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MENU SEPTEMBRE 2016

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Ingrid
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par Ingrid » 26 sept. 2016, 21:29

Dernier message de la page précédente :

Petit-déjeuner:
-1 déca
-PDF, purée de cajous
-confiture de figues

14h:
-1 bol de myrtilles, framboises , fraises des bois
-yaourt de coco, chia, chanvre, flakes de sarrasin.
Pas vraiment un repas mais c'est bien passé!!!

Dîner:
-lamelles de carottes crues recouvertes de rillettes de poulet, laitue
-soupe de butternut, patate douces
-qqs panais rôties avec un peu de fromage de cajous

Plutard 1 carré de chocolat noir avec 1 déca.
Et là, je suis méga barbouillée, j'ai l'impression que le froid passe mieux que le chaud!
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par saltarella » 27 sept. 2016, 08:05

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane, amande, mangue

Midi final du cake de Miaou avec salade verte, avocat, fenouil

Soir boulettes de lentilles corail coco boulettes-de-lentilles-corail-noix-de-coco-t21825.html avec concombre, tomate et radis

Plus tard 1 carotte mal passée pour toutou je vais arrêter il ne les digère plus
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par clear » 27 sept. 2016, 08:22

saltarella a écrit :Plus tard 1 carotte mal passée pour toutou je vais arrêter il ne les digère plus
Là, je n'ai plus envie de plaisanter :bisou:

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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par saltarella » 27 sept. 2016, 09:38

:bisou: tu es trop attachante Clear
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par lélé31 » 27 sept. 2016, 20:49

Kikouuuuuuu

Matin kfe pain confiture groseille
Midi repas'chez une copine sepienne
Son compagnon est intéressé par Seignalet, elle , elle ne réfléchit
Je lui ai prêté mon livre
Salade tomate
Courgette et aubergine avec pesto ail des ours
Poulet
Kfe

Goûter figues séchées

Soir sa!ade chou rouge aile de poulet
Sorbet

Kre chocólat
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par saltarella » 28 sept. 2016, 08:08

Kikoo les collocs :grouille:

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia mangue pomme

Midi reste des boulettes aux lentilles corail coco + salade de carottes râpées et radis à la croque

Goûter une poire et un peu de raisin

Soir salade de carottes (faut que j'aille au primeur c'est vide ! ) + socca pizza délicieuse socca-pizza-t21828.html

Plus tard 1 carré choco
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par Laurette » 29 sept. 2016, 00:40

Bonsoir la compagnie !
Mardi matin : tisane fenouil + muscat
Café du marché
A midi
- haricots verts du potager
- demi magret de canard
Vers 5h : citronnade et muscat après 8kms de marche nordique (aïe les courbatures aujourd'hui :mrgreen: )
Le soir
- apéritif avec nos hôtes : pastis piscine + olives + amandes
- pâtes de sarrasin avec ratatouille
- yaourt soja au citron
Mercredi matin : rien !
A midi
- steak/frites/salade au bistrot du village :)
- un café
Le soir
- tomates farcies + le reste des pâtes au sarrasin
- muscat
:bisou:
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par saltarella » 29 sept. 2016, 07:39

Cc les collocs :grouille:

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia mangue pomme
Midi reste de socca pizza et carottes râpées
Soir salade verte, concombre, poivron vert, mélange de graines et filet de poulet
Plus tard 1 glace minute banane mangue
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par Ingrid » 29 sept. 2016, 08:49

Hier:
Petit-déjeuner:
-déca
-bol de fruits rouges , chia, chanvre
-pétales de sarrasin

Midi:
-spaghettis de courgettes
-panais rôtis
-crème de soja
-poulet
-et pour goûter un petit bout de mon faux fromage aux noix de cajous.

16h:
-chocolat

Dîner:(pas faim mais envie de frais)
-bol de pommes, kiwis, orange!
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par caribou » 29 sept. 2016, 08:50

Coucou les colocs,
Hier journée sous le signe de "one more time shoot again" mon coté gauche a décidé de m'embêter encore....(c'est vraiment cyclique ...) alors repos complet
matin thé + pdf coco
midi carottes rapées reste de poisson pané maison (oeuf/farine de riz/amandes poudre) + compote
gouter infusion verveine oranger + pain aux noix
soir soupe de courgettes pdt (le retour de la soupe) + compote
et gros dodo
ce matin mieux qu'hier et moins bien que demain :mrgreen:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par caribou » 29 sept. 2016, 08:51

Laurette a écrit :après 8kms de marche nordique
A ce rythme là tu n'es pas prête d'arriver dans le chnord :mdr3: :mdr1: :craque:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par Laurette » 29 sept. 2016, 21:49

Eh bé voui...parce qu'en plus ca ne fait que monter et descendre....et tournicoter, du coup moi je perds le Nord !! :mdr3:
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Message par Ingrid » 29 sept. 2016, 21:52

Aujourd'hui, nickel, pas de craquage et même pas envie, j'ai l'impression que c'est passé! Je me sens plus zen, en même temps , je suis rassurée , je vais être suivie en parallèle de mon gynéco par une gynéco spécialisée dans ma pathologie à l'hôpital de Hautepierre à Strasbourg . Mon généraliste m'a même appelé pour me rassurer.

Petit-déjeuner:
-bol de fruits rouges, chia, chanvre, goji
-pétales de sarrasin.
-déca.

Déjeuner:
-spaghettis de patate douce , sauce crème de soja
-crackers de courgettes avec mon faux fromage aux cajous.
-chocolat noir.

16h:
-un grand jus de citron

Dîner:
-laitue
-poivrons farcis à l'oauf et à la purée de potiron
-reste de légumes.
-1/2 tr de pain sgsc

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Message par lélé31 » 29 sept. 2016, 21:55

Cbrib!courage et repos repos repos!!!
Matin kfe et banane
Midi courgette tomate avec semoule de riz et quatre épices et cumin plus un yaourt
Goûter chocolat
Soir saumon à l'orange au barbecue une cuillere de riz

Bonne nuit!!
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par Laurette » 29 sept. 2016, 21:58

Courage ma Brib et plein de bisous pour tenir le choc :bisou:
Bravo Ingrid ! :super:

Ce matin : rien
Bien plus tard : un café allongé
A midi
- salade de tomates ananas/green zebra/noires de crimée, du jardin
- dos de cabillaud
- petites pommes de terre nouvelles du potager, cuites à la vapeur avec leur peau
Ce soir
- tarte aux courgettes/cumin/oignons/moutarde
- mesclun
- yaourt au soja citron
Douce nuit les colocs... :bebedodo:
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Re: MENU SEPTEMBRE 2016

Message par saltarella » 30 sept. 2016, 07:42

Courage Brib :bisou:
:super: Ingrid

Menu d'hier

Matin 2 cafés + bol de chia banane kiwi

Midi étouffé de légumes oubliés (du frigo :mdr1: ) donc en vrac un peu d'aubergines ratatinée, de carottes fletries, une patate douce, un reste de blanc de poireaux, une courgette, ail, oignon et sauce moutarde + 2 oeufs coque

Goûter mangue

Soir salade verte, tomate, avocat et 1 filet de boeuf saignant
Plus tard quelques chips
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