Menu de MAI 2016

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Marie-Christine7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir!

Aujourd'hui: irrigation colonique - assez mal foutue

Pet. déj.: café, lait végétal + une mangue

Midi: 1 mini soupe de légumes cuits vapeur

4 h: infusion de thym

Dîner: a priori pas faim du tout - éventuellement un yaourt végétal plus tard

Bonne soirée!


Marie-Christine 7
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Collette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Collette »

@Marie-Christine : pourrais-tu nous dire dans un autre post, quels ont été les bienfaits de cette irrigation?

@Laurette : ce n'est pas qu'un rassemblement de copains, il y a aussi tout un spectacle!! Super sympa!

Menu d'aujourd'hui : p'tit déj : comme d'hab
10h : kiwi, avocat, orange, thé, myrtilles achetées
midi : foie de morue
frites, poulet, crudités, salade
ricorée
16 : noix de cajou, pomme, thé
souper : potage
maquereaux, crudités, ratatouille
chicorée


Collette
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Métanoia
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Métanoia »

Ce matin : une banane
Ce midi : une salade avec ce qui restait de taboulé de riz et taboulé libanais (tomates, persil)
Ce soir : gnocchis sauce au vin et salade de cocos.
Et là, je me ferai bien un dessert mais j'en ai pas donc.. un yaourt soja myrtilles et un déca.


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Marie-Christine7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Aujourd'hui

Hier:

Pet. déj: une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + un grand verre de jus de betteraves

11 h.: 1 verre de jus de carottes + 10 amandes

Midi: un petit peu de quinoa vapeur + un grand verre de jus de betteraves

4 h: 1 verre de jus de carottes + une tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

18 h: 1 verre de jus carottes

Dîner: 1 verre de jus carottes + 2 yaourts au soja nature.

Bonne soirée!


Marie-Christine 7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Métanoia »

Bon aujourd'hui c'est pas cool.. j'ai fait mon premier écart total.

Ce matin : banane
Ce midi : pâtes SG sauce tomate maison
Ce soir à 22h : pas le choix du tout, poisson pané/purée et crumble fruits rouges (j'avais trop faim et on n'avait que ça au bureau).

J'espère que je ne vais pas le payer trop cher.. :nono: :snif:


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Re: Menu de MAI 2016

Message par saltarella »

Oh Meta en plus avec des produits beurkkk tant qu'à faire autant le faire avec des produits de balle :mdr1:
Bon eh bien aujourd'hui est un autre jour et hop tu relances sans te ronger les sangs :grouille:

Menu d'hier dans les transports

Matin 2 cafés +tranche de cake SG avec confiture mure maison de la maman
Midi : 1 bout de saucisson SG ramené de mon escapade Lyonnaise avec 1 salade carottes râpées et 1 banane
Goûter en rentrant une pomme
Soir : salade endive, concombre,avocat et 2 oeufs coque
Plus tard : 1 carré choco et 1 carotte


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Métanoia »

saltarella a écrit :Oh Meta en plus avec des produits beurkkk tant qu'à faire autant le faire avec des produits de balle :mdr1:
Bon eh bien aujourd'hui est un autre jour et hop tu relances sans te ronger les sangs :grouille:
:hehe: :hehe: tu l'as dit !

On a remis ça au boulot toute la journée mais cette fois, j'avais (par chance) prévu un en-cas pain maison SG et une banane. J'ai laissé les sandwiches jambon-beurre et pâtisseries qu'ils ont livrés.

Donc, ça donne :
Ce matin : un brugnon
Ce midi : 1 tranche de pain SG et 1 banane
Ce soir : pâtes SG au pistou (basilic/ail/huile d'olive et faux parmesan) et 2 chamallows SG sans sucre.

Vivement que ça se calme au bureau car je vais pas tenir le coup si je continue à rentrer trop crevée pour faire mes courses et me faire à manger. Je suis lessivée ce soir..


