MENU juillet 2016

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caribou
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Re: MENU juillet 2016

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Coucou,
Pas de craquage ces 3 dernières semaines, j'avais emporté mon cuit vapeur et il y a une ferme pas loin qui vend des bons légumes (pas bio mais culture raisonnée)
Par contre je me suis autorisée des apéros chips (OK sgsc) avec un peu de cola, et peut être un chouille trop de miel.......

hier matin chicorée + pdf
midi carpaccio + mélange légumes lentilles pois chiches ( nan nan à ne pas refaire....intestins très bruyants le soir ) + yagourt soja
gouter thé + banane
soir grande salade verte carottes rapées thon + compote de pommes

Bonne journée :pausecaffé:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: MENU juillet 2016

Message par saltarella »

Ingrid est ce que tes menus sont souvent structurés ainsi? Car beaucoup de collocs ont constatés un accroissement des douleurs quand ils consomment trop de féculents, céreales ou pseudo céréales. On sait jamais ça peut être une piste. Je sais que tu ne peux pas consommer trop de crudités donc peut être davantage de légumes cuits?


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: MENU juillet 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés +dernier muffin banane choco
Midi salade verte, tomate, poivron jaune, graines germées, olives vertes +2 oeufs coque
Goûter 1 pomme
Soir moules frites
Plus tard 1 carré choco et 1 pêche


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU juillet 2016

Message par Ingrid »

saltarella a écrit :Ingrid est ce que tes menus sont souvent structurés ainsi? Car beaucoup de collocs ont constatés un accroissement des douleurs quand ils consomment trop de féculents, céreales ou pseudo céréales. On sait jamais ça peut être une piste. Je sais que tu ne peux pas consommer trop de crudités donc peut être davantage de légumes cuits?
Oui, mes repas ressemble en général à ça. Merci du conseil, c'est effectivement une piste à essayer! :super:


discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive
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Re: MENU juillet 2016

Message par Jeanne83 »

[quote="Laurette"]@ Jeanne.... ce n'est pas une recette !! :mdr3:
C'est juste un fond de café auquel j'ajoute un peu de lait de coco, beaucoup d'eau fraîche et des glaçons !! C'est mon petit café frappé de l'été (mais en fait une grande tasse !) lorsqu'il fait hyper chaud ! :)

Ok merci Laurette :mrgreen:


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Collette
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Re: MENU juillet 2016

Message par Collette »

Menu d'hier (anniversaire du fils : 28 ans)
-p'tit déj : thé et pain cake aux fibres de légumes
10h : avocat œuf cru et lait de coco, abricots
midi : fruits de mer en sauce blanche : huile, farine de riz et lait de coco-maison (pour les hommes, j'ai mis en bouchées à la reine)
confits de cuisses de canard
pdt confites dans la graisse de canard avec mousserons, crudités, salade, tomates
mousse de chocolat (lait de coco et oeufs)
ricorée

16h : olives et thé
souper : restes de midi et crudités
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: MENU juillet 2016

Message par Laurette »

Hé ho....Collette....Juillet est bel et bien terminé !! :mdr3:
Je verrouille le sujet. :)


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Verrouillé
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