DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

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Laurette
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Laurette »

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Aujourd'hui
Ce matin : rien ! J'ai bouquiné au lit... :noel: J'en ai même oublié d'aller au marché !
À midi, détox...
- jus de carottes/épinards/fenouil/pomme/orange/citron/gingembre
Plus tard : un café/coco
Vers 17h : un morceau de pain sec sgsc
Ce soir
- soupe de patate douce/carottes/poireaux/céleri
Plus tard : clémentine + chocolat + figues sèches
À demain les colocs ! :smac:


Laure
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par nine49 »

Un midi détox ?!! Hummmm... Ça m'intéresse bien... Ça fonctionne bien ? Je suis totalement néophyte en terme de détox.


Nine

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Laurette
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Laurette »

Plus que détox c'est une mise au repos des intestins :noel:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés et une banane
Midi salade verte, fenouil betterave crue et 2 oeufs coques
Goûter du raisin
Soir a 22h chez mes parents haricots verts et rouelle de porc
Plus tard 2 clémentines


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Laurette »

Ohé les colocs !
Vous n'allez pas me dire que vous ne mangez pas en cette période de fin d'année... Je ne vous croirai pas !! :noel6:

Hier matin : flocons de sarrasin, fruits secs et lait de noisette
À midi
- 1/2 avocat nature
- salade de mâche et endives
- une saucisse fumée
Le soir, apéro dînatoire chez une amie
- un martini + noix de cajou
- pêle-mêle : poutargue sur pdf, saucisson bio, pâté lyonnais, olives
- endives cuites à l'orange
- daube de sanglier
- gâteau chocolat/coco et gâteau à la crème de marron
- tisane + pâte d'amande et marron glacé
Résultat : digestion plus que difficile !!! :triste1: :triste1:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par manon »

Tu sais Laurette que la charcuterie même bio ne fait pas partie du régime Seignalet?
Moi aussi j'ai pris des kilos
Hier soir
Saumon fumé sur un lit de pousses d'épinards avec une coupe de champagne :fetard:
Tranche de saumon cuite à l'unilatéral
Épinards en branches
Clémentine
J'étais dépourvue d'imagination pour la composition de mon menu :noelfête:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par nine49 »

Vous vous êtes "lâchées" dites donc les filles :nole: Tant que cela reste Seignalet vous avez raison de vous faire plaisir !!

Laurette, Manon a raison c'est peut être la charcuterie qui dérange ta digestion aujourd'hui. Une petite détox s'impose pour que tu ailles mieux :smac: Prends soin de toi aujourd'hui pour passer un merveilleux réveillon du 31.

Menu d'hier
Matin
Banane/lait de coco/noisette/oeuf coque
Chicorée nature

Collation 10h
Tisane au gingembre

Midi
Une petite assiette de crudités
Un pave de saumon cru
50gr de riz avec un peu d'huile de colza crue et curcuma

Collation
Une pomme et un demi-avocat
Une tisane

Soir
Petite assiette de crudités
Reste de riz avec légumes du soleil et lait de coco avec cannelle et gingembre en poudre.
Une chicorée.

Bonne journée "gelée" les filles... Ici en Maine et Loire -3 degrés avec un ressenti de -7... Brrrrr... J'ai froid et ça n'arrange pas mes douleurs :noelbou:


Nine

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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Laurette »

Vous avez raison les filles....j'ai trop souvent tendance à me jeter sur le saucisson lors des apéros. A revoir en 2017 !!
Là, je suis sage, :ange: je vous lis en sirotant mon eau tiède citron/gingembre :pausecaffé: ....avant de partir faire le marathon des courses pour le réveillon ! Rrrrrrrrr....


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par nine49 »

Laurette a écrit : Là, je suis sage, :ange: je vous lis en sirotant mon eau tiède citron/gingembre :pausecaffé: ....avant de partir faire le marathon des courses pour le réveillon ! Rrrrrrrrr....
Bonne tisane et surtout bon courage pour ce marathon alimentaire de fin d'année.


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par saltarella »

Pour moi c'est apéro sur apero là sans gluten sans caséine mais l'équilibre alimentaire pour 2017 :noel6:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Collette »

Chez nous, c'est très raisonnable, mis à part pour Noël (et encore!!!)
Menu d'hier :
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : jus à l'extracteur
mandarine, orange
midi : potage
crevette avocat
crudités, roquette, mâche, reste du rôti de veau
ricorée
16h noix du Brésil, thé
souper :
potage
crudités, épinard cru, mâche, roquette, pilchard
chicorée


Collette
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par PatrickS »

Bonjour,

Hier midi: bouillon avec riz (beaucoup de riz)

Hier soir: Lentilles vertes en soupe et saucisse fumée

Ce midi: Poisson poché et riz nature

Ce soir: "pot au feu": juste les légumes, pas de viande

Demain midi: Probablement du steack haché et légumes (mais lesquels? on verra demain, peut être du choux rouge)

Demain soir: on est invité, probablement des coquillages/crustacés, puis ?????????

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par nine49 »

Pot au feu... Miam miam... :noel2:

Menu du jour :

Matin

Banane/lait de coco/amandes
Oeuf coque
Une chicorée

Collation
Une tisane

Midi
Assiette de crudités
Petit reste de riz/légumes au lait de coco et épices.
10gr de chocolat noir

Collation
Une pomme et quelques noisettes
Une tisane gingembre bio

Ce soir
Rouleaux de printemps (feuille de riz, poulet cuit à l'étouffé aux épices, poivron, laitue, carottes, oignons)
Une chicorée

Très belle soirée à vous les colocs :hello:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Anonyme1 »

Sur la plage abandonnée PatrickS ?


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Laurette »

Collette...je te trouve même presque trop raisonnable ! ;)
Tu vas voir, quand on se verra ce sera la fiesta avec Océan et Laulau en boutes en train !!!
Faut que tu t'entraînes !!! :hpyb:


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Re: DERNIERS MENUS DE L ANNEE 2016 DECEMBRE

Message par Collette »

Non, Laurette : je me réserve pour cette rencontre!!
Avec une petite exception : mon frère fête ses 60 ans le 8 janvier, on va le fêter dignement!!!


Collette
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