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MENU du mois d'octobre 2016

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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar saltarella » 20 oct. 2016, 07:43

Dernier message de la page précédente :

Menu d'hier

Matin 2 cafés + gâteau à l'orange sans sucre
Midi salade de carottes râpées, graines germées et dhal de lentilles corail à la rhubarbe https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/dhal-de-lentilles-corail-a-la-rhubarbe-t21906.html
Goûter: 1 banane
Soir: potage de potimarron, poireaux, ail, oignon et cumin + 2 dernières galettes de quinoa, carotte, poireau
Plus tard 1 carré choco
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Messagepar Ingrid » 20 oct. 2016, 10:55

Hier:
Petit-déjeuner:
-pain sgsc aux céréales
-ghee
-jambon.

Midi:
-Œufs au plat aux pommes de terre, c'est la faute de Patricks, il m'a fait trop envie :mrgreen:
-butternut rôtie

16h30:
-chocolat noir
-verre de jus de Cranberry pur :grouille:

Dîner:
-salade
-crevettes au curry vert et à l'ail!
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Miaou » 20 oct. 2016, 13:21

Bonjour,
matin, citron et ... rien car mon zom m'a laissé dormir jusque 9H30

midi : carotte à la croque, epinard et galette de sarassin , steak AR.
Yaourt soja
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Messagepar Miaou » 20 oct. 2016, 22:51

je complete (je ne peux plus reediter )
soir : potage de legumes, reste de lentilles, salades aux noix avec huile de noix et j'ai ajouter 2 oeufs car j'avais faim puis un yaourt de soja avec un peu de cacao cru et de sucre de coco pour me caler .

J'ai un souci : rien ne me plait vraiment dans ce que je mange depuis un certains temps ... du coup j'ai l'impression d'avoir toujours envie de manger quelque chose mais je ne sais pas ce dont j'ai envie !!! je me suis cuisiner un cake aux raisins, idem !!! j'ai juste envie de proteines (poisson de mardi steak de mardi mercredi oeuf de ce soir)
ce n'est pas le sucre, car mes gateaux 'beurk" sans gluten ( pas bien je sais) que j'aime aux pépites de chocolats (pour emmener quand je pars 5h en train au cas ou) ne me tente meme pas !! du coup je reste avec une fausse/vraie faim en permanence ... je m'occupe beaucoup pour ne pas manger, si je decide de manger je tourne dans la cuisine et le splacards ... rien ne me tente, c'est penible ca !!
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar saltarella » 21 oct. 2016, 07:45

@Miaou ça me le fait par périodes mais ça passe, c'est énervant surtout pour les courses quand rien ne donne envie ben on achète rien et après c'est misère pour préparer les repas :mdr1:

Menu d'hier

matin 2 cafés + 1 poire
Midi salade de roquette, tomate ananas + panisse
Gouter: glace à la banane minute
Soir soupe de potimarron-poireau + reste de dhal de lentilles corail à la rhubarbe
plus tard 1 carré choco
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar lélé31 » 21 oct. 2016, 08:38

Hello
Fais un tour sur les sites t blog qu'a mis Salta,ca peut e donner des idées!!

Matin kfe yaourt
Midi steack haché tomate et poireau vinaigrette et deux cuillères riz aux graines de cumin yaourt
Goûter un kfe
Soir ramen au bouillon avec légumes croquants c'est colleen au les a fait
Un kre chocólat
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Ingrid » 21 oct. 2016, 09:49

Petit-déjeuner:
-pain sgsc, ghee, jambon
-œuf à la coque
-déca

Midi:
-butternut et patate douce au four
-sardines aux algues, salade

16h30:
-smoothie (jus de Cranberry, myrtilles surgelées, yaourt de coco)

Dîner:
-salade
-pavé de saumon .
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Collette » 21 oct. 2016, 19:42

@Laurette : alors, comment se passent vos vacances? Malte est-elle belle? qu'y a-t-il à voir? à faire?

