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Menu Avril 2017

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 26 avr. 2017, 21:16

Dernier message de la page précédente :

Ce matin
Mini cakes ortie/citron/coco, un peu de miel de châtaigne
une infusion
un café plus tard

Midi
Omelette champignons/carotte/ortie, quinoa

carré de choco plus tard

Goûter
Thé vert, banane

Un autre thé vert, quelques amandes & une datte plus tard

Dîner
Soupe de courgette, quinoa, 2 pdf sarrasin avec des anchois

Carré de choco, infusion
Pomme plus tard

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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 27 avr. 2017, 09:23

saltarella a écrit :Pareil Nine :mdr1: une chose est sûre on mange
:mdr3: :super:
Image
Matin
1/2 avocat
1 œuf coque
5 noix et 5 noisettes
1 chicorée/huile de coco

Collation
2 carottes à croquer
1 thé ginseng

Midi
Légumes vapeurs coco/épices
1 bol de bouillon
1 chicorée

Collation
Quelques noix et châtaignes
1 thé ginseng

Soir
1 assiette de crudités
1 tranche d'ananas frais

1 tisane en soirée...un bon livre...et dodo

"Vis comme si tu devais mourir demain...apprends et aimes comme si tu devais vivre toujours...."
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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 27 avr. 2017, 18:24

Menu du jour

Matin 2 cafés et 2 muffins coco choco
Midi salade de fèves et galette pdt sardines ( very bonne je mettrai la recette)
Goûter 1 orange
Soir ce sera wok de légumes et vermicelles de riz et 1 morceau de boeuf bleu
Et carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 27 avr. 2017, 23:24

Hello,

Ce matin
mini muffin ortie/citron/coco
une infusion

Déjeuner
Salade d'endive/graines de courge/pignons de pin/colza-noix/vinaigre de cidre/miel de châtaigne, steak haché aller retour & soupe de courgette
Un café plus tard

Un citron pressé (avec un peu de sucre) chez mes amis syriens
Une banane au goûter
Quelques amandes, une datte, un carré de choco et une infusion en rentrant du boulot

Dîner
Curry/un peu coco avec un reste de "purée" de haricots noirs/carottes/pak-choi + céleri branche & pois sucrés vapeur (gingembre/ail...)

Infusion & carré de choco
Une pomme plus tard

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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 28 avr. 2017, 14:04

Image
Petit déjeuner
1 oeuf coque
1/2 avocat
5 noix - 5 noisettes
1 chicorée/huile de coco

Collation
1 thé ginseng
5 noix - 5 noisettes
2 carottes à croquer

Midi

1 poêlée de poivrons rouges, oignons rouges, carottes, pleurotes/riz
1 filet de maquereau
Quelques châtaignes
1 chicorée

Collation

1 thé au ginseng

Soir
Rouleau de printemps poulet/crudités
1 bol de bouillon

1 tisane en soirée
"Le matin tu peux rester couché pour poursuivre ton rêve ou te lever pour le réaliser..."
Nine

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 28 avr. 2017, 23:49

Hello,

Au réveil
Mini muffin coco-citron-ortie
un café

Une infusion plus tard

Déjeuner vite fait
Kasha au céleri/fenouil/oignon nouveau légèrement cuits à l'étouffé / épices, 1/2 tranche de jambon
1 carré de choco

Une banane au goûter

Après le boulot, quelques amandes, une datte et pi j'ai préparé des cookies et pi j'en ai goûté un vers 19heures...
donc...

Dîner tard
Une tranche de rouelle (badiane/coriandre/ail), épinard et céleri branche émincé dans le jus

Un carré de choco, infusion plus tard

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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 29 avr. 2017, 07:50

Menu d'hier

Matin 2 cafés et cake raisins coco
Midi salade composée de riz, tomate, concombre, oeuf, thon et avocat
Goûter 1 pomme
Soir reste du wok légumes et vermicelle de riz et reste de viande
Plus tard 1carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 29 avr. 2017, 08:22

gif samedi, salut.gif
Matin
1 verre d'eau minérale avec du Nigari (cure commencée hier)
1/2 avocat
10 noix
1 oeuf coque
1 chicorée /huile de coco

Collation
1 thé au ginseng :pausecaffé:

Midi
Poulet/légumes vapeurs
2 fèves de cacao cru avec ma chicorée.

