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Quel dommage, mais ce sera pour une prochaine foisMenus février 2017
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Re: Menus février 2017
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus février 2017
Ce matin, en guise de collation plus que de pti déj
2 sablés aux zestes, un thé vert
Après une course à faire
Une orange et un citron pressés + une tisane de thym citronné (pour dégager mon nez)
Midi
Tagliatelles de riz 1/2 complet à la carotte râpée et poêlée à l'huile de coco et citron, jambon cru et basilic (un peu d 'huile d'olive là dessus)
Un café
Goûter (pris en ville)
Un jus de framboise/poire/coco, une barre aux cranberries, un café au retour et un carré de choco
Une tisane de thym citronnée maintenant
Dîner
Rôti de porc à la badiane, thym etc et sans doute rutabaga (ptêtre endive ou mâche en entrée)
Tisane/choco (ou rien)
- saltarella
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Re: Menus février 2017
Menu du jour
Matin 2 cafés et 2 mini cookies moelleux et 2 madeleines de Nine
Midi salade endive, verte, carotte et sardines
Ce soir wok de brocolis, butturnut, champi, ail, oignon, cumin et graines de moutarde avec le jus d'un roti de porc cuit hier avec ail, oignon et marinade asiatique de Miaou ( balsa, miel, huile olive et tamari)
Plus tard carré choco pardis
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Menus février 2017
Salta, je fais peu d'inhalations sauf quand c'est vraiment bouché. Là, je bois des infusions et ça aide quand même. Je fume un peu plus en ce moment et la nuit d'hier, on a oublié de baisser le chauffage donc bim mais ça se tasse au fil de la journée.
Oui, c'est vrai pas mal de salé-sucré pour moi mais quand même pas mal de viande mais moins quand même qu'à une époque. On a des points communs :-)
Je crois que D'stress me fait du bien mais me fait mal au bide et au crâne. C'est étrange mais... je suis à 3 par jour. Je vais passer à 2 même si c'est peut-être pas une dose efficace.
Hier soir j'ai écrasé du rutabaga et du navet jaune avec du ghee et du cumin pour accompagner le rôti qui était à la moutarde/thym/romarin
Ce matin
Pain (maison sans gluten), ghee, miel, thé vert/romarin
Un sablé vers 11h30
Midi
Gloubi-Boulga avec un reste de brocolis, œufs brouillés, aux algues, cumin et une tranche de jambon
Un café, choco
Goûter
Une pomme, quelques amandes et thé vert ou infusion
Dîner
Je ne sais pas encore : ou choucroute, ou reste de rôti avec une salade d'endive ou juste salade d'endive (ça va dépendre de mon bidon et de ma digestion, un peu lourde depuis hier)
Bon après-midi !
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Re: Menus février 2017
Matin
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 tranche de cake aux raisins
1 chicorée /cannelle
Collation
1 tisane au céleri
Midi
Restaurant japonais avec mon chéri
1 assiette garnie de fruits de mer :
-sushis saumon
-crevettes
-bulots
-calamars crus
Et Poivrons crus
En dessert : Un bol de litchis et mangue
Collation
Un infusion bio des amoureux en ville (cerise, fraises,mûres et eau de rose) avant la séance de cinéma.
Soir
Une assiette de crudités
Un bol de bouillon de poulet
1 chicorée.
Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant
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Re: Menus février 2017
la santé aussi !nine49 a écrit : Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant
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Re: Menus février 2017
Matin 2 cafés + 2 cookies et 2 madeleines
Midi salade de crudités et avocat + galette pois chiche cumin
Ce soir reste de légumes et de roti
Plus tard le carré choco
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus février 2017
...jour de st valentin obligeclear a écrit :la santé aussi !nine49 a écrit : Seul l'amour peut garder quelqu'un de vivant
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Re: Menus février 2017
Sympa cette rubrique, ca peut donner des idées.
Hier voici ce que j'ai mangé:
Matin-
café noir sans sucre
3 petites galettes de blé noir
1 cac de miel
Collation-
1 orange
Midi-
Brocolie et choufleur en vapeur
des lentilles à la marocaine (malheureusement pour moi je n'ai su résister à ce met, j'en ai pris pas mal dans la journée)
Gouter:
Café sans sucre et une poignée de raisin sec ainsi qu'un kiwi
Soir-
1 carotte rappé (filet d'huile d'olive et citron)
1 filet de daurade à la vapeur
Un peu plus tard dans la soirée, on sest fait plaisir à la maison, 2 petite crepes au blé noir avec du miel pour moi.
Insomnie (je me suis endormie, puis réveillée)...et là j'ai encore craqué, 1cas d'amande en poudre et lentilles (alors allez comprendre...mais voilà j'ai ce problème la nuit j'ai une irresistible envie de manger pour retrouver sommeil) juste apres j'ai eu le sommeil qui s'est pointé (ce n'est normal).
