Menu Avril 2017

Nos menus du jour
Répondre
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella »

Dernier message de la page précédente :

:mdr1: avec cette soupe évacuation assurée va falloir mettre un tuyau comme pour le machine à laver :craque:
Hop revenons aux menus hein :ange:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
tatina
Colocataire
Colocataire
Messages : 295
Enregistré le : 23 févr. 2017, 13:33
Enquête de référencement : ?

Re: Menu Avril 2017

Message par tatina »

Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro! :viva:


nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 »

tatina a écrit :Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro! :viva:
Bonjour Tatina,

En effet, les compléments alimentaires et vitaminiques contiennent fréquemment des amidons de maïs, du maltodextrose et autres cochonneries...à éviter !! surtout la marque Juvamine.
Le kéfir peut chez certaines personnes sensibles occasionner des maux de bidou.

Concernant la journée diète :
Tu peux te préparer une soupe en favorisant les légumes drainants :
poireaux/courgettes/carottes /oignons/céleri

Concernant les proportions de vinaigre :
2 càs pour un verre d'eau minérale

Bonne journée détox :bisou:


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello[quote="tatina"]Bonjour tout le monde,

Nine demain, je suis ta journée! la soupe est sans pomme de terre je suppose? quelle proportion pour le cidre dans la bouteille d'eau?

ce matin en me levant tout allait à peu près bien et vers 10h45 les maux de ventre et une sensation de chappe de béton dans les intestins sont apparus, j'ai pris un verre de kéfir, cela peut agir aussi vite en une demie heure? donc j'arrête le kéfir, j'ai acheté de la vitamine C Juvamine à croquer et j'ai vu que la composition n'était pas parfaite Est-ce-que ça peut être ça? enfin je ne suis pas dans la bonne rubrique mais juste pour dire que je vais réviser ma copie et faire très très attention à ce que j'ingurgite. J'avais pourtant la pêche sachant que mon fils remonte la pente... enfin bref voili voilou, je recommence zéro! :viva:[/quote]


Le fenouil a aussi des vertus concernant les maux de bidou (à la vapeur, c'est très bon ou dans la soupe aussi du coup)
Mon bide va mieux... mais je crois savoir pourquoi... un peu moins de fruits (dont avocat), moins de sucres du coup et associations en fait mais c'est tellement compliqué parfois de vraiment trouver le truc qui détraque tout... Je ne suis pas encore sûre. La respiration aide aussi, j'ai repris : j'arrête, je recommence et je constate souvent que ça aide à calmer.

Courage Tatina ! :bisou:

Ce matin
Flocons de sarrasin/Banane/amandes/lait d'amande & 1 datte
1 café

Ce midi
Salade tiède de kasha/endive/ pesto d'ortie/basilic très aillé... /quelques pâquerettes & 1/2 tranche de truite fumée/aneth/citron, le tout avec oignon nouveau/lierre terrestre/lamier blanc vite poêlés (curcuma etc)
1 café, carré de choco

Goûter
Au bord de la mer, en terrasse : 1 sirop de citron & 1 pomme

Amandes/noisettes/cranberries & thé vert à l'apéro


Dîner

Galettes de pois-chiches (carotte/oignon/radis noir/persil/basilic/cumin/curry) & épinards à la crème de coco

infusion, choco


Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menu Avril 2017

Message par caribou »

Bonjour Bon jour :p10:
hier matin chicorée + pdf vitacoco (va falloir que je varie un peu ça me lasse....)
midi grande salade verte tomate avocat poulet roti froid + compote + chicorée + carrés de chocolat
gouter infusion + madeleines de Nine + carrés de chocolat
soir radis pdf + tartare + compote + des derniers carrés de chocolat comme ça on n'en parle plus et je n'en rachète pas ,na ! :oeufs-chocoi:

Bonne journée ensoleillée les poussins :p34:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 »

Tu as raison Brib... réserve toi pour Pâques :p12:

