Ici les menus du mois

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manon
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Ici les menus du mois

Message par manon »

Afin de donner des idées aux autres et puis de nous rappeler ce que nous avions déjeuné il y a un mois, chaque jour quelqu'un ou quelqu'une ouvrira le menu du jour éventuellement en faisant référence à des recettes(1), déjà déposées ici et en mettant les liens pour la facilité

Rajout
Tout le monde peut et doit poster , il n'est pas nécessaire d'avoir des repas composés de graines germées et d'ingrédients exotiques pour être en conformité avec les principes du régime Seignalet .
Soyez honnêtes en ce qui concerne la totalité de ce que vous avez consommé , en relisant certains menus du jour , surtout ceux que j'appelle " De lapin" :lapin:
Il apparaît que ce n'est pas suffisant pour un minimum de satiété et cela pourrait inquiéter des nouveaux craignant d'être affamés avec cette nouvelle alimentation pour eux

(1) En rappelant que la modération ne pouvant être partout il pourrait y avoir des erreurs qui se glissent dans celles ci et que de plus il faudra bien lire les remarques qui ont été faites à leurs sujets !
Bises Manon


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manon
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Re: Ici les menus du mois

Message par manon »

A lire réactualisé. :contrac: :craque:


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manon
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Re: Ici les menus du mois

Message par manon »

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Re: Ici les menus du mois

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Ne sachant pas ouvrir une page de menus pour janvier j'écris ici.
Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec confiture d'abricot, 1 tasse de chicorée
Hier midi : cabillaud vapeur , carottes+1 pomme de terre+un peu de brocolis vapeur, mayo du commerce ok
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir 70%
Hier soir : endives au jambon à la béchamelle (HO+farine de riz+lait d'amande), 1 pomme cuite vapeur

Bon samedi à toutes et tous.....


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PatrickS
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Re: Ici les menus du mois

Message par PatrickS »

Bonjour,

Pour créer un nouveaux sujet, il suffit de cliquer sur le bouton "nouveaux sujet", dans la catégorie qu'on veux.
Dans ce cas, c'est dans le coin cuisine, il suffit de descendre un peu et on trouve ce bouton (voir l'image).
Une fois cliqué sur ce bouton, on le nomme "menus du mois de XXXXX", on rempli le message et on envoie.
Menus du mois.PNG
Menus du mois.PNG (64.47 Kio) Vu 22532 fois

Patrick


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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Ici les menus du mois

Message par Ambrechloé »

@ Patrick : Merci pour l'explication :super:

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec de la confiture d'abricot, 1 tasse de chicorée
Hier midi : poulet rôti, pommes de terre sautées, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 1 banane
Hier soir : jambon ss nitrite, salade verte å l'huile d'olive, 1'pomme cuite vapeur

Bonne journée les colocs...


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Re: Ici les menus du mois

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tu dis merci pour l'explication et tu continue de mettre tes menus ici?

Patrick


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Re: Ici les menus du mois

Message par Ambrechloé »

Ah! Oui.....en effet je n'ai pas encore tout compris :nonon: .........pas taper Patrick :nono:


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Menus du mois d'avril

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1/2 banane écrasée mélangée à une poignée de flaxes de sarrasin et des noix de pėcan, 1 chicorée dans la matinée
Hier midi : salade de pommes de terre tiédes avec des filets de harengs fumés, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1/2 banane
Hier soir : endives à la béchamelle, 1 oeuf mollet, 1 yaourt soja chocolat, 1 PDF avec confiture de fraise

Bonne journée....


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Re: Ici les menus du mois

Message par Ambrechloé »

Bon ben ! J'ai encore tout faux... :nono: je croyais avoir lancé les menus du mois d'avril.....que NENNI...


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Re: Ici les menus du mois

Message par PatrickS »

Bonjour,

Ici, c'est l'explication pour les menus du mois, donc on n'y met pas ses menus.

Pour mettre ses menus, on regarde dans le coin cuisine => viewtopic.php?p=439890#p439890

Patrick


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Re: Menus du mois d'octobre 2022

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de bouillon de légumes énergisant ( recette de mėdecine traditionnelle chinoise), 1 café ds la matinée
Hier midi : pavé de saumon vapeur, wok de nouilles de riz noir et courgettes, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 tasse de bouillon énergisant
Hier soir : escalope de volaille Poêlée, 1 pomme de terre vapeur+ sucrine braisée, 1 part de moelleux aux pommes

Bon dimanche les colocs......


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Re: Ici les menus du mois

Message par Rosie48 »

Bonjour,

C'est ce qu'on appelle manger sain et équilibré. Je crois que je vais aussi essayer ce régime!


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