Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
Nous y contribuons au quotidien par des achats conscients (local, de saison, bio ) dans la mesure des possibilités. Parfois j'hallucine, la semaine dernière au marché des pomme de terre d'Israël et puis quoi encore sont fous !
Menu d'hier
Matin 2 cafés + bol de chia banane kiwi
Midi reste de haricot, pomme de terre et dorade
Goûter 1 nectarine et 1 mirabelle
Soir salade verte, tomate ananas, avocat, haricot, lardons et 2 oeufs coques
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Bonjour ,ma nouvelle place préférée dans la maison ...devant le quelle calor !!!
hier matin thé + pain paleo abricot
midi retrouvaille avec 2 ex collègues ça fait du bien mais sniff sniff quand même ....tartare frites maison au restau en terrasse à l'ombre
plus tard en rentrant compote et part de pain paleo
soir carottes rapées + ceviche saumon + pdt vapeur (j'avais pas tilté journée patate ) + compote
et dodo parce que HS la Bribri
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Journée patate ben dis donc t'es pas gentille pour les copines
Menu d'hier
Matin 2 cafés + bol de chia banane kiwi
Midi chou romanesco, courgette, poivron rouge vapeur et 1 steack haché
Goûter 1 nectarine et 1 mirabelle
Soir salade verte, fenouil, échalote, avocat et quelques frites
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Pour ma part ce jour :
matin : banane mûre écrasée + chia + huile de noix + riz soufflé + lait d'amande
midi : sardines et pain maison (riz sarrasin), mûres des ronces d'à côté
soir : salade et carottes râpées + graines de sésame, brandade de morue avec gruyere rapé gratiné ( oouuh ! pas bien épouse !), sorbet industriel.
FRED de la Brède. adorateur du médecin, du pédagogue Seignalet. 40 ans. pharmacien, je conseille et explique Seignalet. perso : moins de gastrite, moins d'acné, un Ledderhose à juguler, moins de poussée d'herpes. Intérêt passionné pour la diététique. Et pour l'aromathérapie. www.mon-aroma.com
Coucou Fred alors pdf c'est pain des fleurs c'est les petites craquottes SGSC, pas bien pour le gruyère mais l'intention était belle une brandade j'en rêve il faut que j'apprenne à la faire, si tu as une recette qui convient pour le régime tu pourras nous la proposer hein dis hein
Brib je n'avais pas la forme, un super crane d'oeil mais je me motive à la bonne humeur le matin c'est agréable de bien commencer la journee
Menu d'hier
Matin 2 cafés + bol de chia pomme et mangue
Midi salade de riz composée, tomate, concombre, thon, oeuf dur
Goûter 1 orange
Soir dans un resto salade verte + onglet de boeuf bleu avec 1 patate au four et des haricots verts natures
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
L'humour soulage.....j'espère que ça va mieux !
Ici c'est calor aussi
hier matin chicoré + pdf (Fred suis un peu feignante pour écrire pain de fleur !)
midi carottes râpées + jambon de parme sur pdf + raisins (je sais pas terrible....mais soyez rassurés mes intestins m'ont rappelée à l’ordre : pas de fruit en dessert pour la bribri )
gouter banane raisins
soir reste de carottes salade verte cabillaud vapeur
A+
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Matin 2 cafés + bol de chia mangue pomme
Midi salade verte, tomate, ceviche de saumon, échalote
Goûter du melon
Soir salade vete, fenouil, betterave, graines germées et le final des lardons
Plus tard 2 petits bountys (fait pour ma copine demain qui en raffolle elle les trouve meilleurs que les industriels ) et 1 carotte
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Bonjour,
hier matin chicorée + pdf vitacoco
midi salade de riz tomate avocat + jambon de parme + compote de pommes
gouter infusion verveine oranger + pdf
soir melon + salade verte oeuf mollet lardons + compote
gros dodo suis HS (chaleur + invasion de mère et belle mère à la maison....et oui les deux en même temps toute l'après midi et le soir ,qu'est ce que ça jacasse à cet age là !! pire que des gamins )
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Ouf, enfin en congés! Le boulots sans clim à côté des pc qui chauffent et mon bureau côté soleil, j'ai cru que j'allais fondre.
Hier:
-pain sgsc au riz/sarrasin et fruits secs
-vitacoco
-café
Midi:
-1 melon énorme bien frais.
17h:
-1 pamplemousse pressé
-Dîner au resto:
-1 gorgée de vin blanc pas terrible
-1 salade aux asperges , noix de st-Jacques et saumon
-1 expresso
En rentrant à la maison, 1 pdf avec un carré de chocolat noir.
Hello les filles. On dirait que je dois une recette de brandade à la nîmoise à Sartarella. Je m'y colle, promis !
