch
Colocataire
Colocataire
Messages : 951
Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet

Re: MENU juin 2017

Message par Floch »

Ce matin: 1/2 banane, fruits secs,1 part de gâteau à la farine de châtaigne; café
A midi : concombre; riz crème de coco champignons de Paris; orange
Ce soir: saucisse lentilles et Hummmm une part de brownie inratable de Saltarella que les enfants (-et nous aussi-) ont adoré :miam:
Café


caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: MENU juin 2017

Message par caterina »

:hello:

Ce matin : café-chicorée, petit gâteau coco, une banane, du raisin
Vers 10h : énorme coup de fatigue, jambes tétanisées... un peu de repos puis un thé, une barrefruits secs myrtilles, une barre fruits secs cajou
Midi : un poivron cuit pelé, une mini chipolata, un yahourt soja, un yahourt coco
Goûter : tisane, abricots frais, 2 carrés choc noir, noisettes grillées, une galette de riz, pdf goût cacao + vitacoco
Ce soir : une poignée d'olives, une nectarine, grains de raisin, lait de riz

Bonne nuit la chambrée


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: MENU juin 2017

Message par Laurette »

Ben alors....Caterina, que t'est-il arrivé ?... :triste1: Ca va mieux ?

ce matin : lait de noisette frappé + une tranche de cake à l'abricot
au marché : un perrier "rondelle"...puisque Floch n'était pas là pour le "pastis-citron" !! ;) :hehe:
à midi (on a failli oublier que nous étions invités à déjeuner...roooo!)
Repas malgache...paraît-il
- une soupe au baobab et taro (voir wikipédia !)
- poulet au riz/noix de cajou/arachides et achard de légumes, bien épicé :)
- salade de fruits exotiques
- café
ce soir
- salade de concombre/tomates
- un sandwich SG au jambon cru
- une pêche
Bon dodo les colocs !


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: MENU juin 2017

Message par Pomme Tambour »

Caterina, j'espère que tu vas mieux. :bisou:
Dur dur ici en fin de journée, colère, fatigue, malaise mais ça va mieux.

Ce matin
1 muffin et demi & un thé vert

Déjeuner
Quinoa/courgettes poêlées + tomates cerises/curcuma/menthe

1/2 banane au goûter

Quelques amandes/raisins secs à l'apéro

Dîner
Aubergine farcie, salade de courgettes

choco,infusion & 1 muffin plus tard


Avatar du membre
Zébrou
Colocataire
Colocataire
Messages : 2998
Enregistré le : 07 mai 2017, 12:42
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU juin 2017

Message par Zébrou »

Caterina, Pomme, vous allez mieux ce matin?

HIer:
Matin: jus Cranberry-Cake
Midi: Les restes de la salade noulles soba-Melon
Goûter: Amandes-Chocolat
Soir: PDT vapeur-Rôti de porc-Figue

Bonne journée!!


caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: MENU juin 2017

Message par caterina »

Coucou les filles. Pour moi ça va pas terrible...j'explique ça dans mon post 'muscles qui tressautent'.
Bonne journée à vous de gros bisous


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1799
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: MENU juin 2017

Message par caterina »

On va se donner la main petite pomme :bisou:


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
ssourire
Colocataire
Colocataire
Messages : 244
Enregistré le : 15 juin 2017, 18:05
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : En essayant continuellement on finit par réussir.Plus ça rate, plus on a de chances que ça marche.
Contact :

Re: MENU juin 2017

Message par ssourire »

Menu du 27 juin

Petit dèj: miam o fruits (abricots, kiwi)

Déjeuner: jus vert (concombre/pomme/gingembre)
tartine de houmous
oeuf mollet
carottes rapées
falafels maison
légumes rotis

En cas: une datte+ un yaourt de riz framboise/cassis

Apéro: un jus de bissap

Dîner: tartine de houmous
carottes rapées
falafels maisons
légumes rôtis (sensiblement la même chose qu'à midi!)

Soirée: banane glacée à l'abricot

J'avais trèèèèès faim hier! C'est souvent le cas quand j'arrive en fin de cycle, je perd les repères de mon appétit!


mes petites recettes hypotoxiques sur http://www.quinoaetbasmati.fr
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menu mai 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    155 Réponses
    24619 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menu juillet 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    293 Réponses
    27222 Vues
    Dernier message par Laurette
  • MENU JANVIER 2017
    par marya » » dans Coin Cuisine
    335 Réponses
    25287 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menu décembre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    164 Réponses
    26646 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menu novembre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    132 Réponses
    25803 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Menu octobre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    74 Réponses
    17833 Vues
    Dernier message par Luciecoeurdevie
  • Menu Avril 2017
    par Pomme Tambour » » dans Coin Cuisine
    117 Réponses
    22596 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • MENU DE JUIN 2010
    par Xena » » dans Menus 2010
    26 Réponses
    15451 Vues
    Dernier message par talia67
  • MENU JUIN 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    178 Réponses
    23645 Vues
    Dernier message par Anyanka
  • Menu du mois de Juin 2022
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    38 Réponses
    2750 Vues
    Dernier message par caterina
  • Téléthon 2017
    par manon » » dans Vestibule
    0 Réponses
    2716 Vues
    Dernier message par manon
  • Menus mars 2017
    par tatina » » dans Coin Cuisine
    286 Réponses
    27714 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • PHOTOS VACANCES 2017
    par kate » » dans La salle home vidéo
    78 Réponses
    16863 Vues
    Dernier message par kate
  • Menus Août 2017
    par Pomme Tambour » » dans Coin Cuisine
    183 Réponses
    24301 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menus Septembre 2017
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    149 Réponses
    25063 Vues
    Dernier message par saltarella

Retourner vers « Coin Cuisine »