Carte du jour chez Nine :oeufs-chocoi:

Matin
1 verre d'eau minérale et vinaigre de cidre
1 œuf coque
1 part de flan de légumes
1/2 avocat

Collation
1 tisane détox

Midi
1 part de quiche sarrasin aux légumes
1 bol de bouillon de poulet
Quelques noix et noisettes

Collation

1 bol de soupe de légumes
Quelques châtaignes

Soir
Poulet/coco
1 belle tranche d'ananas frais

" Faire ce que tu aimes c'est la liberté - Aimer ce que tu fais c'est le bonheur"

Image


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
macha
Colocataire
Colocataire
Messages : 308
Enregistré le : 13 nov. 2016, 10:44
Enquête de référencement : Amené ici par recherche google
Citation : "Aime ton prochain comme toi-même" çà veut dire "commence par t'aimer toi-même, tu en vaut le coup!"

Re: Menu Avril 2017

Message par macha »

Mardi :
Reveil : verre d'eau + citron + hydrolat de romarin
P dej : café au lait d'amande maison , une banane

midi (v13h)
poelés legumes colorés (carottes jaunes et oranges, haricots plats...) (Merci B*Frost ou Picar*, ce sont des bons copains pour manger des legumes variés)
bifteck poêlés (restés un peu trop dans la poêle avant d'être servis,, du coup pas assez saignants à mon goût)

collations :
vers 16h infusion Yogi Tea Choco
vers 18h smoothie kiwi-pomme-banane-gingembre

soir (4 enfants sur 5 a la maison!!!)
gazpacho maison : poivron jaune, tomates et concombre bio + huile olive
jambon de vendée (cru pour moi , poelé pour les autres - j'ai juste dit que je préfèrais cru)
salade de mâche
reste de legumes un oeuf sur le plat en plus pour les 3 garçons, qui ont de l' appetit!
1/2 pomme (reste du smoothie)

et finalement moi aussi je restais sur ma faim, je me suis fait une collation lait de soja au cacao cru + manger du beurre de cacahuète


Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!

- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi crudités variées et protéine ( je ne sais plus)
Gouter 1 orange
Soir dhal de lentilles corail avec curry, fèves, poireau
Plus tard fin tiramisu


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
tatina
Colocataire
Colocataire
Messages : 295
Enregistré le : 23 févr. 2017, 13:33
Enquête de référencement : ?

Re: Menu Avril 2017

Message par tatina »

Bonsoir tout le monde,

merci Nine pour les conseils

Pomme en effet pas facile de savoir exactement, je ne mange pratiquement plus de fruits crus, je me fais plaisir avec une compote le soir. Quelque fois ce que je mange me va bien et la fois d'après j'ai mal au bide?

ce matin: j'ai oublié l'eau vinaigré, eau tiède au lever, puis bouillon 1/2 l, 1/2 avocat

Collation: rien

Midi: bouillon, quelque noix

Collation: Bol de soupe et tisane maison (gingembre frais, curcuma, poivre, anis étoilée, carvi, cannelle) si on m'avait dit qu'un jour je mangerai de la soupe au goûter j'aurais dit
ça m'étonnerais


Dîner: bol de bouillon, 1/2 avocat

Soir: Tisane


Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello

Ce matin, j'ai déjeuné vers 11h00 en prévision de ne pas pouvoir déjeuner après
1/2 avocat, 1/2 tranche de truite fumée/citron, 2 œufs pochés (quasi pas de blanc) , 1 muffin banane/cannelle/cranberries, 1 galette (plutôt boulette) de pois-chiche & 1 café

1 muffin banane cannelle vers 14h00
Un café, une banane (le café j'aurais pas du, ça m'a lessivé) vers 16h30

En rentrant vers 18h30, apéro/goûter
Une poignée d'amandes, 1 carré de choco, 1 datte, 1 thé vert/thym citronné

