Menu Avril 2017

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 13 avr. 2017, 22:24

Dernier message de la page précédente :

Hello !

Ce matin
Un muffin banane/cannelle, 1 café

Une banane plus tard & une infusion de thym citronné

Ce midi, au self...
Carotte et céleri râpés, des frites avec une tranche de poitrine de porc (sans sauce)
Un café

Une infusion plus tard

Goûter
Quelques amandes/ cranberries, 1/2 pomme
Une infusion

Dîner
Poêlée de champignons de Paris/un peu de lierre terrestre & oignon nouveau, fusilli de sarrasin, un petit bol de soupe de cresson/orties

Infusion, carré de choco



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Re: Menu Avril 2017

Message par caribou » 14 avr. 2017, 09:21

Bonjour les colocs,
hier matin eau chaude miel cannelle + pdf
en rentrant du marché carré de chocolat ....oui je sais j'avais dit que je n'en rachetais pas :p6:
midi reste de taboulet au chou fleur + carottes rapées + jambon de parme + thé
gouter infusion + madeleines
soir escalope de dinde champignons oignon + reste de taboulet et carottes + carré de chocolat

et aujourd'hui ce sera roussette riz
Bonne journée :p10:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 14 avr. 2017, 11:35

Brib c'est important de se faire plaisir d'autant plus que nous arrivons à Pâques...et puis, le chocolat c'est plein de magnésium :p12:
Ecrire un commentaire J'aime 5.jpg
Matin
Quelques noix et châtaignes
1 bol de soupe
1 chicorée /cannelle

Collation
1 tisane gingembre

Midi - Les restes à savoir :
1 part de quiche, légumes coco, 1 bol de soupe

Collation
Quelques noisettes
1 tisane détox

Soir
1 assiette de concombre, céleri, carottes et betteraves râpés et laitue.
1 filet de maquereau
1 tranche d'ananas frais

"la simplicité est la clef du bonheur dans le monde moderne".


Nine

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 14 avr. 2017, 23:25

Hello

Journée dure dure côté fatigue et coups de pompe, faim tout le temps, maux de tête, "vertiges" mais le soir mieux !

Matin
Un muffin banane/cannelle/cranberries, 1 café

Midi
Kasha, carotte & fenouil vapeur, oeuf poché, un filet d'huile de colza, curcuma
1 muffin & 1 thé vert un peu plus tard

Goûter
1 smoothie ou soupe crue (parce que j'ai mangé à la cuillère) : 1/2 pomme/gingembre/1/2 kiwi/un peu de fenouil/quelques feuilles de laitue/coriandre/un peu de lait de coco, quelques amandes & cranberries dedans, 1 carré de choco & 1 thé vert

1 datte, quelques noisettes à l'apéro

Dîner
1 steak saignant avec poireau/céleri rave vapeur, persil et un filet d'huile d'olive (sur les légumes)

Carré de choco, infusion
Encore des amandes plus tard



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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 15 avr. 2017, 06:47

Menu d'hier

Matin 2 cafés et fin du clafoutis banane
Midi galette épinards et salade de carotte râpée
Gouter 1 pomme
Soir pot au feu decongelé
Plus tard 1carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 15 avr. 2017, 07:47

Pomme, avais-tu assez mangé la veille ? Sinon il est vrai que les changements de saison et en particulier le printemps occasionne fatigue, et manque d'entrain voir même des maux de tête. J espère que tu iras mieux aujourd'hui.
bon-samedi.gif
Aujourd'hui journée "surprise" aux enfants...nous les emmenons au Cirque youhouuu...
bon-samedi.gif (21.11 Kio) Vu 847 fois
Matin
1 verre de vinaigre de cidre/eau minérale
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de cake coco/châtaigne

Collation
1 tisane menthe poivrée /pissenlit

Midi
Rouleau de printemps poulet/crudités
Salade de Fraises/myrtilles/ananas frais

Collation
Quelques noix et châtaignes
1 tisane de lapacho

Soir
Poêlée patate douce/poix chiches et légumes (recette de Saltarella)
1 chicorée /cannelle

"Lorsque tu écris l'histoire de ta vie ne laisse jamais personne tenir la plume pour toi".


