Menus février 2017

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tatina
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Re: Menus février 2017

Message par tatina »

Dernier message de la page précédente :

Oups la faute je mets ça sur le compte de la fatigue, il y en a certainement d'autres! :cry:

"Je leur manquais"


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Pomme Tambour
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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Tatina, un changement d'alimentation (je ne sais pas comment tu mangeais avant le régime) peut perturber et tout chambouler... Essaie de voir ce qui te "réussissait" avant (en enlevant glu/lactose/maïs etc).
Le kiwi est assez acide, ptêtre une banane à la place ? Si tu gonfles après toutes tes collations, change complètement de formule ou saute les pendant quelques jours pour voir si ça te fait du bien... Pas facile si tu as faim,j'en conviens...
Tu nous dis. Ton menu semble plus léger à digérer, j'espère que tu seras tranquille.


nine49
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Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

Bonjour Tatina,

Le problème de ton bidou est peut être lié avec la pectine des fruits... Pour le goûter, je t'inviterais à manger "gras" comme de l'avocat, un porridge sarrasin au lait de coco, oléagineux... Pomme a raison essaie de mener ta petite Enquête et voir se qui te"réussissait" avant Seignalet tout en gardant le cap du SGSCSM ... Reposes toi et saches que nous sommes à ton écoute... :smac:


Nine

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saltarella
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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

:smac: ça prends du temps on ne devient pas Hercule Poirot tout de suite :noel:
Ne lâches rien tu tiens le bon bout

Menu du jour

Matin 2 cafés puis bol avec yaourt soja et 1 banane 1 kiwi
Midi salade verte carotte et 2 oeufs coques
Goûter 1 carré choco et 1 orange
Ce soir ce sera steack frites


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus février 2017

Message par Laurette »

Impossible de dormir... (excitation ? Fatigue ? Sûrement un peu des deux ! )
J'en profite pour vous poster le premier menu ;)
À midi
- une super salade de riz et légumes cuits et crus par et avec Marya, sur une aire d'autoroute...
- un avocat nature, délicieux
- un café pour ne pas m'endormir au volant
Vers 18h : tisane de Miaou + mon gâteau fétiche choco/coco
Le soir
- soupe de Laulau
- foie gras apporté par Océan sur pdf
- cake aux olives vertes de Marya
- crudités de Collette
Puis...tisane + macarons de Bayonne + chocolats d'Angoulême
Puis gros dodo...qui ne vient pas du tout, du tout ! :(
Suite des agapes demain midi avec Lélé, Clear, Coco et Petzouille :)


Laure
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Re: Menus février 2017

Message par caribou »

rhoooo pas surprise Laurette !!
ça fait beaucoup pour une seule journée :pom-pom:
j'espère que tu auras récupéré un peu pour aujourd'hui :feted:

hier matin chicorée + yogourt soja banane écrasée sirop d'agave
midi wok rumsteack mariné (sauce soja vin blanc ail échalottes gingembre) poivrons + compote + café miel
gouter eau chaude miel citron + pain paléo figues
soir omelette salade verte
et gros dodo


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus février 2017

Message par Elise0712 »

J'espère que tu as pu te reposer Laurette et que vous vous amusez bien à Toulouse.
Pour les autres restés chez eux, bonne journée et bon appétit :miam:
Pour moi aujourd'hui

Matin : bol de céréales sans gluten sans maïs lait d'amande et coco
collation : banane, infusion romarin
Midi : deux grosse parts de cake salé (recette maison mélange de 3 farines, lait végétal, oeuf, soja, olive, un peu de jus de citron, un petit peu de miel, un peu de curcuma), légumes vapeur (oignon poivron, aubergine) avec huile et thym
banane
collation : pommes

Soir : sortie au cinéma donc je ne sais pas ce que je vais pouvoir manger...


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tatina
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Re: Menus février 2017

Message par tatina »

Bonjour les mimines,

Pomme tambour je ne ressens pas la faim le mal au ventre me coupe un peu l'envie de manger. Avant le programme Seignalet je mangeais de tout j'adore cuisiner, j'avais pratiquement arrêté le gluten, les laitages pour le maïs je faisais du pain de temps en temps avec sa farine. Si je suis venue dans l'appart. c'est parce justement parce que je suis 'habituée' à ces mausx de vente et que je voudrais réussir à trouver ce qui ne me convient pas.

Nine je ne mange pratiquement plus de fruits, plus d'oléagineux, donc je vais essayer le porridge. Je suis restée plusieurs sans rien prendre à 16 h je gonflais moins, mais mes intestins me faisaient quand même coucou en fin d'après midi lol en moins violent.

Saltarella, il avait aussi des problèmes de bidou hercule? :mrgreen:

Aujourd'hui je devais aller à une cérémonie, c'est le nouvel an tibétain, j'avais prévu ma salade de quinoa haricots verts pour être sûre de ne pas faire d'erreurs et pourtant en principe c'est très appétissant, mais j'ai tellement été mal cette nuit diarrhée et nausées dormi dans un fauteuil une partie de la nuit que ce matin j'ai décommandé ma venue.

