Dernier message de la page précédente :
coucou !je crois que tu as déjà pas mal d'idées mais en voici quelques unes de plus:
des wrap (galettes faites avec 2/3 farine de riz et 1/3 fecule de pomme de terre) farcies avec des morceaux de poulets, tomates, poivrons, concombre, olives...
des omettes roulées: tu fais une omelette fine, tu la laisses refroidir, tu recouvres de crème de riz, tu parsèmes de ciboulette, tu recouvres de saumon fumé et tu roules tout ça bien sérré.
Tu recouvres de film plastique et au réfrigérateur toute la nuit. Tu découpes en tronçon avant de servir.
Du houmous, du guacamole avec des légumes croquants.
bon pic nique !