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Menus mars 2017

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Re: Menus mars 2017

Message par Collette » 01 avr. 2017, 14:15

Dernier message de la page précédente :

Brib : comment vont tes douleurs?

Menu d'hier :
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h œuf cru, bouillon de volaille kiwi, orange
midi : crevette, avocat
frites, crudités, gigot d'agneau
ricorée
16 : tisane, qq noix de cajou
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saltarella
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Re: Menus mars 2017

Message par saltarella » 01 avr. 2017, 18:40

Menu du jour

Matin 2 cafés et fin du cake de Nine ( rien fait pour demain la flemme :mdr3: )
Midi poêlée haricot, poireau, ail, oignon, kasha
Goûter 1 pomme
Ce soir ce sera grande assiette de crudités et cake aux épinards secoss secoss je vais le tartiner avec un peu de thon-avocat
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus mars 2017

Message par Pomme Tambour » 01 avr. 2017, 21:42

Au réveil
Kiwi, 2 pdf souchet/ghee/miel & un peu de café

Déjeuner
Salade d'endive/kasha/graines germées/avocat/jambon à l'os (colza/noix/miel/curcuma...)
1 carré de choco

Goûter
1 muffin poire/banane, 1/2 bol fraises/banane/flocons de sarrasin/lait d'amande/cannelle
un thé vert sencha

Dîner
Galettes de lentilles beluga (un reste qui avait été cuisiné au lait de coco) au cumin/persil/ail/tahin/carotte... & une belle salade (feuille de chêne)/avocat/champignons de Paris/graines germées/gomasio (colza/noix/algues/curcuma.......)
Infusion, carré de choco plus tard

Une pomme plus tard (ou pas)

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