Menus février 2017

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Pascale73
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Re: Menus février 2017

Message par Pascale73 »

Dernier message de la page précédente :

Ici grand beau ! J'ai bossé en tee shirt toute la journée !!!

Matin une tranche de pain sans gluten,

Midi : une tranche de pain campagnard sans gluten, du riz, des patates douce cuites à la vapeur, une pomme

Collation : j'ai craqué pour une barre chocolatée à la noix de coco, sans gluten, sans lactose :noel20:

soir : une assiette de soupe tomate/lentilles corail, pain de campagne sans gluten, une tomate et quelques amandes


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saltarella
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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés et final cake compote epices
Midi assiette crudités avocat et morceau de poule
Goûter 4 friandises à la coco de Marya
Soir soupe de légumes et galette brocolis carottes
Plus tard 1carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

Coucou les colocs...je vous souhaite une Image

Menu de ce vendredi :miam:
Matin
1 œuf coque
30 gr de pain Valpi bio SGSCSM
Quelques noix et noisettes
1 chicorée/cannelle

Collation
1 tisane détox bio :pausecaffé:
Quelques tranches de radis noir

Midi
Poêlée de pois cassés et légumes du soleil au lait de coco/épices
1 bol de bouillon

Collation
Quelques noix et noisettes
1 tisane détox bio :pausecaffé:

Soir
Dos de raie
Reste de pois cassés/légumes du soleil
Quelques châtaignes

«Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive, et les autres font que ça arrive»


Nine

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Pascale73
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Re: Menus février 2017

Message par Pascale73 »

Matin : 1 tranche de pain de campagne sans gluten, une tisane

Midi : riz au colombo + 1 oeuf au plat + courgettes cuites à l'huile, au curry, ail, herbes de Provence et cumin + une pomme et un yaourt au soja

soir : radis, une soupe de tomates et lentilles corail, une tranche de pain de campagne SG


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saltarella
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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Nine c'est quoi légumes du soleil? D'été ? Aubergines, courgettes etc..


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Re: Menus février 2017

Message par cedric95 »

Hola :)

Matin : Banane + fleurs d'oranger avec une citronnade
Midi : Nouilles avec miso
Soir : Quinoa et kiwi


Cédric

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Re: Menus février 2017

Message par nine49 »

saltarella a écrit :Nine c'est quoi légumes du soleil? D'été ? Aubergines, courgettes etc..
Poivrons rouges et jaunes, courgettes, céleri, oignons, échalotes et pois chiches...malheureusement sans aubergine car j'en suis allergique ainsi qu'à la tomate...
C'est un nom "sympa" que j'ai donné à ce mélange pour donner du soleil dans mon assiette et dans mon esprit quand je le déguste :nole:


Nine

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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Ok merci Nine mais pas trop de saison hein mais j'adore ces légumes c'est vrai il me tarde cet été. Là il me tarde les fèves j'en raffole

Cedric le miso ne contient pas de gluten?


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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Vivement l'été et les courgettes du jardin (râpées et revenues doucement dans un peu d'huile d'olive + ail, c’est miam)

Ce matin
Flocons de sarrasin/quelques amandes & raisins secs/4 rondelles de bananes/cannelle et lait d'amande
Thé vert x 2

Collation
Un café, une pomme plus tard

Midi
Petite salade d'endive/mâche/huile colza-noix/citron et pointe de balsamique, quelques raisins secs/graines de courge
Pommes de terre sautées (une folle envie) avec une belle tranche de truite fumée (citron), le tout parsemé de graines germées (alfafa, poireau/lentilles)

Un café, un carré de choco plus tard

Goûter
1/2 carottes râpée, un peu d'orange, citron, quelques noisettes
Une infusion de romarin


Ce soir
Un petit apéro : quelques noisettes, chips de légumes
&
Petit salé aux lentilles (je ne mange qu'un peu de palette ou un peu de jarret avec les lentilles, pas de morteau (je ne digère pas les saucisses))

Infusion, une douceur pas encore préparée

Le soleil est revenu... !!!


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Re: Menus février 2017

Message par Laurette »

J'ai oublié, Pomme, dans quel coin habites-tu ?

ce matin : jus de citron/miel

plus tard; au marché : thé à la bergamote

à midi
- carottes et fenouil râpés
- oeufs de merlu farinés (riz) et revenus à la poêle puis dégustés avec du citron, c'est très bon ! :miam:
- un café/coco

vers 16h : 2 tartines de pain SG grillées natures

ce soir
- salade verte
- reste d'un poulet froid
et sans doute une tisane anis/fenouil/badiane
:bisou:


Laure
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Re: Menus février 2017

Message par Pomme Tambour »

Laurette a écrit :J'ai oublié, Pomme, dans quel coin habites-tu ?:
En Normandie où le soleil existe aussi :noel20:

Des œufs de merlu, jamais goûtés... tiens, j’essaierai un jour !


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Re: Menus février 2017

Message par Collette »

Menu du jour :
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et tisane, kiwi, mandarine, orange
midi : potage
avocat, crevettes
gigot d'agneau, céleri-rave cuit, crudités, roquette, mâche
ricorée
16h : tisane
souper : potage, crudités, boudin
chicorée

plus tard : qq cerises d'un bocal


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

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viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus février 2017

Message par saltarella »

Menu du jour

Matin 2 cafés et cannellés coco de Marya
Midi a l'arrache un reste de choux de Bruxelles vapeur et reste de la poule
Goûter 1 poire
Ce soir ce sera makis, california rolls ( makis inversés) et nigiri sushis avec salade d'endives
Plus tard carré choco


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Re: Menus février 2017

Message par tatina »

Bonsoir,

Mes intestins se manifestent bien en ce moment, mais qu'est-ce-que je dérouille!! il y avait eu une accalmie elle a été de courte durée.

MATIN: thé, 1 tranche de pain (recette mix Salatrelle, Collette et moi même)

COLLATION: un thé

MIDI: betterave crues râpées, 1 beef, aller et retour sur le grill, asperges et courge betternut

COLLATION: une tisane, 2 carrés de chocolat 90%

DÎNER: soupe de légumes sans féculents, salade d'endives et de champignons de Paris, 1/2 pieds de porc cuisson maison donc pas d'additifs

SOIR: tisane 2 carrés de chocolat 90%


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Re: Menus février 2017

Message par Laurette »

Tatina,
Je pense que prendre au même repas : betterave crue + asperges + butternut...ça fait vraiment beaucoup d'aliments pas évidents à digérer. Perso, j'aurais mal au ventre.
:bisou:


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Re: Menus février 2017

Message par tatina »

J'en prends peu de chaque, donc c'est préférable que je prennes qu'un seul légume? ou cela a rapport avec l'association de certains légumes, mais j'ai les mêmes douleurs qui se manifestent dans la matinées cela se calme en début d'après midi pour reprendre en fin d'après midi

:bisou:


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