Alors j'ai respecté le regime seignalet ce qui est une tres bonne chose, j'en suis tres contente. Mais clairement au niveau de ma perte de poids. J'ai craqué pas mal de fois pour ces lentilles qui étaient au frigo. Bon heureusement je ne craquais que sur ça...
Voilà pour hier. Merci encore !!!
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Re: Menus février 2017
Bonjour saltarellasaltarella a écrit :Menu du jour bonjour
Matin 2 cafés + 2 cookies et 2 madeleines
Midi salade de crudités et avocat + galette pois chiche cumin
Ce soir reste de légumes et de roti
Plus tard le carré choco
Enfait si tu retrouves un petit commentaire tres tard la nuit pour ton article recette gateau choco coco...tkt pas. Ce n'est que moi lol. Pas mal ton blog, je trouve, sympa de partager ce que tu testes comme recette. je l'ai gardé en favoris.
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Re: Menus février 2017
Tu as l'air gourmande de miel qui a un indice glycémique très élevé, pourquoi ne le remplacerais-tu pas par du sucre de coco qui a l' indice IG le plus bas des sucres ? Et en plus il est fameux. !
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Re: Menus février 2017
Bonjour clear,clear a écrit :@manger-mieux : les lentilles c'est Seignalet mais je trouve que ton repas du soir manque de légumes (1 carotte râpée) .
Tu as l'air gourmande de miel qui a un indice glycémique très élevé, pourquoi ne le remplacerais-tu pas par du sucre de coco qui a l' indice IG le plus bas des sucres ? Et en plus il est fameux. !
J'ai mangé bcp de legumineuse dans la journée du coup c'est vrai que je n'ai pas mis bcp plus de carottes
J'aime bcp le miel et srtt pour ces bienfaits (après il est vrai que trop en prendre n'est pas tres bon pour la glycémie) je ne connaissais pas du tout le sucre de coco, tu m'apprends quelque chose, et merci pour l'info. Ca s'achete au supermarché? ou il faut se rendre dans une superette bio?
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Re: Menus février 2017
Matin
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle
Collation (dans la voiture)
1 pomme
1 petit gâteaux Seignalet à la noix de coco
Midi (pique-nique)
- 1 petit bol de crudités avec un filet d'huile de colza et curcuma (carottes râpées/céleri râpé /coeur de palmier)
- un petit sandwich au pain SGSCSM (tartiné de crème de riz/saupoudré d'épices tandoori/ morceaux de blanc de poulet/feuille de laitue)
- Noix/noisettes
Collation
1 chicorée (j'ai emporté ma thermos)
1 banane
Soir au retour
1 bol de bouillon
1 bol de purée de potimarron/carottes
Quelques châtaignes
Et au dodo....
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Re: Menus février 2017
ca doit etre super le futuroscope, tu nous en diras des nouvelles, amuse toi bien surttnine49 a écrit :Dans la file d'attente des Voyages Extraordinaires du Futuroscope. Venons de finir de pique-niquer.
Matin
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 tranche de pain aux raisins
1 chicorée /cannelle
Collation (dans la voiture)
1 pomme
1 petit gâteaux Seignalet à la noix de coco
Midi (pique-nique)
- 1 petit bol de crudités avec un filet d'huile de colza et curcuma (carottes râpées/céleri râpé /coeur de palmier)
- un petit sandwich au pain SGSCSM (tartiné de crème de riz/saupoudré d'épices tandoori/ morceaux de blanc de poulet/feuille de laitue)
- Noix/noisettes
Collation
1 chicorée (j'ai emporté ma thermos)
1 banane
Soir au retour
1 bol de bouillon
1 bol de purée de potimarron/carottes
Quelques châtaignes
Et au dodo....
et sinon quelle est la recette de ce gateau seignalet au coco???
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Re: Menus février 2017
Dîner d'hier soir
Salade d'endive/pomme râpée, une tranche de rôti, pdt
Tisane, sablé aux zestes et carré de choco
Insomnie : une banane
Ce matin
Une pomme, un sablé aux zestes, un café
Midi
Choucroute, jambon, pdt
Un sablé (le dernier) et une infusion de thym citronné
Goûter
Salade carotte/orange/coco râpée/mélange graines de courge/amandes/cranberries/, un filet d'huile de sésame, citron pressé et hop
Un café
Dîner
Purée de patate douce/coco/quinoa, œuf poché, mâche
Tisane, choco
Maux de tête de sinusite quand même mais pas d’infection pour l'instant. J'évite au maximum le paracétamol sauf quand c'est insupportable comme cette nuit et j'ai commandé un néti (rhino-horn).
Bonne journée à vous
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