Pour se repérer dans l'Appart
Le Rez de chaussée
C''est l'endroit où nous nous présentons mais aussi où nous nous informons de nouvelles urgentes , ou ponctuelles
Entresol Toutes nos recettes
Premier étage Tout ce qui concerne le régime
Deuxième Etage On s'instruit , on s'amuse, on prend soin de soi
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
L'Appart est GRATUIT fonctionne sans publicité intempestive , vous pouvez y trouver TOUT ce que dont vous avez besoin de savoir pour effectuer cette alimentation différenciée, d'autres rubriques peuvent s'ouvrir selon les besoins.
Plusieurs choix de styles s'offrent à vous , pour ceux qui ont des difficultés de vision , essayez VISIO


Pour toutes questions sur la nouvelle décoration et le fonctionnement de l'Appart' voir au AU CAGIBI
La lumière reste allumée en permanence donc n' hésitez pas à nous solliciter.

MENU du mois d'octobre 2016

Verrouillé
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8128
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella » 20 oct. 2016, 07:43

Dernier message de la page précédente :

Menu d'hier

Matin 2 cafés + gâteau à l'orange sans sucre
Midi salade de carottes râpées, graines germées et dhal de lentilles corail à la rhubarbe dhal-de-lentilles-corail-a-la-rhubarbe-t21906.html
Goûter: 1 banane
Soir: potage de potimarron, poireaux, ail, oignon et cumin + 2 dernières galettes de quinoa, carotte, poireau
Plus tard 1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Ingrid
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 830
Enregistré le : 15 oct. 2013, 19:04
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid » 20 oct. 2016, 10:55

Hier:
Petit-déjeuner:
-pain sgsc aux céréales
-ghee
-jambon.

Midi:
-Œufs au plat aux pommes de terre, c'est la faute de Patricks, il m'a fait trop envie :mrgreen:
-butternut rôtie

16h30:
-chocolat noir
-verre de jus de Cranberry pur :grouille:

Dîner:
-salade
-crevettes au curry vert et à l'ail!
discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive

Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1138
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou » 20 oct. 2016, 13:21

Bonjour,
matin, citron et ... rien car mon zom m'a laissé dormir jusque 9H30

midi : carotte à la croque, epinard et galette de sarassin , steak AR.
Yaourt soja
Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose (fibro?), colite collagene, otite chronique
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki

Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1138
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou » 20 oct. 2016, 22:51

je complete (je ne peux plus reediter )
soir : potage de legumes, reste de lentilles, salades aux noix avec huile de noix et j'ai ajouter 2 oeufs car j'avais faim puis un yaourt de soja avec un peu de cacao cru et de sucre de coco pour me caler .

J'ai un souci : rien ne me plait vraiment dans ce que je mange depuis un certains temps ... du coup j'ai l'impression d'avoir toujours envie de manger quelque chose mais je ne sais pas ce dont j'ai envie !!! je me suis cuisiner un cake aux raisins, idem !!! j'ai juste envie de proteines (poisson de mardi steak de mardi mercredi oeuf de ce soir)
ce n'est pas le sucre, car mes gateaux 'beurk" sans gluten ( pas bien je sais) que j'aime aux pépites de chocolats (pour emmener quand je pars 5h en train au cas ou) ne me tente meme pas !! du coup je reste avec une fausse/vraie faim en permanence ... je m'occupe beaucoup pour ne pas manger, si je decide de manger je tourne dans la cuisine et le splacards ... rien ne me tente, c'est penible ca !!
Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose (fibro?), colite collagene, otite chronique
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki

Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8128
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella » 21 oct. 2016, 07:45

@Miaou ça me le fait par périodes mais ça passe, c'est énervant surtout pour les courses quand rien ne donne envie ben on achète rien et après c'est misère pour préparer les repas :mdr1:

Menu d'hier

matin 2 cafés + 1 poire
Midi salade de roquette, tomate ananas + panisse
Gouter: glace à la banane minute
Soir soupe de potimarron-poireau + reste de dhal de lentilles corail à la rhubarbe
plus tard 1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

lélé31
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 2928
Enregistré le : 27 avr. 2015, 22:25
Enquête de référencement : google

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par lélé31 » 21 oct. 2016, 08:38

Hello
Fais un tour sur les sites t blog qu'a mis Salta,ca peut e donner des idées!!