@Miaou, Lélé : c'est curieux, il ne m'est jamais arrivé de dire "je n'ai envie de rien, donc je n'achète rien", car à la maison, j'ai toujours eu des affamés, donc le devoir passe avant tout :ange:

Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et bouillon de poulet, mandarine, anone :http://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/fruits-legumes/fruits-exotiques-et-tropicaux/anone/carte-identite
connaissez-vous? un délice que je découvre
midi : avocat, crevette
choucroute de la mer, crudités, tomate
ricorée
16h : raison, noix de cajou, tisane et pollen
souper : crudités, choucroute de la mer, tomates
ricorée
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viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hilit=arthrose#p339315
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar saltarella » 22 oct. 2016, 05:15

@Collette l'anone est délicieux, très laiteux et sucré :miam: fais juste gaffe car peut y avoir une petite bête- araignée dedans donc regarde bien avant de le mettre en bouche

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pain avec confiture
Midi salade de roquette et ceviche de saumon avec tomate et échalote
Goûter du raisin
Soir final du dhal de lentilles et de la soupe de potimarron
Plus tard 1 carré choco et dodo à 9h comme les poules :mdr1:
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Collette » 22 oct. 2016, 07:05

@ Saltarella :Merci pour le conseil de l'araignée. ça doit surprendre quand on mange l'araignée ; :mrgreen:
Je ne mords pas dedans, mais je les coupe en deux et je les mange à la petite cuillère : une moitié ou un quart à la fois. C'est délicieux
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar saltarella » 24 oct. 2016, 08:06

Coucou!! Pas eu le temps de venir hier j'avais le nez dans la cuisine :mdr1:
en effet Colette l'araignée surprend ça m'a dégouté surtout que je les crains! donc je n'en mange plus :mdr3:

Menu du samedi
Matin 2 cafés + pain avec confiture de myrtilles
Midi pot au feu
Gouter un fruit je ne sais plus lequel
Soir pot au feu

Menu du dimanche
Matin 2 cafés + bol de chia banane

Midi chez nos amis j'ai porté le repas végétarien.

-Apéro avec blinis de sarrasin https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/blinis-de-sarrasin-t21325.html
- blinis de chataignes https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/blinis-a-la-chataigne-t21922.html
- Tapenade d'artichaut https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/tartinade-d-artichaut-t21775.html
-Tapenade de chou fleur pesto https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/tartinade-au-chou-fleur-et-pesto-t21923.html
-caviar d'algues https://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/caviar-d-algues-t20129.html

ensuite un parmentier de légumes et en dessert la tarte paléo choco coco

Soir autant dire que ce n'est pas la faim qui me tiraillait donc salade d'endive, kiwi, avocat, pignon et graines de pavot et quelques panisses
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Miaou » 24 oct. 2016, 13:50

ce jour,
matin citron pressé et un café car j'en avais trop envie !

poireaux vapeur vinaigrette
merlu vapeur avec une écrasée de PDterre à l'ail et persil+ haricots verts
un yaourt de soja nature a la compote

gouter : banane et cacao cru au lait vegetal (si j'en i envie)

ce soir soupe/purée de potimarron, pâtes aux anchois et chou kale ( je vais adapter cette recettehttp://papillesestomaquees.fr/pates-aux-trois-choux-brocoli-romanesco-kale/
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Mary » 24 oct. 2016, 14:08

Bonjour à tous !

Samedi :
Matin : thé noir à l'amande + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : salade de lentilles + sardines
Soir : termites grillées (oui oui, j'ai voulu tester ! :mdr3:)

Dimanche :
Matin : thé vert à la mangue + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : riz à la sauce tomate
Soir : risotto aubergines, courgettes, curry et piment

Aujourd'hui :
Matin : thé noir à la pomme + jus de fruits + vitamine C & D
Midi : restes (risotto & riz à la sauce tomate) + foie
Soir : wok de légumes avec du poulet

:bisou:
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Messagepar Miaou » 24 oct. 2016, 17:36

Marie, tu ne manges que ce que tu marques ?
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar Ingrid » 24 oct. 2016, 18:16

Petit-déjeuner:
-déca
-pain sgsc aux céréales
-huile d'olive (histoire de faciliter le transit, les joies de la grossesse)
-terrine de foie

Midi:
-paupiette de canard
-butternut rôtie, salade

16h30:
-crème de marron à la cuillère :mrgreen:
-chocolat noir

Dîner: pour ce soir
-crevettes, aïoli
-st-Jacques snackées et salade
Le dîner qui fait trop envie :maian:
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Messagepar saltarella » 25 oct. 2016, 07:39

Mary j'y pense depuis un moment mais ce sont les prix qui me stoppent car c'est excellent en terme d'apport de protéines :super:

Menu d'hier:

matin 2 cafés + 1 kaki
Midi reste du pot au feu
Gouter du raisin
Soir burger végétarien avec sauce du dimanche au choux fleur, pesto, des morceaux de tomates, d'avocat + un artichaut vinaigrette
Plus tard 1 carré choco
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