Dîner vers 21h30
Soupe de cresson/orties, pdf souchet & sardines

Infusion & carré de choco

Ps : Je ne mets plus de sucre ajouté dans les muffin (seulement la banane et cranberries ou raisins secs et c'est top)


Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi salade verte, tomate, gésiers de volaille et fin de la pizza maison
Goûter 1 fruit
Soir reste du dhal avec fèves, poireau et salade endives
Plus tard 1carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 »

Pomme Tambour a écrit :
Ps : Je ne mets plus de sucre ajouté dans les muffin (seulement la banane et cranberries ou raisins secs et c'est top)
ça c'est top Pomme :super:


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 »

Image

Le petit-déjeuner...

1 verre de vinaigre de cidre et eau minérale
1 part de cake coco-noisettes-châtaignes :miam:
1 œuf coque
1/2 avocat

La collation de 10h30
1 tisane détox
Radis noir et carotte

Le déjeuner...

1 assiette de légumes coco (le reste d'hier soir)
1 aile de raie vapeur
1 bol de soupe

Le goûter

Quelques noisettes et châtaignes
1 tisane

Le diner...
1 part de quiche sarrasin/légumes
1 bol de bouillon de poulet
1 chicorée/cannelle

"Devant une épreuve l'homme a trois choix : Ne rien faire, fuir ou combattre".


Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menu Avril 2017

Message par caribou »

Bonjour les colocs
hier matin thé + pdf
midi ?? mystère et boule de gomme ?? m'en rappelle plus :p11: sauf compote et café sucré...
ah si ça y est nems tamari faits par une association cambodgienne très bons :p48:
gouter infusion + madeleines fleur d'oranger
soir taboulet de chou fleur + reste de nems + compote

Bonne journée :p29:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella »

Menu du jour

Matin 2 cafés et clafoutis banane coco
Midi salade verte, avocat, pamplemousse, thon
Gouter 1 orange et 1 banane
Soir carotte râpée, avocat et steack vegetal aux epinard thon ( trop bon je mettrai la recette)
Et carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello !

Ce matin
Un muffin banane/cannelle, 1 café

Une banane plus tard & une infusion de thym citronné

Ce midi, au self...
Carotte et céleri râpés, des frites avec une tranche de poitrine de porc (sans sauce)
Un café

Une infusion plus tard

Goûter
Quelques amandes/ cranberries, 1/2 pomme
Une infusion

Dîner
Poêlée de champignons de Paris/un peu de lierre terrestre & oignon nouveau, fusilli de sarrasin, un petit bol de soupe de cresson/orties

Infusion, carré de choco


Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menu mai 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    155 Réponses
    24635 Vues
    Dernier message par Laurette
  • MENU juin 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    296 Réponses
    29178 Vues
    Dernier message par Floch
  • MENU JANVIER 2017
    par marya » » dans Coin Cuisine
    335 Réponses
    25314 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menu juillet 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    293 Réponses
    27264 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menu octobre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    74 Réponses
    17855 Vues
    Dernier message par Luciecoeurdevie
  • Menu novembre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    132 Réponses
    25829 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Menu décembre 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    164 Réponses
    26676 Vues
    Dernier message par caterina
  • MENU AVRIL 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    172 Réponses
    23451 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menu d'avril 2015
    par Collette » » dans Menus 2015
    156 Réponses
    21019 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Téléthon 2017
    par manon » » dans Vestibule
    0 Réponses
    2720 Vues
    Dernier message par manon
  • Menus Septembre 2017
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    149 Réponses
    25085 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Menus Août 2017
    par Pomme Tambour » » dans Coin Cuisine
    183 Réponses
    24337 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menus février 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    272 Réponses
    29424 Vues
    Dernier message par manon
  • PHOTOS VACANCES 2017
    par kate » » dans La salle home vidéo
    78 Réponses
    16892 Vues
    Dernier message par kate
  • Menus mars 2017
    par tatina » » dans Coin Cuisine
    286 Réponses
    27734 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour

Retourner vers « Coin Cuisine »