Du coup comme je ne dormais pas j'ai beaucoup pensé, aussi, j'ai repensé au magnésium que je prends et je sais que les autres tentatives de cure me crééent toujours des problèmes de ventre au bout de 8 jours, j'ai voulu retenter, donc je l'arrête et je verrais si c'est ça, cela fait quinze jours que j'en prends. Il y a des années que je n'en prenais plus.

Pardon pour le roman. :bisou:

Je mettrais mes menus ce soir.


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Re: Menus février 2017

Message par cedric95 »

J'espère que tu vas rapidement aller mieux Tatina ;)

Menu du jour

Matin : verre d'aloe vera, lait de riz au cacao, banane, kiwi
Midi : Quinoa, thon, 2 pruneaux, citronnade
Soir : Haricots verts, escalope ou 1 tranche jambon


Cédric

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For every drug that benefits a patient, there is a natural substance that can achieve the same effect.
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Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

tatina a écrit : Du coup comme je ne dormais pas j'ai beaucoup pensé, aussi, j'ai repensé au magnésium que je prends et je sais que les autres tentatives de cure me crééent toujours des problèmes de ventre au bout de 8 jours, j'ai voulu retenter, donc je l'arrête et je verrais si c'est ça, cela fait quinze jours que j'en prends. Il y a des années que je n'en prenais plus.
Hors-sujet
Ah oui ! en effet, le magnésium peut occasionner des petits soucis digestifs et intestinaux...à creuser ma petite Tatina...Tu le prends sous quelle forme ?

Attention Nine , on va déborder alors que nous sommes sur les menus de Février..


Tatina , tu fais un copier collé de ta discussion et tu vas avec au Dressing .. Merci .. :bisou:


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

Coucou les Toulousaines...Coucou les colocs....

Ici beaucoup de pluie....Qui n'entachera en rien ma bonne humeur du jour :pom-pom:

Menu du jour
Chez Nine


Matin
1 œuf coque
1 tranche de pain aux noix et 4 épices maison
Quelques noix et noisettes
1 chicorée/cannelle

Collation
1 tisane détox bio :pausecaffé:
Quelques tranches de radis noir

Midi
1 bol de bouillon de poulet
1 assiette de légumes et légumineuses au curcuma (courgettes, carottes, échalote, ail, poivron, pois cassés, pois chiches)

Collation
1 tisane bio déto :pausecaffé:
Quelques amandes
Quelques châtaignes

Soir
1 assiette de crudités
Quelques morceaux de blanc de poulet
1 bol de soupe

"Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement"


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

menu du jour


Matin 2 cafés et part de cake banane raisin
Midi salade verte avocat et cake aux carottes vapeur
Gouter un bol de kiwi et poire avec yaourt soja que je dois finir
Ce soir c'est légumes verts vapeur et jambon cru
Et un carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus février 2017

Message par Marie-Christine7 »

Bonsoir tous les colloc's!

Au réveil: une tasse d'eau bouillie chaude
Pet. déj.: Ricore, lait d'amandes, mangue
Déj.: 2 filets de daurade, des dés de courge, une pomme de terre, herbes, gingembre (le tout dans le Vitaliseur)
4 h: une tasse de thé, lait de riz
Diner: laitue, huile de colza, restes de midi

Bonne soirée à tous!


Marie-Christine 7
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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Salut, entre deux giboulées orageuses !

Je brunch le lundi ... :mrgreen:

Matin/midi
Un smoothie banane/citron/coco/quelques noisettes et un thé vert
1/2 heure plus tard , un œuf brouillé à la carotte, une petite tranche de truite fumée et un reste de riz au curcuma

Un café et un carré de choco vers 14h00

Goûter
Une banane

Un thé vert et une poignée de noisettes après le boulot

Dîner
2 petits artichauts avec une crème d'amande (vinaigre balsamique/miel/citron vert), 3 petites galettes de quinoa au persil & radis blanc /carotte (légèrement poêlés + cumin)

Infusion, carré de choco


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Re: Menus février 2017

Message par tatina »

Matin: Thé, 3 pdf

Midi: quinoa, haricots verts en salade

Soir: filet de harengs, carottes cuites

Soirée: tisane, pomme cuite


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Re: Menus février 2017

Message par Laurette »

Bombance à Toulouse !!!
À midi
- vins de noix et pissenlit de Collette
- tomates cerises et olives de Lélé
- crudités
- foie gras de Clear :noel2: (c'était Noël, hein Océan ?!!)
- poulet fermier de Collette
- pommes de terre en robes des champs
- salade de fruits + biscuits de PatrickS
Vers 18h
- vin blanc et vin rosé pétillant de l'oncle de Lélé
- biscuits de PatrickS
- cake marbré de Marya
Le soir
- ben...l'apéro avec un Ricard piscine
- chiffonade de jambon de Bayonne (Océan)
- foie gras à nouveau !
- pommes de terre sautées
- Salade verte
Crevées ce soir...les minettes !!!


Laure
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