Collation
1 thé au ginseng :pausecaffé:
Quelques noisettes et châtaignes

Soir
1 bol de bouillon
Salade de crudités /quinoa

1 tisane en soirée :pausecaffé:

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent c'est apprendre à danser sous la pluie."
Nine

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 29 avr. 2017, 23:26

Hello

Oui Nine, on va danser sous la pluie très prochainement... tes citations sont pleines de sagesse, y'a plus qu'à... :merci:

Au réveil
Un cookie (moelleux) coco-citron-cranberries
Un café

Infusion d'ortie & 5 amandes plus tard

Déjeuner
Reste de kasha au fenouil en galettes avec purée d'avocat & salade de chou-chinois/sésame/vinaigre de cidre/graines de courges...
Café & carré de choco plus tard

Goûter
Une pomme, une datte, 3 amandes & un thé vert

Infusion d'ortie, quelques chips et cahuètes (pas bien) à l'apéro

Dîner
Soupe de céleri/carottes/navets/persil/coriandre, crêpe châtaigne/sarrasin avec patate douce (en purée + cumin) dedans & 2 anchois à finir

Infusion, choco (trop)

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Re: Menu Avril 2017

Message par saltarella » 30 avr. 2017, 08:08

Menu d'hier

Matin 2 cafés et cake aux raisins coco
Midi salade composée et saucisse SGSC
Soir avec nos voisins apéro vin rouge, tomate cerise, crakers avec tapenade noire, poivrons marinés. Plat poulet avec pdt. Et dessert panna cotta aux fraises. Ils ont aimé les plats SGSC et avaient en plus du pain et fromage
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu Avril 2017

Message par caribou » 30 avr. 2017, 12:24

Coucou
ça fait un moment que je n'ai pas mis mes menus !!
un peu faignante ces temps-ci

hier matin chicorée + pdf
plus tard noix chocolat
midi wok "fouzitou" courgette carotte oignon haricots mangos curry saumon frais coriandre tamari citron vert curry :miam:
très bon mais je serais incapable de le refaire c'est du "toutaupif" :mdr3: + compote + chicorée + carré de chocolat
gouter infusion + banane noix chocolat
soir pain tomates séchées olives noires salade verte + madeleines citron

Bon dimanche à tous :bisou:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: Menu Avril 2017

Message par nine49 » 30 avr. 2017, 15:52

Ma petite Brib...la fainéantise a du bon parfois
:bisou:
GIFS BON DIMANCHE.gif
GIFS BON DIMANCHE.gif (1.17 Mio) Vu 580 fois
Petit déjeuner
60gr de blanc de poulet
1/2 avocat
5 noix et 5 noisettes
1 chicorée / huile de coco

Déjeuner
Quelques tranches de radis noir
1 bol de bouillon
1 aile de raie avec légumes vapeurs
4 fèves de cacao crues/1 Chicorée

Goûter
1 petite assiette de crudités à croquer (radis noir, carotte, chou fleur)
1 thé ginseng

Diner
1 bol de bouillon
1 bol de fusilis sarrasin-poivrons/oignons rouges/épices.
WP_20170430_19_09_48_Pro.jpg
"vous êtes maitre de votre vie...quelque soit votre prison...vous seul(e) en avez les clefs..."
Nine

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Re: Menu Avril 2017

Message par Collette » 30 avr. 2017, 17:12

Menu d'hier :
p'tit déj : thé et pain aux noix et légumes
10h oeuf cru avec bouillon de poule, avocat, orange, kiwi
midi, chez les voisins : jambon cru et pâté de foie gras qu'ils ont fait
pigeon qu'on leur avait donnés et qu'ils ont fini d'élever
avec haricots verts, persil, ail
café
soir : crudités, tripes-maisons
chicorée
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69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

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Re: Menu Avril 2017

Message par Pomme Tambour » 01 mai 2017, 01:07

Hello

Au réveil
1 moelleux coco-citron-cranberries, quelques fraises
Une infusion, quelques amandes

Déjeuner
Une galette châtaigne/sarrasin aux champignons/patate douce//1 oeuf/1/2 tranche de jambon (épices...) & salade de mâche (colza-noix/cidre...)
Carré de choco, café

Une infusion & une banane plus tard

quelques chips au vinaigre de cidre, 5 amandes, une datte, un thé vert à l'apéro

Dîner
Chou-chinois/céleri branche/pois sucrés & émincé de poulet cuits à l'étouffé au curry/ail/gingembre/citronnelle/persil/zeste...un peu de lait de coco

Carré de choco, infusion

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