MENU du mois d'octobre 2016

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Ingrid
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Message par Ingrid »

Dernier message de la page précédente :

Dini a écrit :@ Miaou,
oui le sud est large... disons au dessus de la Loire on peut suspecter la présence de la banquise :mdr3:
Je suis de sud Ouest , de Bordeaux pour être précis.

@ ingrid
normalement ça doit aller mieux avec ce que tu mange aujourd'hui
mais sinon les légumes cuits genre haricot vert ou des céréales avec fibres c'est assez efficace; N'oublie pas l'huile de qualité bien sure.
Un peu de sport ça le fait aussi
y a aussi un verre d'eau tiède le matin (avec ou sans citron)
Une journée sans protéine animale ça doit aussi marcher je crois.

par contre je dirais d’enlever le chocolat pour l'instant.
J'habite le nord-est , dite la petite Sibérie, d'ailleurs là, je vais aller nourrir les pingouins :mdr3: :mdr3: :mdr3: !
Tu viens de me faire penser à un truc, j'ai augmenter un peu mes protéines animales depuis que les nausées se sont calmées comme conseillé en général pendant la grossesse, je me demande si ce n'est pas trop pour moi et si je ne devrais pas diminuer ma consommation de viande d'autant que ça me donne des remontées gastriques!


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Message par Anonyme1 »

Mais bordeaux c est le grand nord pour moi !


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Dini
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Dini »

@ à la petite sibérienne :mdr3:

avec le réchauffement climatique tu vas bientôt intégrer le sud t'inquiète pas :ange: et tu diras chocolatine comme tout le monde enfin presque :mdr3: :mdr3: :mdr3:

Par contre je ne savais pas que tu étais enceinte. Ne tiens pas compte de ce que j'ai dit pour les protéines animales .... tu as besoin de fer dans ton état. Et puis il me semble que c'est assez commun la constipation pendant la grossesse ... Parles en à ton médecin.

Et je te souhaite d'excellents moments avec ton bout de choux ;-) des moments que nous les hommes on vous envie ... :bisou:


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Dini »

océan1 a écrit :Mais bordeaux c est le grand nord pour moi !
aie aie aie .... tu es d'ou toi? Ajaccio? lol


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Anonyme1 »

Non!
Le pays basque
le sud ouest quoi! Le vrai :mdr3:


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Dini »

océan1 a écrit :Non!
Le pays basque
le sud ouest quoi! Le vrai :mdr3:
Ah la respect :merci:

Dans le cadre de fouilles dans le sous-sol russe jusqu'à 100m de profondeur, les scientifiques russes ont trouvé des vestiges de fil de cuivre qui datait d'environ 1000 ans. Par provocation les Russes en ont conclu publiquement que leurs ancêtres disposaient déjà il y a 1000 ans d'un réseau de téléphone en fil de cuivre.

Les Américains, pour faire bonne mesure, ont également procédé à des fouilles dans leur sous-sol jusqu'à une profondeur de 200m. Ils y ont trouvé des restes de fibre de verre. Il s'est avéré qu'elles avaient environ 2000 ans. Les Américains en ont conclu que leurs ancêtres disposaient déjà il y a 2000 ans d'un réseau de fibre de verre numérique. Et cela, 1000 ans avant les Russes!

Une semaine plus tard, à URUGNE, au Pays Basque on a publié le communiqué suivant :"Suite à des fouilles dans le sous-sol de la vallée d'Estérençuby jusqu'à une profondeur de 500m, les scientifiques basques n'ont rien trouvé du tout. Ils en concluent que les Anciens Basques disposaient déjà il y a 5000 ans d'un réseau Wifi." :mdr3: :mdr3: :mdr3:


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Message par Anonyme1 »

Trop forts ces basques !


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par marya »

STOP, ici "menu du mois"
:mdr3: :merci:


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

:mdr3: oh tu vas faire un carton sur Blablatages viens donc sur ce post Dini là bas on parle de tout et on rit :grouille:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Fred de la Brède »

Alors le bordelais et les autres, on s'éclate par ici.

A part des morceaux de ma brioche ratée (aidez moi dans le post brioche au citron et gingembre de Nestor svp) matin, 16h et soir, j'ai mangé :
pdéj : banane écrasée + poudre d'oléagineuses + café long
déj : pois chiches cassés (c'est comme des pois cassés, mais blancs, et ça se trempe et cuit de la même façon) aux épices de mon choix + pates de riz + copa
collation : 1/2 pomme belchard (ma préférée) + pistaches + carré de chocolat noir
soir : même pois mis en purée avec pdt + petite rondelle de buche de chèvre au cumin + céleri rave à l'huile de colza + compote de pomme-figue-chataigne
Diététique OK

Ingrid,
le chlorure et le magnésium dans Hépar + chlormanugen (idem cl et mg ? non), ça m'a laire de faire un bon irritant de la muqueuse intestinal, ça!