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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 15 avr. 2017, 23:00

Hello !
nine49 a écrit :Pomme, avais-tu assez mangé la veille ? Sinon il est vrai que les changements de saison et en particulier le printemps occasionne fatigue, et manque d'entrain voir même des maux de tête. J espère que tu iras mieux aujourd'hui.
Aujourd’hui, plutôt bien, heureusement ! La veille, pas assez mangé le matin et le midi, ces affreuses frites... Et puis le temps qui change... bref...parfois aussi avec mes allergies (latentes) et sinus, je pense que je respire mal la nuit et me déshydrate assez vite. Suffit de pas grand chose pour tout dérégler mais tant que ça s'éternise pas et puis mercredi je rencontre un médecin homéo/acupuncteur, je vais voir avec lui. Je passe aussi un scanner des sinus et un bilan allergo dans 2 semaines. J'ai aussi le stress du concours (sachant que j'y vais par principe plus que pour l'avoir... )

Ce matin
Flocons de quinoa/rondelles de banane/lait d'amande/quelques amandes/cannelle
1 café

Déjeuner
Purée de pois cassés & julienne de légumes vite saisis à la poêle puis une partie mixée avec la purée (courgette, carotte, fenouil, oignon nouveau, ail)/coriandre/basilic/sauge/cumin/ un filet d'huile d'olive
1/2 tranche de jambon

Une infusion, un carré de choco plus tard

Goûter
Smoothie : fraises (6) , menthe (5 feuilles), 1/2 kiwi/ citron vert/ un chouya de laitue/ basilic/ gingembre/1 pincée de cannelle/quelques cranberries dedans et je "bois" à la cuillère pour prendre le temps.
1 muffin & 1 thé vert

Quelques raisins secs/noisettes à l'apéro

Dîner
Laitue, épinards & petites pdt vapeur, anchois avec une sauce au fenouil/échalote hachés / colza/noix/vinaigre de cidre/ciboulette

Infusion, choco (2 carrés...)



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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 16 avr. 2017, 06:45

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 1 banane
10h après prise de sang 1 banane ( plus rien pour le ptit dej)
Midi reste d'un bourguignon decongelé et riz
Gouter 1 pomme
Soir salade verte, carotte, avocat et fin des galettes épinards
Plus tard 1 carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 16 avr. 2017, 16:38

Joyeuses Pâques,gif.gif
Attention à ne pas abuser du bon chocolat...:-)
Joyeuses Pâques,gif.gif (336.29 Kio) Vu 815 fois
Matin :p5:
1 part de moelleux coco/châtaignes (la dernière)
1/2 avocat
1 oeuf coque

Collation :p6:
1 tisane pissenlit/menthe poivrée

Midi :p8:
Une cuisse de poulet (sans la peau :-)
Reste de poêlée patate douces/légumes /pois chiches
1 bol de fraises/myrtilles/ananas saupoudrés de cannelle :miam:

Collation :p28:
1 tisane detox

Soir :joyeuses paques:
1 part de cake aux oignons et poivrons/Salade de pousses d'épinards frais
1 bol de bouillon d'os et de légumes
Quelques châtaignes

"Que la joie s'invite dans vos coeurs dès les premiers instants de ce we Pascal".


