Les benzos : drogue sur ordonnance !

[Miaou]

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[proserpine]

Normalement avec une aide (phyto, homéo ou autres) on compte 10% du temps pour sevrer, donc environ 1 an pour 10 ans de benzo ou autres cochoncetés

21 ans : donc au moins 2 ans.... c'est bien ce que je pensais...

[proserpine]

Merci à tous/tes
Naturellement que l'eft, la méditation et autres, ça aide... c'est même essentiel. J'ai commencé avec l'eft il y a 5 ans, le reste a suivi... et, aujourd'hui, je me sens tellement plus solide qu'avant !
Ceci dit, ce n'est pas gagné pour autant ! Mais, maintenant, je vis dans le moment présent, je prends ce qui vient et je ne suis plus dans le contrôle... et, j'en suis au moins à mon 5e essai donc je connais les principaux écueils à éviter...
Collette, le chemin est très long, j'en ai conscience mais je ne passe pas mon temps à y penser : je travaille l'accueil, l'acceptation et le lâcher prise : ça me semble essentiel et pas que pour le sevrage !

à tous... Votre soutien compte aussi. Merci

[Anonyme1]

Tu as une grande sagesse en toi proserpine.
Bravo

[nine49]

Tu forces l'admiration par ta ténacité et ta sagesse. Continues Proserpine...ne lâches rien

[proserpine]

Un petit point pour expliquer où j'en suis question sevrage :
Collette, ne t'inquiète pas, ça va, ça diminue... par 2 mg tous les 10 jours à peu près...
Sur le post "Anniv", beaucoup m'ont parlé de ma "sagesse" : c'est comme ça que vous me voyez ? Il doit y avoir erreur !
Ma "force", ma "ténacité" : je les dois essentiellement à la pleine conscience et le lâcher prise, l'acceptation aussi et la gratitude... et, j'allais oublier ! l'Eft, évidemment... Toutes ces techniques sont de précieuses alliées. En clair, j'émets une intention, je donne les clés à mon corps pour qu'il puisse agir et je lui fous la paix. Je n'attends rien, je n'espère rien, je ne suis pas dans l'exigence ni dans le contrôle. J'observe mes ressentis et j'en tiens compte, c'est tout...
Et, je vous assure, ne pas être dans l'attente, c'est extrêmement libérateur : je suis dans l'instant présent, pas dans 2 ans ou 5 ans (ce serait le meilleur moyen de perdre patience !)...
Et, toujours selon la pleine conscience, je ne rumine pas.
J'avais commencé par une immense colère mais je suis passée à autre chose : on ne peut pas être en colère tout le temps, n'est-ce pas ?
Bref, pas de pbs

[clear]

[Anonyme1]

Tu vous que tu es sage proserpine !
Du moins tes paroles le sont.

[Miaou]

[nine49]

Je confirme...d'une grande sagesse...

[entr2o]

Tu appliques pleinement (même si je n'aime pas ce qu'elle est devenue dans ce monde mercantile) ..... la loi d attraction

[marya]

Proserpine, donne moi un peu de ta sagesse, ta patience
ta serenite .

[proserpine]

Merci tout le monde
@ Entre2o : c'est exactement ça... sans "mercantile" : je me documente essentiellement sur Goo... et sur You... gratuits (pour l'instant...)
Bon, oui, ce n'est pas tout à fait vrai, je lis des bouquins... que j'achète...

@ Marya : je partage bien volontiers... mais, ça requiert quand même un petit effort de ta part : t'entraîner à pratiquer la pleine conscience et le lâcher prise... et, aussi de la patience car ce n'est pas une pilule miracle, ça se construit, ça vient pas à pas... Mais, c'est payant, aucun doute là-dessus !

[caribou]

ne pas être dans l'attente, c'est extrêmement libérateur : je suis dans l'instant présent

Voilà une voie que l'on devrait tous suivre .....

[proserpine]

Honte à moi !!! Je n'ai pas remercié Entr2o ! C'est quand même l'Eft qui a rendu tout ça possible ! Et, où ai-je déniché l'Eft ? Je vous le donne en mille ! Ici, à l'Annexe, sous-location d'un certain... Entre2o !
Alors, merci Olivier, grâce à toi, cette technique ne me quitte plus depuis 5 ans. Et, tout le reste vient en complément, je me fais mon petit mix perso et, je reviens à l'Eft pure qd la situation l'exige.

Ceci dit, ilyt a des gens qui se font juste rémunérer pour leur travail, c'est normal
Ce qui ne va pas, c'est qu'il y en a un tas d'autres qui surfent sur la vague pour se faire du fric, ce qui est tout à fait contraire à la Gratitude et au Partage...

[entr2o]

Mais de rien 5 ans déjà !! 5 ans que l'on peut du bout des doigts se libérer !
J'avais fait un billet là dessus car je trouve certaines démarches EFT honteuses : http://les-malades-imaginaires.over-blo ... iness.html

Quant à la loi d'attraction !!! c'est une "technique" plutot une philosophie extraordinaire mais qui a été dévoyé dès le départ par les américains pour avoir une grosse voiture, un plus gros salaire ...

Actuellement je n'ai retrouvé cet "esprit" de la loi d'attraction que dans le livre de Micheline RUCH (mais qui pourra déplaire à certain(e)s car un peu religieux) et dans la démarche de Sophie MERLE qui quoique vivant aux USA a gardé l'esprit du vieux continent