Menus mars 2017

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Marie-Christine7
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Re: Menus mars 2017

Message par Marie-Christine7 »

Dernier message de la page précédente :

Oui, Pascale73, la maladie de Lyme est très invalidante, hélas.

Surtout surveille tes piqûres. Chez moi c'était il y a tellement longtemps, mais je me rappelle encore bien la fois où je me suis fait piquer par 100 à 150 moustiques et autres charmantes bestioles.

Bisous, bisous,


Marie-Christine 7
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caribou
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Re: Menus mars 2017

Message par caribou »

Bonjour à tous,
Colette magnifique cette salade de fruits :super: ça donne de bonnes idées !
hier matin chicorée + PDF chataigne vitacoco
midi grande salade verte tomates cerises avocat crevettes roses + chicorée + carrés de chocolat
Atelier cuisine :chef: pour remplir mon congélateur
- madeleines de Nine
- pain paleo bananes raisins secs
- pain paleo à la patate douce

Bien sûre pour le gouter et bien j'ai gouté :miam: un peu de chaque :mdr3: le tout accompagné d'une infusion verveine oranger
le soir salade verte tomates concombre + filet mignon carottes de Laurette + compote

Bon WE sous le soleil :bisou:


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nine49
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Re: Menus mars 2017

Message par nine49 »

J'arrive pour le gouter Brib... :miam:
Sport et jardinage sous le soleil de Maine et Loire
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Matin
1 banane
Quelques noix
1/2 avocat :miam:

Collation
1 tisane détox :pausecaffé:

Midi
Rouleaux de printemps poulet et crudités :carot: :main: :cahmpi:
Quelques noisettes
1 chicorée cannelle

Collation
1/2 avocat
Quelques châtaignes
1 tisane détox :pausecaffé:

Soir
1 flan de légumes accompagné de mâche et d'un mélange de carottes râpées /céleri.
Quelques amandes.

"l'amour, l'amitié s'agrandissent en les partageant."


Nine

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Pascale73
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Re: Menus mars 2017

Message par Pascale73 »

Marie-Christine7 a écrit :Oui, Pascale73, la maladie de Lyme est très invalidante, hélas.

Surtout surveille tes piqûres. Chez moi c'était il y a tellement longtemps, mais je me rappelle encore bien la fois où je me suis fait piquer par 100 à 150 moustiques et autres charmantes bestioles.

Bisous, bisous,

Maintenant, je pulvérise tous les jours sur mes vêtements de l'eau contenant des huiles essentielles de citronnelle, de lavande, de pin sylvestre et de géranium. J'en mets aussi dans ma lessive. Ce sont des repoussoirs à insectes piqueurs, et depuis plus aucune bestiole ne m'a piquée !!


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saltarella
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Re: Menus mars 2017

Message par saltarella »

Menu du jour

Matin 2 cafés et cake banane raisin
Midi salade de carotte, betterave, avocat et 2 oeufs coques
Ce soir poisson au lait de coco avec du riz
Plus tard 1carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Laurette
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Re: Menus mars 2017

Message par Laurette »

Ce matin : eau chaude et jus de citron
À midi
- carottes râpées/échalotes
- blanc de poulet avec un reste d'aubergines congelées (du potager)/tomates
Vers 16h : carrés de chocolat noir avec 2 pdf sarrasin
Ce soir
- tombée d'épinards frais à la crème d'amande avec quinoa rouge et blanc
- jambon cru
À demain !! :)


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus mars 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello sous le soleil ! (et avec un inhalateur parce-que le rhino-Horn, j'en ai abusé je crois hier et avant hier et bonjour la sécheresse... bravo moi... mais pas besoin de mettre de rouge à lèvres c'est fou, c'est naturellement carmin, salé comme la mer et dans mon nez, manque plus qu'un palmier parfum piscine :mrgreen:)

Matin
Kiwi/2 mini pancakes de sarrasin avec beurre de coco/miel et un muffin poire/banane
Un thé vert aux épices

Un café et carré de choco vers 11h00

Midi
Carotte/avocat/radis rose/colza/noix/citron & quinoa avec un peu de lait de coco/curcuma/gomasio & une tranche de truite fumée/citron/persil

Goûter
Un muffin & quelques amandes & une infusion

Cajou/amandes à l'apéro

Dîner
Côte de porc/échalotes/champignons de Paris/haricots vert et un chouya de quinoa, un peu de lait de coco

Carré de choco

Infusion sureau puis de nuit et une pomme plus tard


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Re: Menus mars 2017

Message par Marie-Christine7 »

Coucou à tous!

