Menu de janvier 2018

[Laurette]

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Je suis rassurée mon Caribou !!
hier matin : eau chaude/jus de citron + 3 noix du Brésil + 2 pdf
plus tard : un café au marché
à midi
- quelques rondelles de radis noir à la croque
- salade d'endives/noix
- blanc de poulet
vers 17h, après 8 km de marche : une tisane fenouil et...2 mini meringues confectionnées par une amie
le soir
- une grosse assiette de spaghettis riz/quinoa
Bon week-end les colocs !!

[tatina]

Bonjour,

Merci Saltarella, je ne suis pas fière de moi et mon corps (qui fut un corps de rêve ) me fait savoir que j'avais repris un mauvais chemin.
Tu vois laurette j'ai suivi tes conseils

Matin: eau citronné, tisane, 1/2 avocat, foie de morue ( je ne sais pas si c'est ça qui m'a redéclanché les maux de ventre?)

Midi: riz, patate douce vapeur

Gouter: tisane au thym, 1 carré de chocolat

Dîner: chez des voisins (je crains!! je crains!!!)

[caribou]

Bonjour,

hier matin chicorée + pdf chataigne
midi steack hache + purée patate douce pdt + compote + chicorée
gouter infusion + fruits + barre fruits secs
soir soupe potimarron lait de coco + jambon de parme + compote

Bon dimanche

[saltarella]

Tatina n’hesites pas à amener des choses même chez tes voisins. Comme ça tu es sûre de manger et c’est l’occasion de leur faire goûter.

Menu d’hier

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi reste de chou fleur et reste de poulet
Goûter clémentine
Soir soupe de légumes

Menu du jour

Matin 2 cafés et pancakes sarrasin
Midi ce sera salade verte, avocat, pignon et kiwi et galettes de potiron
Goûter fruit
Et ce sera soupe de légumes

[Laurette]

Hier matin
- café lait riz/coco
- 3 noix du Brésil
- une mini banane
À midi
- chou rouge en salade
- Blanc de poulet
- pdt sautées
- tisane fenouil
Le soir
- soupe beurk...très peu
- une clémentine
- une banane
Bon dimanche !

[tatina]

Bonjour

Matin 1/2 avocat, rooibos

Midi soupe

Gouter tisane

Soir soupe salade verte

Bonne après-midi

[nine49]

Coucou

Ce matin....jeûne intermittent
1 thé vert bio/gingembre
1 déca

Ce midi
Poulet/petits pois carottes/endives
Crème coco
1 carré de chocolat noir

Collation : Quelques noix de cajou et amandes
Thé vert bio cannelle

Ce soir
Hachis Parmentier au panais et patate douce
Salade de laitue
1 carré de chocolat noir

Bon dimanche

[caterina]

Bonjour mes colocs,
Dernier jour d'arrêt de maladie. J'ai envie de dire youpi! Enfin! Mais... je suis si fatiguée, si fatiiiiiiguéeeeee....
Ce matin : double café avec lait de soja, une banane, un kiwi
Midi : soupe verte de fânes de radis, côte de veau, dessert soja caramel, et deux cuillères de pâte à tartiner
Goûter : ananas frais, une madeleine avec encore de la pâte à tartiner addictive, des chips de pomme, une tisane.
Ce soir : je boirai du bouillon de poulet fait maison.

Bonne soirée

[Lolipop]

Alors en tant que revenante, je vais essayer de poster mes menus le plus souvent possible...au moins le week-end...

Ce matin:
the vert jasmin
3 petites tranches de pain SG avec confiture de cerise
un verre de jus d'orange

Dans la matinée: 2 cafés et quelques noisettes grillées

Midi:
poulet basquaise + riz
Salade verte vinaigrette
clémentine et kumqwat
un nem à la frangipane SGSL

Gouter
tisane et 2 nems frangipane

Soir:
poelee choux bruxelles, pomme de terre, lardons
Kunqwat

Bonne soirée à tous

[caribou]

Bonjour,
hier matin chicorée + pdf
midi filet saumon citron persil +reste de purée patate douce + compote + chicorée
gouter : la galette pour la famille et de bonnes gaufres maison pour moi (pas frustrée et rassasiée ) + infusion
soir soupe légumes + une tranche de jambon blanc OK + compote

Bonne journée

[caterina]

Bonsoir,
Alors longue et dure journée, du coup j'ai pris des forces !
Matin : café avec lait de soja, deux oeufs durs
Midi : un oeuf dur, betterave en salade avec endive, pomme, pignon ; café
Goûter : banane et litchis
Soir : carbonade de porc poellée, une grenade, 3 madeleines confiture et tisane

Bonne nuit

[tatina]

[quote="saltarella"]Tatina n’hesites pas à amener des choses même chez tes voisins. Comme ça tu es sûre de manger et c’est l’occasion de leur faire goûter.

Excuse-moi saltabella, en venant regarder vos menus je viens de voir que tu m'avais donné un conseil. Je n'ai rien emmené pour ne pas faire de vagues, la voisine m'a dit surtout les mains vides. Ca n'a pas amélioré ma situation, je ne recommencerai pas. Ce soir je ne suis vraiment pas bien je vais aller me coucher.

Bonne nuit tout le monde

[Laurette]

Hier, journée de tous les dangers !
Matin : jus de citron + 2 pdf
À midi, invités chez des amis
- pastis hyper piscine + olives et saucisson
- bouillon
- potée de porc au chou avec purée de carottes
- clémentines pour moi
- un thé rooibos et 2 monchéri...
Goûter, invités chez d’autres amis pour la galette
- fruits déguisés pour moi (trop... )
- un verre de cidre
Le soir
- des marrons au naturel

[saltarella]

Et oui Tatina je demande même pas j’amene Car pas envie d’etre malade

Menu d’hier

Matin 2 cafés et oeuf coque, avocat, noix
Midi carottes vichy, riz
Goûter clémentine
Soir soupe de légumes et galettes de potiron
1 carré choco

[Laurette]

Hier matin : café au lait riz/coco + une banane et 2 noix du brésil
puis un café chez une amie
à midi
- chili con carne
vers 17h : une tisane fenouil
le soir
- radis noir et une endive à la croque
- soupe poireau/carotte/pdt
Bonne journée...pluvioteuse ici

[caribou]

Bonjour
hier matin chicorée + 2 gaufres maison régalade
midi rentrée tard d'un rdv en ville.....poulet basquaise haricot vert (part en trop mise au congèl. pour "au cas où") + compote + chicorée
gouter infusion + barre fruits secs
soir soupe avec un reste de légumes + escalope poulet + compote

Bonne journée