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Menu mai 2017

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Menu mai 2017

Message par Collette » 01 mai 2017, 07:33

Bonjour,
j'ouvre le post des menus de mai 2017
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 » 01 mai 2017, 08:25

Merci Collette.
___ le 01_05_2015 à 10_01 par mamietitine Tags _ image centerblog gif.gif
Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
5 noix et 5 noisettes
1 chicorée

Collation
1 thé ginseng

Midi
1 bol de bouillon
1 poêlée poivrons/carottes /oignons
1 filet de limande
1 chicorée

Collation
Quelques noix et châtaignes
1 thé au ginseng

Soir
1 wok vermicelle de riz/poulet/pois chiches/poivrons/oignons/carottes/épices
1 chicorée

1 banane en soirée avec une tisane

En mai parfois l'hiver semble repartir...
"Aubépine en fleurs, le temps en rigueur
"
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Re: Menu mai 2017

Message par Pomme Tambour » 01 mai 2017, 21:27

Hello

Un réveil très tardif donc brunch en deux temps
Salade pamplemousse/avocat & 1 moelleux coco-citron-cranberries
Une infusion
Une heure plus tard
Salade d'endive/pomme & Une crêpe châtaigne/sarrasin avec un œuf

Un café, carré de choco plus tard

Goûter
Une banane, quelques amandes, carré de choco
Une infusion

Quelques cahuètes à l'apéro

Dîner
Macaroni de sarrasin au pesto d'ortie & poireau/fenouil vapeur

Carré de choco
Infusion

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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella » 02 mai 2017, 07:41

Menu d'hier

Matin 2 cafés et une banane
Midi salade verte, avocat, jambon
Goûter des fraises
Soir wok de quinoa, poireau, carotte, tapenade
Et carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 » 02 mai 2017, 07:53

Bon matin - Page 3.jpg
Après une nuit difficile... Nine a besoin d'énergie...
Bon matin - Page 3.jpg (44.82 Kio) Vu 1298 fois
Matin
1 bol de bouillon
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 chicorée/huile de coco

Midi
Carottes/courgettes/céleri vapeur au lait de coco/curcuma-cardamone
Blanc de poulet

Collation
1 chicorée /huile de coco :pausecaffé:
Quelques noix et 1/2 avocat

Soir
1 assiette de crudités
1 pavé de saumon sauvage
1 tranche de banana bread façon Clear :smac:

1 tisane en soirée

"regarder l'autre avec empathie c'est comprendre ce qui n'est pas dit
"
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Re: Menu mai 2017

Message par Pomme Tambour » 02 mai 2017, 21:30

Hello !

Ce matin
1/2 pamplemousse, 1 moelleux coco-citron-cranberries, une infusion
Un café plus tard

Déjeuner
Salade tiède de pdt vapeur/mâche/échalotes/persil/colza-noix, jambon de parme
1 carré de choco, une infusion

Une banane au goûter
Un carré de choco et quelques amandes après le boulot

Dîner
Saumon vapeur/ fenouil & céleri vapeur croquant & une galette de patate douce/échalotes/persil

Carré de choco, infusion

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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella » 03 mai 2017, 07:33

Menu d'hier

Matin 2 cafés et bol de chia amande pomme
Midi salade endives, noix, pomme et sardines
Goûter 1 banane
Soir reste de quinoa, poireau, ail, oignon et tapenade
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 » 03 mai 2017, 21:32

menu.gif
Du mercredi
menu.gif (30.2 Kio) Vu 1240 fois
Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
5 noix/5 noisettes
1 chicorée/huile de coco

Collation
2 carottes à croquer
Quelques tranches de radis noir
1 thé ginseng

Midi
Carottes/courgettes lait de coco/curcuma
1 filet de maquereau
1 bol de bouillon
1 chicorée

Goûter
Quelques noix et châtaignes

Soir
1 assiette de crudités
1 bol de bouillon
1 tranche de banana bread
1 chicorée/cannelle

1 tisane au jasmin

"Si vous ne croyez pas en la magie vous ne la trouverez jamais..."
Nine

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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella » 03 mai 2017, 21:40

Menu du jour

Matin 2 cafés et bol de chia amande kiwi
Midi salade pâtes de pois, carotte, et autres légumes
Goûter 2 muffins citron pas bon bon mais va falloir les manger :mdr1:
Soir riz cantonais
Et carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 » 03 mai 2017, 21:44

saltarella a écrit : Goûter 2 muffins citron pas bon bon mais va falloir les manger :mdr1:
Pas bons à ce point là ? Lol.
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Re: Menu mai 2017

Message par Pomme Tambour » 04 mai 2017, 00:29

Courage Salta... j'ai terminé mes moelleux bof bof mais réussi un cake choco-coco-banane hier (pfiou !)

Ce matin
Une part de cake chococo-banane-amandes & un thé vert

Ce midi à 14 heures, très vite fait
2 petites galettes de patates douces, salade d'endive/cranberries/amandes
Un café & un carré de choco plus tard

Goûter
Un bol de flocons de sarrasin/banane/pamplemousse/lait de coco&amande, quelques cranberries
1 datte & une infusion 'd'ortie

Une infusion à l'apéro, 3 noix du Brésil

Dîner
Côte de porc au miel (mais léger), poêlée de chou-kale/champignons de Paris/ ail/coriandre & purée de lentilles corail/coco/cardamome/curcuma...

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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella » 04 mai 2017, 17:36

Pas horrible mais sec sec pfoiuuu obligé je pense de mettre de la confiture pour les avaler :mdr1: mais je déteste jeter
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu mai 2017

Message par Pomme Tambour » 05 mai 2017, 00:27

Faut se sacrifier... mon cake est franchement bon mais je ne le supporte pas (boutons et maux de ventre... je crois que ça vient de trop de sucres + choco même si y'a pas de sucre raffiné dedans (un peu de miel et 2 bananes))... C'est mon beau fils qui se régale du coup.

Menus bof aujourd'hui et gros mal aux intestins (depuis quelques jours c'est gaz à tous les étages
, pardon)

Matin
1/2 pamplemousse, la dernière part (même s'il en reste) de cake chocococo, un thé vert

Déjeuner
Kasha, fenouil et carottes vapeur, huile d'olive/épices
Un café plus tard

Une banane au goûter

Quelques amandes, raisins secs après le shiatsu

Dîner
Soupe de courgette/céleri & nouilles de sarrasin mal cuites (donc tristes) au pesto d'ortie

Choco, infusion

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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 » 05 mai 2017, 06:26

C__Data_Users_DefApps_AppData_INTERNETEXPLORER_Temp_Saved Images_vendredi_133.jpg
Matin
1 verre de nigari
1/2 avocat
1 oeuf coque
Quelques amandes
1 chicorée

Collation
1 thé au ginseng

Midi
Lamelles de poivrons vapeur et lait de coco/4 épices
1 filet de limande
4 fèves de cacao crues

Collation
1 thé au jasmin
1 part de banana bread et quelques noix

Soir
Fondue de poireaux
1 pavé de saumon cru
4 belles dattes
1 chicorée

1 tisane en soirée

"la porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur"...
:p18:
Nine

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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella » 05 mai 2017, 07:34

Menu d'hier

Matin 2 cafés et muffin
Midi salade de pâtes de pois, fenouil, sardines et 1 pomme
Soir reste de riz cantonais
Plus tard 1carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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