Hier:

Petit déj.: café, lait de riz, pomme

Déj. : salades vertes et riz complet, huile de colza et de chanvre, steak aller et retour

4 h. thé, lait végétal

Diner: reste de salade d'endives

Bon dimanche!


Marie-Christine 7
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Pascale73
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Re: Menus mars 2017

Message par Pascale73 »

saltarella a écrit :Menu du jour

Matin 2 cafés et cake banane raisin
Hmmm... Ca doit être bon ! Tu peux donner la recette, stp ? :merci:


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nine49
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Re: Menus mars 2017

Message par nine49 »

Image

Je confirme cake banane/raisins..miam miam... Quelle est ta recette à toi Salta ? Je vais poster la mienne pour MC.

Matin
1 part de cake aux légumes
1/2 avocat
Quelques noix de Grenoble

Collation
1 tisane détox bio :pausecaffé:

Midi
Poulet et salade de mâche
Quelques noix
1 chicorée/cannelle

Collation
1 part de flan de légumes
Quelques châtaignes (toujours ma gourmandise de la journée :miam:)
1 verre de lait d'amandes

Soir
Bouillon de poulet/Vermicelle de riz :merci:
1 assiette de crudités
1 chicorée

" Le bonheur est constitué de bonheurs anodins dont on oublie souvent l'importance..."


Nine

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Re: Menus mars 2017

Message par saltarella »

Pascale je te posterai la recette cette semaine car je ne l'ai pas mise encore c'était un test très bon je t'envoi un lien dès que ce sera fait


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Pomme Tambour
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Re: Menus mars 2017

Message par Pomme Tambour »

Hello

Au réveil
Pomelos/kiwi & 2 muffins poire/banane
Une infusion de thym citronné

Un café plus tard

Déjeuner
Grosse salade de chou-chinois/carotte/avocat/maquereau/quinoa/ persil/ciboulette/ail/échalote/colza/noix/balsamique/curcuma/poivre/miel/gomasio & une tartine de sarrasin/beurre de coco
Un carré de choco & infusion froide gingembre/curcuma/cannelle/ miel

Goûter
Une banane, une poignée d'amandes
Une infusion gingembre.... sureau

Vers 18h00,j'ai goûté à un muffin salé (un peu trop d'ailleurs) qui sortait du four (sarrasin/carotte/persil & massala)
Un thé vert gingembre de prévu pour l'apéro et un muffin salé sarrasin/carotte/persil/massala

Dîner
Galettes de pois-chiche style falafels/ reste de soupe de cresson/ail et un peu de chou-chinois (colza/noix/balsamique/curcuma....)

Infusion... un peu de choco

Sinusite en cours de maturation.... mais je draine comme je peux... pfffff
& vive le soleil !!!


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Re: Menus mars 2017

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour à tous!

Hier:

Petit déj.: café, lait de riz, fraises

Déj. : julienne de carottes, courgettes, navets, chou vert, steak aller et retour

4 h. thé, lait végétal

Diner: reste de salade de trois poivrons

Bonne semaine!


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Re: Menus mars 2017

Message par caribou »

Coucou,
Une belle semaine ensoleillée qui s'annonce à l'ouest
on va être bien !!


hier matin chicorée + pain paleo aux patates douces
midi ou plutôt 14h....boeuf mariné et nouilles de riz au wok + compote + café 1/2 sucre
gouter infusion verveine oranger + cake banane raisin
soir betteraves + cake aux légumes
à demain


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Re: Menus mars 2017

Message par nine49 »

Oh oui Brib on va être bien sous le soleil de l'Ouest !!! :pom-pom:
bon lundi(1).gif
bon lundi(1).gif (1.37 Mio) Vu 2516 fois
Matin
1 verre de lait d'amandes
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de cake banane/raisins

Collation
1 tisane bio
Quelques tranches de radis noir

Midi
1 bol de bouillon de poulet
1 assiette de légumes vapeurs au lait de coco épices
Quelques morceaux de poulet

Collation
1 tisane bio
Quelques noix et châtaignes

Soir
1 bol de bouillon
1 assiette de crudités
1 chicorée /cannelle

"les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver racontés, le matin, à la table des anges
."


Nine

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Re: Menus mars 2017

Message par saltarella »

Menu du jour sous le signe du rapido

Matin 2 cafés et 2 cookies aux raisins et un a la noix de coco
Midi salade d'endives, betterave et 2 oeufs coques
Goûter 1 orange
Soir en fonction de l'attente médecin ( déjà une heure de retard grrrr) j'aurai voulu faire des asperges et des nouilles sautées avec des épinards
Plus tard carré choco ça c'est sur :noel6:


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