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Collette »

Métanoia : essaie de te reposer. Au moins, chez vous, il n'est pas question de grève demain!!
Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab
10h : oeuf cru et bouillon de poulet, kiwi, orange, avocat
midi :amis venus nous aider à couler une chape pour notre future chambre et sdb
potage aux fèves primeurs (les premières du jardin, toutes tendres)
pâté de gibier-maison et jambon cru
gigot au four, parait-il très moelleux, jardinière, salade
mousse au chocolat
café
16h : thé
souper : potage d'hier
salade, gigot
mousse au chocolat
chicorée


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Re: Menu de MAI 2016

Message par saltarella »

@Metanoia fais simple avec des salades ou des légumes à la croque ( 2 carottes, 2 pommes et quelques pdf etc..) en attendant que la charge de boulot diminue. Ne pense pas que tu risque de craquer car tu laisse penser à ton esprit que ça reste une possibilité donc hop hop.
Dors surtout pour récupérer et vient te defouler sur blablarage :bisou:

Menu d'hier

Matin 2 cafés + cake avec confiture de mirabelle
Midi : pomme de terre au four avec truite saumonée +1 carotte
Goûter : 1 banane
Soir : salade endive,avocat,betterave +pâté de campagne et un peu de saucisson SGSC
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour!
Hier:

Pet. déj: une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + un grand verre de jus de betteraves

11 h.: 1 verre de jus de carottes + 10 amandes

Midi: un petit peu de quinoa vapeur + un grand verre de jus de betteraves

4 h: 1 verre de jus de carottes + une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

18 h: 1 verre de jus carottes

Dîner: 1 verre de jus carottes + 2 oeufs brouillés (qui le sont restés)
Bonne journée!


Marie-Christine 7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par athéna »

bonjour !

pas trop le temps de venir poster ici en ce moment mais tout se passe bien de notre côté. Mon chéri s'est adapté sans problème à Seignalet :)

Menu d'hier:

matin:
pain au sarrasin + beurre d'amande pour moi, "nutella" seignalet allégé en sucre pour lui.
Midi: cake de courgettes, carottes rapées et chou fleur vapeur, pastèque en dessert
soir: carottes rapées, soupe de légumes et salade de fruits


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Anonyme1 »

C est super Athena que vous ayez réussi à adapter seignalet et les contraintes de ton chéri.

Tout semble rentrer doucement dans l ordre.

Je vous :bisou: tous les deux


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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Yesssssss ! Super nouvelle ! On est heureux pour vous deux.... :super: :grouille: :super:

hier matin : chicorée au lait de riz + 2 pdf avec gelée de coings
à midi
- jus de carottes/céleri/pomme/orange/feuilles de betteraves/citron
- batavia en salade
- blanc de dinde à la moutarde
le soir
- petites asperges vertes à l'huile d'olive
-1 oeuf sur le plat + un morceau de pain à la châtaigne
plus tard : des fraises

Je file préparer la chambre de Marya...... :)


Laure
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Isadesavoie »

Allez, je me lance...

Mardi :
petit dèj : tatine de PDF avec miel + tahin et tisane anis vert
10 h quelques dates pour reprendre des forces après mon petit 10km de la semaine :-)
midi : riz complet + crème de choux blanc (quelques feuilles cuite au bouillon de légume bio mixé avec purée de noix de cajou) et graines germées de fenugrec pour le croquant, et tranche de jambon de pays fait maison :miam:
Soir : omelette chorizo tomate séchées + salade verte et roquette du jardin (filet d'huile d'olive et tamari) + fraises du jardin avec un peu de rapadura
Tisane d’artichaut (faut aimer !!)

Mercredi :
petit dèj comme la veille + tartine PDF et purée de noisette
midi : haricots azukis gingembre curcuma et sardines à l'huile tomates séchées + fraises du jardin nature
Soir : potage de légume (épinard, carottes PdT et poireau ), salade du jardin garni au chorizo, graines de courges, graine de tournesol (filet d'huile d'olive et tamari), et petit bol de fraise (c'est la saison ;-) )


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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Et bien, je ne dirai qu'un mot, Isa : BRAVO !!!!! :super:
Pour un coup d'essai, c'est un coup de maître ! :grouille:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Anonyme1 »

@Laurette ? Marya vient ENCORE! Chez toi?! Rrrroooo tu ne vas plus pouvoir t en débarrasser ! :mdr3:

@ Marya! Profites bien ! Reposes toi et tout et tout


:bisou: :bisou:


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