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Ce matinMini cakes ortie/citron/coco, un peu de miel de châtaigne
une infusion
un café plus tard
Midi
Omelette champignons/carotte/ortie, quinoa
carré de choco plus tard
Goûter
Thé vert, banane
Un autre thé vert, quelques amandes & une datte plus tard
Dîner
Soupe de courgette, quinoa, 2 pdf sarrasin avec des anchois
Carré de choco, infusion
Pomme plus tard