MENU JUIN 2016

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saltarella
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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

Dernier message de la page précédente :

@Marya repose toi au max l'été ça tombe bien avec les crudités pas besoin de cuisiner :gros bisous:

Menu d'hier

Matin 2 cafés + 1 part de clafoutis abricot
10h quelques nefles
Midi poelée de courgette,brocolis,pdt avec maquereaux
Gouter salade de fruits (fraise,banane,pomme )
Soir salade de lentille,tomate,concombre et 2 oeufs coque
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: MENU JUIN 2016

Message par caribou »

Bonjour,
hier matin chicorée + pain d'épices
midi cabillaud au curry + riz + compote + thé vert menthe
gouter infusion verveine oranger + pain d'épices
soir grande salade verte haricots mango avocat citron crevettes roses :miam: + banane
puis gros dodo :bebedodo:


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

Menus du jour :miam:
Ce matin : café/eau/lait de riz +2 pdf à ma confiture d'oranges amères :miam: :ange:
A midi
- jus de carottes/courgettes/céleri/curcuma/orange/pomme/citron
- salade verte/pourpier/fleurs de bourrache, tout du potager !
- saumon fumé
Ce soir
- salade verte/concombre/ciboulette
- quiche à la tomate/moutarde/courgettes/lardons
Et au dodo ! :)


Laure
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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + 1 nectarine et 1 abricot et quelques amandes
Midi salade de lentille,tomate,concombre,avocat
Goûter glace banane poire
Soir salade verte,tomate,coeur de palmier, graines de tournesol et pignon +quelques panisses
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Collette »

@Marya : reprends-tu un peu de force?

@Laurette : tu mets du curcuma : en poudre ou un bout de racine et où trouves-tu la racine?

@Brib : j'ai bien trouvé le beau temps en Vendée et même le soleil toute la journée dimanche : pourquoi dit-on qu'il y pleut tout le temps?

Menu d'hier :
p'tit déj : thé et pain aux noix
10 h : oeuf cru et bouillon de poulet, orange et avocat
midi : pâté de gibier-maison
haricots verts, crudités et poulet
ricorée
16h : pomme et thé
souper : poulet, crudités,salade verte
chicorée


Collette
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Re: MENU JUIN 2016

Message par caribou »

Bonjour,
Tu vois Colette je te l'avais bien dit :super: Faut pas croire tout ce que l'on raconte à la météo :P des fois il fait beau :mdr1:

Hier matin chicorée + pdf
midi tartare + reste de légumes vapeur + je ne me rappelle plus :mrgreen: ....ah si ça y est un kiwi
gouter infusion verveine oranger + banane
soir quinoa + jambon de parme + compote

A+


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

Pour Collette : j'utilise de la racine de curcuma (idem pour le gingembre), c'est autre chose que la poudre !! :)
Et je les trouve en magasins bio, rayon fruits et légumes.
Régale-toi !! :grouille:


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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

@Collette je crois que tu vas à grand frais et en effet pas de racines, au bio j'en ai vu que là et c'est vrai que ça vaut le détour c'est super bon râpé fin sur les salades :super:

Menu d'hier

Matin 2 cafés +bol de chia avec lait d'amande,banane,pomme et amandes
Midi salade de tomate, de betterave, coeur de palmier avec 1 part de quiche paleo en version courgette
Goûter melon
Soir tout pareil que le midi car en rade de légumes, je recharge aujourd'hui :mdr1:
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Re: MENU JUIN 2016

Message par caribou »

Bonjour,
Moi j'en trouve au marché (bio) il n'en a pas toujours mais quand il en a je saute dessus :grouille:
Rien à voir au niveau gout en effet :miam:
hier matin chicorée + pdf
midi omelette fines herbes + haricots verts + compote
gouter infusion verveine oranger + :ban:
soir reste haricots verts tomates à l'huile et au vinaigre + poulet basquaise + compote

A 2 mains :kiss2:


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Re: MENU JUIN 2016

Message par marya »

Je connais une dame (Comorienne)
qui plante le curcuma, gingembre et
autres racines dans des pots. Sur son balcon
ça pousse trés bien. :super:


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anonyme1 »

C est une bonne idée Marya !

J ai trouvé du curcuma chez biocoop et aussi chez une marchant de fuits et légumes non bio.

Par contre ça tâche beaucoup je trouve. Alors j ai un peu abandonné l idée de l utiliser . Pas bien ! :nonon:


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Marie-Christine7 »

Coucou, me revoilou (avec une bonne gastro-nous l'avons tous, animaux compris)!

Finalement la tachycardie du Leonberg était due à des nodules cancéreux autour de la rate. On lui a tout enlevé, rate comprise, et il va beaucoup mieux.

Hier:

Pet. déj.: thé

Midi: jus de carottes maison + riz

4 h.: thé

Dîner: thé


Bonne fin de journée!


Marie-Christine 7
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anyanka »

Coucou tout le monde.

Alors en ce qui me concerne, je vais essayer de donner quelques repas de mémoire. Je vais mettre surtout matin / soir.

Malheureusement les mauvaises habitudes étaient revenues, on a souvent mangé des repas qui tournaient autour des pommes de terre, riz ou riz "risotto" (comprenant principalement du riz blanc, un peu d'oignons, 3% de cèpes...), trio de lentilles (vertes, jaunes et roses) et une autre sorte de riz où il y a un mélange avec très peu de tomates. Bref pas folichon tout ça !!!
On tourne aussi pas mal avec les pâtes de riz (mélangé avec des pâtes au curcuma, épinards...).

Midi : Purée de pommes de terre maison avec poulet (cuit).
Soir : Petite "purée" mélangée de quelques pommes de terre, navets et un peu d'épinards (miam ^^)... de mémoire j'avais peut-être un peu de restant de poulet.

Midi : Purée de carottes puis quelques petits pois mélangé une fois dans l'assiette, avec du filet mignon et un peu de sauce avec farine de sarrasin.
Soir : Même type de petite purée pommes de terre / navets / quelques courgettes en plus et un peu d'épinards.

Midi : Azuki (haricots rouges) avec je ne sais plus quelle viande.
Soir : Omelette avec un chouilla de purée Mousline (on ne rigole pas svp xD mais j'aime bien ce mélange lol).

Midi : Frichti / mélange de légumes genre tomates + courgettes + aubergines avec je ne sais plus quelle viande encore (rôti de porc mais bon pas sûre).

Ca donne une idée...


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

Moui.....beaucoup de glucides lents....trop à mon avis. Tu en prends à chaque repas ou presque.
En revanche, je ne vois ni crudités ni fruits.
Ben alors Anyanka ???? Faut se reprendre !! :)
C'est l'été, tu n'as que l'embarras du choix ! :miam:

On passe aux menus du mois de juillet à présent, d'acc ?!! ;)


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anyanka »

Et c'est pas bon les glucides lents à ce point? :s Arf pas top alors :s

Euh ben si tu veux je peux te dire ce que je mangeais avant RS, il n'y avait pas grand chose lol. Alors les fruits, comment m'en dire.... je n'en ai jamais mangé et je ne peux toujours pas ^^ beurk je n'y arrive pas.
Crudités ? C'est-à-dire ? Houlà ça passe pas non plus :mrgreen:
J'ai dit que j'étais compliquée au fait lol :mrgreen: :inlove:


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