Je veux bien les recettes de civeche de saumon (quesaquo ?), et bounty (j'adore l'idée, j'ai déjà fait des espèces de barre chocolatées avec plein de choses bien goûteuses dedans, mais faut que je comprenne comment on fait du caramel mou, avec du riz soufflé, on doit pouvoir faire un coupe_faim très sympa)
Je suis en recherche pour mon pain maison.
Maintenant que je suis à zéro gluten, vu que je ne mets plus d'épeautre, la levée ne se fait pas comme je voudrais. Du cout, la chaleur ne diffuse pas dans le pain lors de la cuisson au four; le pain riz/sarrasin semble pas assez cuit, encore "mouillé". Vous voyez le genre. Par contre, je le digère très bien.
J'ai suivi un conseil de Patrick : travailler avec du Manioc, sous forme de semoule de tapioca. J'en mélange 5 % (en masse) avec mes deux farines (380 gr riz, 100 gr sarrasin et donc 20 gr tapioca). + 30 gr huile d'olive + 4 gr Saf Levure que je mouille comme il se doit avec de l'eau chaude (je sais pas trop chaude). L'émission de gaz par les levures a bien lieu, je le vois aux nombreuses fissures dans le pain. Alors il me manque du collant, de l'adhérence.
Faut-il mouiller la semoule de tapioca avant de l'incorporer ?
Faut-il plutôt réessayer avec 10 % de tapioca ? sans oublier les 5 g de sel gris cette fois !
donc today
2 tranches de ce pain toastées + purée d'arachide
toujours ce pain + saucisson + 1 tranche de brebis (oups, je veux pas vous tenter, mais je doit être honnête, je fais Seignalet à 95%; dans les 5 % restant il y a les pièges des industriel comme le blé dans des sauces soja, et il y a quelques petites portions de fromage de chèvre ou de brebis)
D'ailleurs ce midi, j'ai goûter un abricot chez le marchand avant de déjeuner. Est-ce ça ? je suis rassasié plus tôt que d'habitude ! c midi, je ne sais pas ce que je vais manger tonight.
Bien à vous !
toujours agréable de vous lire.
FRED de la Brède. adorateur du médecin, du pédagogue Seignalet. 40 ans. pharmacien, je conseille et explique Seignalet. perso : moins de gastrite, moins d'acné, un Ledderhose à juguler, moins de poussée d'herpes. Intérêt passionné pour la diététique. Et pour l'aromathérapie. www.mon-aroma.com
Hier ,grosses courses le matin, balade à Nancy l'après-midi et grande balade le soir , j'étais ko , on est rentré à minuit à la maison! Mais au moins la nuit, la température est supportable.
Hier:
Petit-déjeuner:
-pain sgsc aux fruits secs
-vitacoco
-café(qui ne passe plus , je n'arrive plus à le finir)
Midi:
--salade, avocat, tofu lactofermenté au pesto , éclat de cacahuètes , crème de soja, vinaigre balsamique
Puis
-financier matcha framboise
-thé glacé
Dîner:
-salade composé avec le reste de tofu lactofermenté
-tartare d'algues avec du pdf.
océan1 a écrit :Ben moi qui suis toujours dans l hésitation d acheter un extracteur, ce que vous dites laurette et Collette me fais encore plus réfléchir !
Réflécjie bien Ocean1, j'ai un Kuving et je regrette vraiment cet achat!!!
C'est vrai que j'ai une réputation de diablotin qui n'aime pas faire la cuisine. Mais éplucher les légumes, les couper, les faire tremper, très peu de rendement en boisson, puis toujours devoir demander de me prêter main forte pour enlever la vis, ça m'énerve!
@Fred le ceviche de saumon est un saumon que tu decongèle, tu le coupe finement en tranches, tu coupes une tomate et une échalote et tu fais mariner le tout dans le jus d1/2 citron et 1 cas d'huile d'olive. Moins tu marines plus ce sera cru.
Pour les bountys c'est la variante de Clear, version glacé rochers-a-la-noix-de-coco-t10613.html
Menus du week end en vrac avec amis et famille
Salade tunisienne, salade composée de riz, grillades (saucisse SG, andouilette et rumsteack bleu ), des fruits, quelques bountys, salade verte, du vin rosé, quelques chips et cacahuètes
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Dans les aliments verts, vous avez mentionné la laitue, il en manque encore un, riche en w. (2 - 3 %), avec de très petites feuilles vertes en...
Dernier message
alléluia !!! + 2
NB : doucette = salade de blé = mâche.
La lime est intéressante car les ingrédients sont assez semblable. Se conserve bien ....
Ceci...
Bienvenue sur L'Appart Seignalet Regime Alimentation
Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
Veuillez vous inscrire ou vous connecter afin d’avoir accès à l’ensemble des fonctions du forum.