J'aime pas la composition de l'hépar, je préfère la Courmayeur ou la st antonin. Moins magnésienne et gazeuse, la badoit.
Comme je ne sais pas comment tu manges, je te dirais juste les banalités :
sont pro transit, l'eau, les huiles, les fibres. Ces dernières, en excès deviennent irritantes (comme les chlorures).
Souvent, mes clientes ne boivent pas régulièrement de l'eau, et méconnaissent l'intérêt des huiles végétale et des oléagineuses.
Alors vas y sur olive, colza, coco (je crois que le transit est son principale intérêt) et sésame; amandes matin et 16 h, olives à l'apéro.
En plante, le gingembre me semble hyper intéressant - en cuisine, en poudre dans gélules, en décoction sucrée -.
De plus, on rencontre des constipations par manque de sels biliaires.
Je te laisse voir avec ton pharmacien pour les plantes qui te sont autorisées. Fumeterre ? Radis noir ?

Ciao


FRED de la Brède. adorateur du médecin, du pédagogue Seignalet. 40 ans. pharmacien, je conseille et explique Seignalet. perso : moins de gastrite, moins d'acné, un Ledderhose à juguler, moins de poussée d'herpes. Intérêt passionné pour la diététique. Et pour l'aromathérapie. www.mon-aroma.com
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Laurette »

Même si j'ai habité sur le Bassin puis à Bordeaux et maintenant le Sud (le vrai ;) )...je suis sage et je parle menus, moi !!!! :mdr3:

ce matin : un grand thé à la bergamote
à midi
- dos de cabillaud cuit à l'étouffé sur poivrons tricolores (!) du jardin + pomme de terre vapeur, du jardin également
vers 15h : un thé chez une amie avec 3 biscuits sgsc
ce soir à la maison, avec des amis, à la sortie du ciné
- 2 verres de cidre
- saucisson
- chips
- noix de cajou
- tartinade de tomates séchées, sur pdf
Bon, pour le régime amincissant...c'était pas tout à fait ça !! :ange:
Bonne nuit les petits !! :coucoucou:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + gâteau invisible aux pommes
Midi reste de l'étouffé de butturnut, poireau, dattes :miam: et maquereau
Soir des frites au four, quelques tranches du filet mignon de porc séché
Plus tard 1 carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid »

Merci Fred de la Brède :bisou: .

Hier:
Petit-déjeuner:
-déca
-pain sgsc céréales
-huile d'olive
-œuf à la coque

Midi:
-saumon
-spaghettis de carottes au spiralizer revenues dans de la crème de coco
-laitue
-mini bout de pain sgsc pour la sauce
-chocolat noir

17h:
-noix de Grenoble
-myrtilles

Dîner:
-reste de spaghettis de carottes avec 1 œuf en omelette
-laitue
-1 pdf à la châtaigne


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou »

J'ai bien :mdr3: en vous lisant :) Picarde à l'origine, le sud commençait avant pour moi sous la loire, desormais ma marque c'est angouleme (et pas le nord charente, dejà la bas il fait froid !)

Constipation : 4 pruneaux dans un verres deau le soir et le matin boire l'eau et manger les pruneaux et meme pourquoi pas les mixer avec un yaourt au soja , c'est bon et sympa

4H40 : une crepe de sarrasin jambon œuf (apres 2 heures de menage repassage nocturne, je m'etais endormi dans le fauteuil à 21H )

9h second lever = citron, ricoré
marche
13h la dernière tomate du jardin qui a rougit dans la veranda+ une demi avocat-jus de citron / chili con carné maison

Apres on verra : on part demain soir pour 4 jours, je dois écluser du chou kale, une barquette de champignons et trouver un truc à emmener pour manger chez mon fils au cas ou je n'ai rien qui m'aille en repas. ( un cake ? )


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Collette »

@ J'ai bien ri avec vos histoires d'archéologie.

@Miaou : un cake, ils sont si bons les tiens, tu sais les varier avec la garniture

Repas de lundi : p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et bouillon de pot-au-feu, avocat, mandarine
midi avec invités : magret de canard fourré au foie gras et cuit dans le sel.
p de terre poêlées avec cèpes
Palombes qu'on nous avait données la veille, braisé doucement avec ail, persil, tomates, vin blanc : un régal
compte de coing/pommes fait la veille
café

soir : crudités, tomates,
chicorée (pas beaucoup faim)


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pdf confiture de mûres

Midi salade verte, avocat + filet mignon patate douce et coing filet-mignon-patate-douce-coing-t21946.html

goûter 3 amarettis à l'orange amaretti-a-l-orange-t21947.html

Soir reste de l'étouffé de butturnut, poireau, datte + salade verte et fenouil
plus tard un peu de compote pomme, banane, poirecompote-pomme-banane-poire-a-la-vanille ... ml#p364733


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