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Re: Menu Avril 2017

Message par Collette » 16 avr. 2017, 17:01

Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : oeuf cru, avocat, kiwi et orange
midi avec deux oncles et un cousin de mon homme (88,74 et 70 ans)
potage
assiette de charcuterie: jambon cru, foie gras demi-cuit d'oie (d'un copain de mon fils), pâté de gibier-maison, radis
pdt à la graisse de canard et haricots verts
civet de chevreuil maison (pas mangé, je n'avais plus faim)
Les invités ont eu la suite non compatible Seignalet)
café

16h : tisane
ce soir sera : crudités
et chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 16 avr. 2017, 21:43

Hello

Ce matin
1 muffin banane/cannelle, lait d'amande, 1 café
1 autre muffin vers midi parce que déjeuner reporté (j'étais au marché et j'avais faim)

Déjeuner, chez une amie
Courgettes vapeur, fusilli de sarrasin, avocat/ail/huile d'olive sur le tout
1 rocher coco et un café
Quelques fraises et un autre rocher coco avec un thé vert un peu plus tard

Un thé vert, un carré de choco vers 17 heures

3 noix du Brésil, quelques raisins secs, quelques amandes à l'apéro

Dîner
Soupe d'orties bien dense (j'en ai cueillis près de 300 grammes) avec 1 pdt/1 oignon/ail et un mini reste de poireau vapeur
les 3 anchois qui restaient, tartare d'algues, avec 4 pdf au sarrasin

Infusion, carré de choco



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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 16 avr. 2017, 22:17

Menu du jour

Matin 2 cafés et 1 bol de riz ( toujours rien pour le ptit dej)
Midi apero rosé et cacahouètes puis salade pdt, haricot, tomate, thon, oeuf
Goûter 1 part de brownie
Soir riz avec poulet coco curry


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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 17 avr. 2017, 07:58

Gifs Bon lundi de Pâques - Coutumes lundi Pâques - MCreations.gif
Gifs Bon lundi de Pâques - Coutumes lundi Pâques - MCreations.gif (41.94 Kio) Vu 771 fois
Matin
1 part de cake aux 3 poivrons
1/2 avocat
1 oeuf coque :p18:

Collation
1 tisane

Midi
1 bol de bouillon
Fusilis sarrasin aux petits légumes et épices
1 chicorée/cannelle

Collation
Quelques noisettes et châtaignes
1 tisane

Soir
1 belle assiette de crudités et quelques morceaux de poulet
1 bol de bouillon
1 chicorée

Paroles d'enfants : "Maman est ce que la maman d'un oeuf de Pâques est une poule en chocolat ?"
:p28:


Nine

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Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Menu Avril 2017

Message par clear » 17 avr. 2017, 15:17

nine49 a écrit :Paroles d'enfants : "Maman est ce que la maman d'un oeuf de Pâques est une poule en chocolat ?"
C'est du vécu, je l'avais complètement oublié ! Et en plus c'était ce modèle-là :mdr3:
.
images (2).jpg
images (2).jpg (3.62 Kio) Vu 759 fois



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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 17 avr. 2017, 22:19

Hello

Ce matin
Un muffin, un thé vert

Un café plus tard

Ce midi
Soupe d'orties, spaghetti au riz complet/basilic/oignon nouveau/coriandre/curcuma...huile d'olive
1 carré de choco

Goûter
Smoothie : 1 banane/3 fraises/quelques feuilles de menthe/lait d'amande/quelques amandes & cranberries et zou à la ptite cuillère entre deux nuages, au potager
Une infusion

Un peu de fenouil cru, 3 noix du Brésil et fruits secs à l'apéro

Dîner
Émincé de poulet au lait de coco/gingembre/romarin/ail/massalé, patate douce et carotte vapeur (en purée) & une pincée de fleurs de romarin

Infusion, choco



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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 18 avr. 2017, 14:15

Image
Petit déjeuner
1/2 avocat
1 œuf coque
Quelques noix et noisettes
1 chicorée avec une càc d'huile de coco (miam) :super:

Midi

1 bol de bouillon de poulet/légumes
1 belle assiette de crudités (avec petit filet d'huile de colza, huile d'olive et curcuma)
Quelques noisettes
1 chicorée

Collation

1 tisane pissenlit/menthe poivrée :pausecaffé:

Soir
Poulet coco aux légumes verts
1 part de cake coco/pommes

"L'espérance est un emprunt fait au bonheur..."


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