Menus de mars 2019

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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette » 13 mars 2019, 22:32

Dernier message de la page précédente :

Ce matin, au pied du Luberon...
Lait riz/chocolat/noisettes et une banane
À midi
- salade composée batavia/chou rouge/céleri branche/échalote/cumin/graines
- steak haché bleu
Ce soir
- salade comme à midi
- yaourt pêche avec graines et oléagineux


Laure
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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou » 14 mars 2019, 07:00

Hier:
Matin: Flakes-Lait amande-Compote
Midi : Filet poisson-Haricots verts-PDT-Yaourt coco
Goûter: Tisane-Ananas
Soir: Poêlée légumes-Filet mignon et chocolat devant TV

Bonne journée :bisou:



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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag » 14 mars 2019, 11:23

Hier

matin : muesli kiwi
midi fruits de mer au curry et à la crème de soja avec du riz
Yaourt, poire

Collation : noix et chocolat noir

soir :
Restes de midi car j'avais fait une tartiflette pour mes enfants ( le Mercredi j'ai deux de mes filles et 5 de mes petits enfants )
Yaourt et poire


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et suspicion de Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2017 . Seignalet fin 2017.

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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina » 14 mars 2019, 20:45

Super les repas en famille Bag!

Ce matin chez Cat : café/déca, mangue fraîche, lentilles germées blanchies avec un filet d'huile d'olive.

Midi : steack hâché, verdures cuites à l'eau, 2 carrés de choc noir et 2 bouchées de barre au fruits secs.

Goûter : thé vert, de la mangue, des noix de cajou et du Brésil.

Soir : un morceau de radis noir, des feuilles de navets cuites à l'eau avec ail et huile d'olive, de la soupe de martiens ( graisse de canard, oignon, poireau, courgette, feuilles du radis noir, feuilles de salade chicorée).

Chlorophylle, aide-moi à retrouver de l'énergie !



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Re: Menus de mars 2019

Message par manon » 14 mars 2019, 20:53

Ce matin
Café

Midi
Salade chez SUBWAY
https://www.subway.com/fr-FR/MenuNutrition/Menu/Salads
Compote


Soir
Soupe avec des légumes surgelés Picard
Steak haché surgelé bio
Haricots verts vapeur ( surgelés Picard) huile d'olive ail
Sabayon Tunisien



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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina » 14 mars 2019, 21:42

Sabayon tunisien? Kezako?



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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette » 15 mars 2019, 00:02

Aujourd'hui chez Laulau....enfin façon de parler car je n'ai pris que le petit dej à la maison ! :hehe:
Ce matin : lait riz/chocolat/noisettes avec 3 pdf châtaigne
À midi, dans la rue à Marseille...
- madeleines SG
- plus tard : un coca
Ce soir, chez des amis
- un dé de vin de noix maison avec olives à l'ail
- poulet boucané - frites et sauce rougail
- soupe de fruits : ananas, bananes, kiwi, orange, citron vert
- verveine
Bonne nuit les p'tits colocs !


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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag » 15 mars 2019, 08:33

Hier:

Matin :
idem autres jours

Midi:
salade endives , pommes , noix.
yaourt,poire

Collation :
noix et cranberries

Soir:
soupe céleri rave , patate douce, panais et lentilles corail
Yaourt, pomme


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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina » 15 mars 2019, 20:51

Coucou !

Dans mon assiette ce matin : des noisettes trempées, un oeuf au plat, de la soupe de martiens ;)

A la pause : un bon café, des noisettes trempées

À 13h : un steack hâché et demi avec ses petites échalotes, soupe de martiens, un carré de choco noir et une bouchée de barre de fruits secs (je dois éviter le sucre, la barre de fruits secs individuelle va tenir une semaine ;)

À 15h : un café + huile de coco.

Ce soir : avec mes enfants, traditionnel apéro du vendredi :bourrés: pour moi une bière sg, 4ou 5 chips, des calamars et coquillages ; plat : osso buco en sauce tomate avec légumes feuilles ; un petit bout de moelleux citron ( avec très peu de farine de sarrasin).

Je verrai comment je me sens demain mais la digestion va sûrement être peu aisée... trop de choses différentes à gérer pour mon corps je pense, mais bon... je vais lui faire confiance.

Bonne nuit la chambrée



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Re: Menus de mars 2019

Message par manon » 15 mars 2019, 21:42

caterina a écrit :
14 mars 2019, 21:42
Sabayon tunisien? Kezako?
Une sorte de mayonnaise sucrée parfumée à la fleur d’oranger glacée
Il y a plein de recettes en ligne pour l’intant je patauge pour refaire la même que celui d’un restaurant où j’allais il fut un temps dès que j’y arrive je la mets



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Re: Menus de mars 2019

Message par Mideseo » 15 mars 2019, 22:32

Hello!

Journée simple pour moi!

Petit dej : infusion
Gouter : carottes crues
Déjeuner : "Lablabi" (plat tunisien a base de pois chiche - en version revisitée)
"diner" : chips + tablette chocolat/amandes entieres (oui, gros craquage, je l'admets)
Screenshot_20190315_223057.jpg
Photo du Lablabi a ma sauce
Screenshot_20190315_223057.jpg (537 Kio) Vu 47 fois


"Qui m'aime me suive ! Et que celui qui me suive m'aime aussi ! Et si personne n'aime ni ne suit, allons seul !"

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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette » 15 mars 2019, 23:15

Bienvenue au petit nouveau sur les menus ! :)
Ce matin : ricorée/lait riz-Coco + 3 pdf châtaigne
Un thé citron au marché
À midi (invités)
- jus de pomme et amandes aux algues :miam:
- moules marinières
- frites maison
- salade verte
- compote de pommes
Ce soir
- salade riz/batavia/céleri/aillet
- 2 rochers coco
Bonne nuit les p'tits colocs ! :hello:


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Re: Menus de mars 2019

Message par Zébrou » 16 mars 2019, 07:12

Huuuummm j'en mangerai bien de ce plat!!! :grouille:

Euh....Caterina....t'as trouvé des martiens????



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Re: Menus de mars 2019

Message par Laurette » 16 mars 2019, 07:20

Soupe de martiens = soupe (aux petits hommes) vert(e)s ?
Ou alors un gloubi boulga aux lentilles-cratères ?!
Ou alors avec des :grouille: sauteurs...sautés ?!
Et....c'est bon ??!!! :triste1: :hehe:


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Re: Menus de mars 2019

Message par caterina » 16 mars 2019, 07:51

:hehe:
Non c'est juste une soupe toute verte ;) ( fânes de navet, feuilles de chicorée, poireau, courgette)
Saveur très "verte", presque amère, mais moi j'aime ça!



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Re: Menus de mars 2019

Message par Bag » 16 mars 2019, 08:46

Le plat de Mideseo fait envie :noel2:

Hier matin: muesli maison , kiwi

Midi : Moules au curry , frites
Yaourt lait de coco

Collation: figues, noix , cranberries

Soir: potage reste hier
yaourt lait coco , pomme


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