Matin kfe yaourt
Midi steack haché tomate et poireau vinaigrette et deux cuillères riz aux graines de cumin yaourt
Goûter un kfe
Soir ramen au bouillon avec légumes croquants c'est colleen au les a fait
Un kre chocólat
SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com

Ingrid
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 830
Enregistré le : 15 oct. 2013, 19:04
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid » 21 oct. 2016, 09:49

Petit-déjeuner:
-pain sgsc, ghee, jambon
-œuf à la coque
-déca

Midi:
-butternut et patate douce au four
-sardines aux algues, salade

16h30:
-smoothie (jus de Cranberry, myrtilles surgelées, yaourt de coco)

Dîner:
-salade
-pavé de saumon .
discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive

Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6798
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Collette » 21 oct. 2016, 19:42

@Laurette : alors, comment se passent vos vacances? Malte est-elle belle? qu'y a-t-il à voir? à faire?

@Miaou, Lélé : c'est curieux, il ne m'est jamais arrivé de dire "je n'ai envie de rien, donc je n'achète rien", car à la maison, j'ai toujours eu des affamés, donc le devoir passe avant tout :ange:

Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et bouillon de poulet, mandarine, anone :http://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/ ... e-identite
connaissez-vous? un délice que je découvre
midi : avocat, crevette
choucroute de la mer, crudités, tomate
ricorée
16h : raison, noix de cajou, tisane et pollen
souper : crudités, choucroute de la mer, tomates
ricorée
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8128
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella » 22 oct. 2016, 05:15

@Collette l'anone est délicieux, très laiteux et sucré :miam: fais juste gaffe car peut y avoir une petite bête- araignée dedans donc regarde bien avant de le mettre en bouche

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pain avec confiture
Midi salade de roquette et ceviche de saumon avec tomate et échalote
Goûter du raisin
Soir final du dhal de lentilles et de la soupe de potimarron
Plus tard 1 carré choco et dodo à 9h comme les poules :mdr1:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6798
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Collette » 22 oct. 2016, 07:05

@ Saltarella :Merci pour le conseil de l'araignée. ça doit surprendre quand on mange l'araignée ; :mrgreen:
Je ne mords pas dedans, mais je les coupe en deux et je les mange à la petite cuillère : une moitié ou un quart à la fois. C'est délicieux
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8128
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella » 24 oct. 2016, 08:06

Coucou!! Pas eu le temps de venir hier j'avais le nez dans la cuisine :mdr1:
en effet Colette l'araignée surprend ça m'a dégouté surtout que je les crains! donc je n'en mange plus :mdr3:

Menu du samedi
Matin 2 cafés + pain avec confiture de myrtilles
Midi pot au feu
Gouter un fruit je ne sais plus lequel
Soir pot au feu

Menu du dimanche
Matin 2 cafés + bol de chia banane

Midi chez nos amis j'ai porté le repas végétarien.

-Apéro avec blinis de sarrasin blinis-de-sarrasin-t21325.html
- blinis de chataignes blinis-a-la-chataigne-t21922.html
- Tapenade d'artichaut tartinade-d-artichaut-t21775.html
-Tapenade de chou fleur pesto tartinade-au-chou-fleur-et-pesto-t21923.html
-caviar d'algues caviar-d-algues-t20129.html

ensuite un parmentier de légumes et en dessert la tarte paléo choco coco

Soir autant dire que ce n'est pas la faim qui me tiraillait donc salade d'endive, kiwi, avocat, pignon et graines de pavot et quelques panisses
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1138
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou » 24 oct. 2016, 13:50

ce jour,
matin citron pressé et un café car j'en avais trop envie !

poireaux vapeur vinaigrette
merlu vapeur avec une écrasée de PDterre à l'ail et persil+ haricots verts
un yaourt de soja nature a la compote

gouter : banane et cacao cru au lait vegetal (si j'en i envie)

ce soir soupe/purée de potimarron, pâtes aux anchois et chou kale ( je vais adapter cette recettehttp://papillesestomaquees.fr/pates-aux ... esco-kale/
Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose (fibro?), colite collagene, otite chronique
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki

Avatar du membre
Mary
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 147
Enregistré le : 03 août 2015, 15:32
Enquête de référencement : Amené ici par ma maman
Citation : Theatrum mundi.
Localisation : Asnières-sur-Seines

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Mary » 24 oct. 2016, 14:08

Bonjour à tous !

Samedi :
Matin : thé noir à l'amande + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : salade de lentilles + sardines
Soir : termites grillées (oui oui, j'ai voulu tester ! :mdr3:)

Dimanche :
Matin : thé vert à la mangue + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : riz à la sauce tomate
Soir : risotto aubergines, courgettes, curry et piment

Aujourd'hui :
Matin : thé noir à la pomme + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : restes (risotto & riz à la sauce tomate) + foie
Soir : wok de légumes avec du poulet

:bisou:
Migraineuse depuis 5 ans, gros problèmes digestifs, carences en diverses vitamines, ... Après près d'un an de régime, plus aucun symptôme !

Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1138
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou » 24 oct. 2016, 17:36

Marie, tu ne manges que ce que tu marques ?
Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose (fibro?), colite collagene, otite chronique
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki

Ingrid
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 830
Enregistré le : 15 oct. 2013, 19:04
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid » 24 oct. 2016, 18:16

Petit-déjeuner:
-déca
-pain sgsc aux céréales
-huile d'olive (histoire de faciliter le transit, les joies de la grossesse)
-terrine de foie

Midi:
-paupiette de canard
-butternut rôtie, salade

16h30:
-crème de marron à la cuillère :mrgreen:
-chocolat noir

Dîner: pour ce soir
-crevettes, aïoli
-st-Jacques snackées et salade
Le dîner qui fait trop envie :maian:
discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive

Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 8128
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella » 25 oct. 2016, 07:39

Mary j'y pense depuis un moment mais ce sont les prix qui me stoppent car c'est excellent en terme d'apport de protéines :super:

Menu d'hier:

matin 2 cafés + 1 kaki
Midi reste du pot au feu
Gouter du raisin
Soir burger végétarien avec sauce du dimanche au choux fleur, pesto, des morceaux de tomates, d'avocat + un artichaut vinaigrette
Plus tard 1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Veggieworld Paris 8-9 octobre 2016
    par patricia06 » 07 oct. 2016, 23:13 » dans La Chambre d'Amis
    2 Réponses
    600 Vues
    Dernier message par Ingrid
    10 oct. 2016, 09:48
  • Salon Zen et Bio à Nantes du 7 au 9 Octobre 2016
    par caribou » 23 sept. 2016, 12:41 » dans Pays de la Loire
    2 Réponses
    558 Vues
    Dernier message par Collette
    23 sept. 2016, 16:46
  • Menu d'Octobre
    par pomme300 » 03 oct. 2011, 18:49 » dans Menus 2011
    10 Réponses
    1782 Vues
    Dernier message par Pierre_de_Lune
    08 oct. 2011, 14:03
  • Menu octobre 2017
    par Collette » 01 oct. 2017, 10:14 » dans Coin Cuisine
    74 Réponses
    3071 Vues
    Dernier message par Luciecoeurdevie
    01 nov. 2017, 07:49
  • Menu de MAI 2016
    par Collette » 01 mai 2016, 13:59 » dans Menus 2016
    172 Réponses
    5692 Vues
    Dernier message par Anonyme1
    31 mai 2016, 06:43
  • MENU AVRIL 2016
    par marya » 01 avr. 2016, 08:04 » dans Menus 2016
    172 Réponses
    6054 Vues
    Dernier message par PatrickS
    02 mai 2016, 09:55
  • MENU de janvier 2016
    par Collette » 01 janv. 2016, 07:07 » dans Menus 2016
    221 Réponses
    5475 Vues
    Dernier message par patricia06
    01 févr. 2016, 23:12
  • MENU SEPTEMBRE 2016
    par marya » 01 sept. 2016, 02:33 » dans Menus 2016
    138 Réponses
    4066 Vues
    Dernier message par lélé31
    01 oct. 2016, 07:57
  • MENU JUIN 2016
    par marya » 01 juin 2016, 08:50 » dans Menus 2016
    178 Réponses
    4767 Vues
    Dernier message par Anyanka
    02 juil. 2016, 16:41
  • MENU juillet 2016
    par Collette » 01 juil. 2016, 16:45 » dans Menus 2016
    230 Réponses
    4979 Vues
    Dernier message par Laurette
    07 août 2016, 01:03
  • Menu Août 2016
    par Collette » 03 août 2016, 19:05 » dans Menus 2016
    82 Réponses
    3455 Vues
    Dernier message par Collette
    31 août 2016, 17:26
  • MENU MARS 2016
    par marya » 02 mars 2016, 17:12 » dans Menus 2016
    241 Réponses
    5424 Vues
    Dernier message par Claudine Bauer
    05 avr. 2016, 17:15
  • MENU FEVRIER 2016
    par marya » 01 févr. 2016, 08:10 » dans Menus 2016
    199 Réponses
    4992 Vues
    Dernier message par Marie-Christine7
    02 mars 2016, 16:53
  • Menu Novembre 2016
    par saltarella » 06 nov. 2016, 08:07 » dans Menus 2016
    161 Réponses
    4340 Vues
    Dernier message par PatrickS
    03 déc. 2016, 13:57
  • Les fruits et légumes du mois d'Octobre
    par Laurette » 06 oct. 2014, 13:08 » dans Coin Cuisine
    7 Réponses
    1214 Vues
    Dernier message par Laurette
    04 nov. 2014, 01:12

Retourner vers « Menus 2016 »